Experiencia
Especialista en:
- Kinesiología Respiratoria
- Gimnasia Médica
Experiencia
Alan Bobadilla Navarro
Kinesiólogo
Enfermedades tratadas
- Enfermedades de los músculos
- Síndrome respiratorio agudo severo
- Accidente cerebrovascular
- Fibrosis
- Obesidad
- Diabetes Mellitus
- Insuficiencia renal
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
- Neumonía
- Insuficiencia cardiaca
- Hipertensión arterial
- Cáncer
Formación
- Kinesiología, Universidad Andres Bello, 2012
- Diplomado en Evaluacíon y Tratamiento Integral de la Obesidad, Universidad Santo Tomás, 2017
- Magíster en Fisiología Clínica del Ejercicio, Universidad Mayor, 2018
Precios
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2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo una hipertension estadio 1 puedo sanarme sin medicacion de esta condición?
Estimad@
Cambios en el estilo de vida es crucial en toda etapa inicial de diferentes enfermedades crónicas. En el caso de la hipertensión, una dieta saludable y la practica de ejercicio físico logran disminuir las cifras de presión arterial. Claramente como coadyuvante del tratamiento medico habitual.
Saludos
Soy paciente con insuficiencia cardíaca de leve a moderada. 75 años. Diabetes 2 controlada. Hipertensión controlada. Colesterol / Triglicerídos medianamente altos, pero tomo medicación. Ninguna otra patología. La pregunta es si habría en mi caso un programa estandard de ejercicios en bicicleta fija
Buenas tardes!!
Un programa estándar de bicicleta existen por montones pero puesto que cada persona es única, no existe una receta común para todos. En su caso debe ser evaluado por un profesional del ejercicio terapéutico para poder brindar una correcta prescripción de ejercicio físico para mejorar sus enfermedades no transmisibles crónicas. Sí te puedo recomendar realizar actividad fisica diariamente para mejorar tu capacidad fisica y disminuir el sedentario y conducta sedentaria.
Una recomendación sencilla es que descargues un contador de pasos en tu móvil (app) o te compres un podómetro para que contabilices tus pasos diarios y logres un mínimo de 5000 pasos/día para considerarte mínimamente activo, de ahí en adelante entre mas es mejor para ti. Lo segundo es disminuir la conducta sedentaria, el cual se define como estar sentado, acostado o de pie por mas de 2 horas continuas. El hacer estas dos medias es de gran beneficio para ti, mientras encuentras un profesional que te ayude
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.