Ps. Alejandra Justiniano Cisneros

La terapia online desde la perspectiva de la psicoterapia psicoanalítica se basa en los mismos principios fundamentales que la terapia presencial, pero se adapta al formato digital.

Es crucial q...ver másue el paciente se sienta seguro y protegido. El terapeuta debe asegurarse de que ambos estén en un entorno privado, donde no haya interrupciones y se mantenga la confidencialidad.

Se elige una plataforma segura y confiable para las sesiones, que permita la comunicación de voz y video.

Al igual que en la terapia tradicional, se establecen sesiones regulares (por ejemplo, una vez a la semana).

Mi trabajo consiste en construir una relación de confianza y empatía, lo cual es fundamental en el psicoanálisis. Esto puede requerir un tiempo adicional en un entorno virtual para establecer una conexión emocional.

El paciente es alentado a hablar libremente sobre sus pensamientos, sentimientos y recuerdos. El terapeuta escucha atentamente, buscando patrones y temas recurrentes.

El análisis de los sueños puede seguir siendo una parte importante del proceso, aunque el terapeuta puede pedir al paciente que describa sus sueños en detalle durante la sesión.

Se pueden compartir artículos, libros o recursos multimedia que complementen el proceso terapéutico.

Siempre se evalúa el progreso del paciente y ajusta el enfoque terapéutico según sea necesario.

Algunos pacientes pueden encontrar más difícil conectarse emocionalmente a través de una pantalla, sin embargo, posterior a la pandemia, me he dado cuenta de que la terapia online es una herramienta muy valiosa y si se pueden establecer procesos terapéuticos muy profundos y duraderos en el tiempo. ver menos

La primera consulta es una sesión muy importante, donde se busca generar en primera instancia un ambiente acogedor y seguro que fomente un clima de confianza. En esta sesión explico brevemente ...ver másmi formación y enfoque psicoterapéutico y cómo se desarrollará la terapia.
Mi primera aproximación será saber el motivo que llevó al paciente a buscar ayuda. Esto puede incluir síntomas específicos, problemas en las relaciones, sentimientos de ansiedad o depresión, entre otros, buscando que la persona se sienta libre de hablar sobre lo que le preocupa.
Invito siempre al paciente a contar su historia, donde puedo realizar preguntas sobre su infancia, relaciones familiares, experiencias significativas o eventos traumáticos, y cómo estos pueden estar influyendo en su presente.
Siempre busco identificar patrones y conflictos internos que pueden estar detrás de los problemas que el paciente presenta en la actualidad. Esto puede incluir aspectos de la vida familiar, deseos reprimidos, traumas no resueltos, entre otros.
Hacia el final de la consulta, intento resumir algunos de los puntos tratados y puedo ofrecer algunas reflexiones iniciales sobre lo que se ha compartido.
En esta consulta es muy importante establecer la frecuencia de las sesiones futuras. se discutirá cómo funcionará la terapia, incluyendo la duración, frecuencia y otros aspectos logísticos, que entran dentro de contrato terapéutico. ver menos

La terapia de adultos, desde la perspectiva de la psicoterapia psicoanalítica, se centra en explorar el inconsciente, los conflictos internos y las experiencias pasadas que afectan el comportamien...ver másto y las relaciones en el presente.

En este enfoque la relación entre el terapeuta y el paciente es fundamental. Se busca establecer un vínculo de confianza que permita al paciente hablar libremente sobre sus pensamientos, sentimientos y experiencias.

Se invita al paciente a hablar de todo lo que le venga a la mente, sin censura. Esto puede incluir recuerdos, sueños, fantasías y emociones. La idea es que, al liberar estos pensamientos, el paciente pueda acceder a contenido inconsciente.

Los sueños son considerados una vía para acceder al inconsciente. El terapeuta puede ayudar al paciente a explorar y analizar sus sueños para entender los deseos reprimidos y los conflictos emocionales que pueden estar presentes.

La transferencia se refiere a la proyección de sentimientos, deseos y expectativas del paciente hacia el terapeuta, que pueden replicar patrones de relaciones pasadas. El terapeuta analiza estos sentimientos para ayudar al paciente a entender sus dinámicas relacionales. La contratransferencia se refiere a las reacciones emocionales del terapeuta hacia el paciente, y también se considera un material valioso para el proceso terapéutico.

Se presta especial atención a la historia de vida del paciente, incluyendo la infancia y las relaciones familiares. La terapia psicoanalítica considera que las experiencias tempranas pueden influir en la psicología actual del individuo y en sus patrones de comportamiento.

El objetivo es que el paciente adquiera una mayor comprensión de sí mismo y de sus motivaciones. A través del proceso terapéutico, los pacientes pueden desarrollar un insight sobre sus conductas y emociones, lo que les permite realizar cambios significativos en su vida. ver menos

La terapia de adolescentes, desde la perspectiva de la psicoterapia psicoanalítica, se centra en explorar los conflictos internos, las relaciones interpersonales y las experiencias pasadas que pued...ver másen estar influyendo en el comportamiento y las emociones del adolescente.

Con un adolescente es fundamental construir una relación de confianza y empatía. Busco crear un espacio seguro donde la persona se sienta libre de expresar sus pensamientos y sentimientos sin ser juzgado.

Se anima al adolescente a hablar libremente sobre sus pensamientos, sueños y fantasías, ya que pueden revelar patrones de comportamiento y emociones subyacentes.

Se trabajan los conflictos internos relacionados con la identidad, la autoimagen y la relación con los padres y otros significativos, así como la resolución de estos conflictos a través de la toma de conciencia.

Se anima al adolescente a reflexionar sobre sus comportamientos y emociones, haciendo conexiones con sus experiencias pasadas y su desarrollo emocional.

La terapia proporciona un espacio para que el adolescente pueda expresar y procesar emociones complejas, como la ira, la tristeza o la ansiedad, que pueden haber sido reprimidas.

Se pueden utilizar técnicas para ayudar al adolescente a manejar la ansiedad y el estrés, fomentando la autoexploración y la conciencia emocional.

La adolescencia es una etapa crucial para el desarrollo de la identidad. La terapia psicoanalítica puede ayudar al adolescente a explorar sus valores, creencias y aspiraciones, así como a enfrentar la presión social y las expectativas familiares.

La terapia también puede abordar las dinámicas de las relaciones con amigos, familiares y figuras de autoridad, ayudando al adolescente a entender cómo estas relaciones influyen en su sentido de sí mismo.

La terapia psicoanalítica suele ser un proceso a largo plazo, con sesiones que pueden ser semanales o más frecuentes, dependiendo de las necesidades del adolescente y la complejidad de los problemas que se abordan.

A medida que el adolescente gana comprensión sobre sí mismo y sus patrones de comportamiento, puede comenzar a realizar cambios significativos en su vida, lo que puede llevar a una mejor adaptación social y emocional.

En resumen, la terapia psicoanalítica con adolescentes se centra en la exploración profunda de los conflictos internos, la relación con los demás y el desarrollo de la identidad, ofreciendo un espacio seguro para el autoconocimiento y el crecimiento personal. ver menos

Desde la perspectiva de la psicoterapia psicoanalítica se busca explorar los conflictos inconscientes y las dinámicas internas que pueden estar contribuyendo a la ansiedad del paciente.

Durante l...ver másas sesiones animo al paciente a hablar libremente sobre sus pensamientos, sentimientos y recuerdos, lo que se conoce como "asociación libre". Esto puede ayudar a descubrir conflictos ocultos que pueden estar alimentando la ansiedad.

Sigmund Freud consideraba que los sueños son una vía de acceso al inconsciente. En la terapia, se pueden explorar los sueños del paciente para identificar símbolos y significados que puedan estar relacionados con su ansiedad.

La ansiedad a menudo surge de conflictos entre deseos, necesidades y normas internalizadas. En la terapia se busca identificar y comprender estos conflictos, lo que puede ayudar al paciente a encontrar formas más saludables de lidiar con ellos.

A medida que las personas exploran su mundo interno y comprenden mejor sus emociones y pensamientos, pueden desarrollar una mayor autoconciencia. Esto puede llevar a una reducción de la ansiedad, ya que el paciente comienza a reconocer y enfrentar las fuentes de su angustia.

La terapia psicoanalítica suele ser un proceso a largo plazo, ya que implica un trabajo profundo y sostenido sobre las dinámicas internas del paciente. Los resultados pueden no ser inmediatos, pero a menudo conducen a cambios significativos y duraderos en la forma en que el paciente experimenta y maneja la ansiedad. ver menos

La depresión, desde la perspectiva de la psicoterapia psicoanalítica, se considera un fenómeno complejo que puede estar relacionado con conflictos internos, experiencias pasadas y relacion...ver máses interpersonales.

Se busca inicialmente crear un ambiente seguro y de confianza donde el paciente se sienta cómodo expresando sus pensamientos y emociones más profundos, escuchando atentamente, reflejando y validando las experiencias del paciente.

Se anima al paciente a hablar libremente sobre cualquier cosa que venga a su mente, lo que puede revelar pensamientos y sentimientos inconscientes relacionados con la depresión. A su vez, los sueños pueden ser una vía para explorar deseos y conflictos inconscientes. Se ayuda al paciente a interpretar sus sueños y a relacionarlos con su estado emocional.

Se trabaja para identificar y comprender los conflictos internos que pueden estar contribuyendo a la depresión, como sentimientos de culpa, ansiedad o inseguridad.

Se exploran las relaciones significativas del pasado, especialmente con figuras parentales, que pueden haber influido en la formación de la personalidad y en las expectativas del paciente.

Se ayuda al paciente a reconocer patrones de comportamiento y pensamiento que pueden estar perpetuando su depresión.

A través de la exploración y la interpretación, el paciente puede desarrollar una mayor autoconciencia y comprensión de sus emociones y comportamientos.

La terapia busca empoderar al paciente para que pueda tomar decisiones más saludables y mejorar su bienestar emocional.

El paciente revisa y reinterpreta su historia personal, lo que puede llevar a un cambio en la percepción de sí mismo y de las relaciones.

A medida que se identifican y trabajan los conflictos, el paciente puede experimentar una reducción de los síntomas depresivos y una mayor capacidad para enfrentar la vida. ver menos

En la psicoterapia psicoanalítica, el duelo se entiende como un proceso complejo que involucra la elaboración de la pérdida de un ser querido y la confrontación de sentimientos profundos y a menu...ver másdo conflictivos.

En este proceso se busca crear un ambiente seguro y acogedor, donde el paciente se sienta cómodo para compartir sus emociones, se explora sobre la pérdida, se busca la expresión de emociones de diversa índole, conflictos internos hacia la persona perdida, se establecen recuerdos y asociaciones importantes, y también se explora sobre el impacto en la propia identidad.

A medida que el paciente explora sus emociones y recuerdos, se trabaja en la elaboración del duelo, facilitando el proceso de aceptar la pérdida.

En la terapia psicoanalítica, la terapia puede ser un espacio para que el paciente reconstruya su relación con el ser querido fallecido y encuentre nuevas formas de llevar esa pérdida en su vida.

Este enfoque requiere tiempo y paciencia, ya que el duelo no es un proceso lineal, y cada individuo lo vive de manera única. ver menos

La terapia de pareja desde la perspectiva de la psicoterapia psicoanalítica se centra en explorar los aspectos inconscientes de la relación, así como los patrones de comportamiento y las dinámic...ver másas que emergen entre los dos miembros de la pareja.

En este proceso se realiza inicialmente un sondeo de la historia personal, prestando atención a la historia de vida de cada miembro de la pareja, incluyendo las relaciones familiares y las experiencias pasadas. Esto ayuda a entender cómo estas experiencias influyen en la relación actual.

En la terapia psicoanalítica, se exploran los sentimientos que cada miembro de la pareja puede proyectar en el otro, así como las reacciones del terapeuta. La transferencia puede manifestarse en cómo los pacientes ven a sus parejas como figuras significativas de su pasado.

A su vez, se analiza cómo ciertos patrones de comportamiento se repiten en la relación. Estos patrones pueden estar relacionados con conflictos no resueltos o traumas del pasado de cada individuo.

Además de las palabras, se presta atención a la comunicación no verbal y a las dinámicas emocionales que pueden estar presentes en la relación. Esto incluye el lenguaje corporal, el tono de voz y otras señales que pueden indicar tensiones subyacentes.

Se exploran también los deseos y conflictos inconscientes que pueden estar afectando la relación. Esto puede incluir sentimientos de celos, inseguridad, o la necesidad de control, que pueden ser difíciles de expresar abiertamente.

Se busca fomentar significativamente la creación de un espacio seguro para que cada miembro de la pareja exprese sus emociones y vulnerabilidades, lo que puede fortalecer la intimidad emocional entre ellos.

Los terapeutas psicoanalíticos suelen fomentar un proceso reflexivo, donde los miembros de la pareja son alentados a pensar sobre sus emociones, pensamientos y comportamientos, y cómo estos impactan en la relación.

La terapia puede ser un proceso más prolongado, ya que busca entender las raíces profundas de los problemas de la pareja, en lugar de enfocarse solo en soluciones superficiales o inmediatas.

En resumen, la terapia de pareja desde una perspectiva psicoanalítica busca profundizar en la comprensión de las dinámicas relacionales y los factores inconscientes que pueden estar influyendo en la relación, promoviendo así un cambio significativo y duradero. ver menos

La terapia de adolescentes, desde la perspectiva de la psicoterapia psicoanalítica, se centra en explorar los conflictos internos, las relaciones interpersonales y las experiencias pasadas que pued...ver másen estar influyendo en el comportamiento y las emociones del adolescente.

Con un adolescente es fundamental construir una relación de confianza y empatía. Busco crear un espacio seguro donde la persona se sienta libre de expresar sus pensamientos y sentimientos sin ser juzgado.

Se anima al adolescente a hablar libremente sobre sus pensamientos, sueños y fantasías, ya que pueden revelar patrones de comportamiento y emociones subyacentes.

Se trabajan los conflictos internos relacionados con la identidad, la autoimagen y la relación con los padres y otros significativos, así como la resolución de estos conflictos a través de la toma de conciencia.

Se anima al adolescente a reflexionar sobre sus comportamientos y emociones, haciendo conexiones con sus experiencias pasadas y su desarrollo emocional.

La terapia proporciona un espacio para que el adolescente pueda expresar y procesar emociones complejas, como la ira, la tristeza o la ansiedad, que pueden haber sido reprimidas.

Se pueden utilizar técnicas para ayudar al adolescente a manejar la ansiedad y el estrés, fomentando la autoexploración y la conciencia emocional.

La adolescencia es una etapa crucial para el desarrollo de la identidad. La terapia psicoanalítica puede ayudar al adolescente a explorar sus valores, creencias y aspiraciones, así como a enfrentar la presión social y las expectativas familiares.

La terapia también puede abordar las dinámicas de las relaciones con amigos, familiares y figuras de autoridad, ayudando al adolescente a entender cómo estas relaciones influyen en su sentido de sí mismo.

La terapia psicoanalítica suele ser un proceso a largo plazo, con sesiones que pueden ser semanales o más frecuentes, dependiendo de las necesidades del adolescente y la complejidad de los problemas que se abordan.

A medida que el adolescente gana comprensión sobre sí mismo y sus patrones de comportamiento, puede comenzar a realizar cambios significativos en su vida, lo que puede llevar a una mejor adaptación social y emocional.

En resumen, la terapia psicoanalítica con adolescentes se centra en la exploración profunda de los conflictos internos, la relación con los demás y el desarrollo de la identidad, ofreciendo un espacio seguro para el autoconocimiento y el crecimiento personal. ver menos