Acercar imagen: Angel Telechea, Psicólogo Temuco

Ps. Angel Telechea

Psicólogo · Ver más

Temuco 1 dirección

Núm. Colegiado: registro MINSAL 574774

70 opiniones
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Experiencia

Psicólogo Clínico con vasta experiencia en adultos, de formación Cognitiva Conductual con enfoque Posracionalista.

Enfoque terapéutico

Psicoterapia
Psicoterapia cognitivo conductual
Psicoterapia cognitiva posracionalista

Especialista en:

  • Psicología clínica de adultos

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

Formatos de consulta

En persona Ver ubicaciones (1)
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Experiencia

Doctor
Angel Telechea

Psicólogo

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  • Hospital Dr. Abraham Godoy Peña, Unidad Centro Comunitario de Salud Mental
  • Consulta Particular

Formación

  • Universidad Santo Tomas, sede Temuco, psicólogo
  • Diplomado en Modelos de Terapias de Tercera Generación, Universidad de Los Andes

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    Me sentí muy cómoda , confiada y escuchada por el profesional.

     • PsyCognitio • Primera visita Psicología  • 
  • D

    lo encontre cercano, me dio tranquilidad, ademas de sentirme comoda en la consulta

     • PsyCognitio • Primera visita Psicología  • 
  • L

    Muy atento a lo que uno comenta y análisis acertivo

     • PsyCognitio • Primera visita Psicología  • 
  • J

    Profesional muy empático, te hace sentir seguro y tiene palabras asertivas, lo recomiendo sin duda.

     • PsyCognitio • Terapia individual  • 
  • B

    Muy buen profesional, se dirige con un tono amigable

     • PsyCognitio • Primera visita Psicología  • 
  • J

    Profesional, cercano y genera confianza a la primera vista, conforme en todo.

     • PsyCognitio • Primera visita Psicología  • 

  • Puntualidad en la sesión online ........
    ........cordial y atento

     • Consultas en línea • Consulta online  • 
  • C

    Muy Profesional, amable, da confiansa para seguir adelante, seguridad.

     • PsyCognitio • Primera visita Psicología  • 
  • R

    Buen profesional, empático y sobre todo realista.
    Guía la conversación hacia la calma y la lógica. Super recomendado para aquellos que sufren con ansiedad.

     • PsyCognitio • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • E

    Excelente profesional, muy detallista en su trabajo. 100% recomendado.

     • PsyCognitio • Salud mental  • 
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Dudas solucionadas

37 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, ¿es maltrato decirle a tu psicólogo constantemente que no te está ayudando? Hace una sesiones atrás con mi psicóloga tuvimos una pelea fuerte luego de 6 años de terapia. Resulta que hace como un año comencé a sentir que me estaba quedando estancada porque ella no estaba profundizando conmigo en las cosas que yo quería. Por lo que con el tiempo comencé a decirle que no me estaba ayudando, una y otra vez de manera repetitiva y en modo de pedirle ayuda en que lo que ella estaba haciendo y como me estaba abordando no me estaba ayudando. Ella confrontó en una sesión y me dijo que eso era maltrato, porque yo no dejaba de decirle eso, y que también decirle repetitivamente que ella no me escuchaba también lo era. Quede en shock. Yo no entiendo como pedir respuestas y conseguir la ayuda en la manera que uno necesita puede ser eso maltrato. Jamás la insulte ni trate con insultos. Pero llegué a un peak con mi frustración que en una sesión terminé gritándole. Ahora siento que yo soy la mala y maltratadora

Decirle a tu psicóloga que no te sentías ayudada, incluso de manera repetitiva, es una forma de expresar insatisfacción terapéutica. Eso no es maltrato en sí mismo: es una retroalimentación del proceso. Es totalmente válido que un paciente diga “siento que no estoy avanzando” o “no me estás ayudando como necesito”.

Lo que probablemente generó tensión no fue el contenido de tu mensaje, sino la forma y la frecuencia. Cuando se repite una y otra vez sin que haya un espacio de diálogo claro, puede sentirse como un reproche constante. Si además terminaste levantando la voz en la sesión, ahí sí entramos en una conducta que puede vivirse como agresiva, aunque no haya insultos.

En términos clínicos, maltrato implica intención de dañar, denigrar o abusar del otro. Lo que tú describes parece más bien un desborde emocional producto de la frustración, no un deseo de lastimar. Es posible que tu psicóloga usara la palabra “maltrato” desde cómo ella lo vivió en lo personal, no desde un concepto técnico.

Lo que estaba ocurriendo de fondo es que tú estabas pidiendo un cambio en la manera de trabajar: querías más profundidad y otra forma de abordar tus temas. Ella, en cambio, sintió que la forma en que lo expresabas le resultaba hostil o la ponía a la defensiva. Eso indica que la relación terapéutica, que es el eje central de toda terapia, se tensó al punto de volverse insostenible sin un reajuste.

No eres “la mala” ni “maltratadora”. Estabas frustrada, y tu manera de expresarlo rompió un equilibrio. Eso no te convierte en alguien abusiva. Lo que puede ser útil ahora es revisar qué necesidades terapéuticas ya no se estaban cubriendo, explorar si con ella todavía es posible repararlo y redefinir el encuadre, o si quizás lo más sano es cerrar ese proceso y comenzar con otra persona. Y también llevarte como aprendizaje que expresar malestar en terapia es legítimo, pero hacerlo con formas más claras y menos cargadas puede ayudar a que tu mensaje llegue mejor.

Ps. Angel Telechea
Duda sobre Psicoterapia psicoanalítica

A veces tengo una sensación de vacío, tengo miedo al futuro y al fracaso. Perdí a mi gatita y me siento culpable. Mi autoestima está muy baja, no me gusta mi aspecto, me cuesta hablar de mis problemas y siento que me guardo todo porque la gente que no sabe nada no me puede afectar, o le resto importancia a mis problemas. A veces me vienen ganas de desaparecer... tengo que ver a un especialista? A cuál?

Todo esto es muy comprensible. La pérdida de un ser querido (aunque sea un animal) puede ser devastadora y despertar sentimientos de culpa, vacío y miedo. Además, cuando la autoestima está baja, es común que uno se aísle y minimice su propio dolor.

Ahora, sobre tu pregunta:

Sí, sería recomendable ver a un especialista. No porque estés “mal” en el sentido de estar “dañado”, sino porque no tienes por qué pasar por esto solo/a. Un psicólogo o psicóloga puede ayudarte a:

Elaborar el duelo por tu gatita sin culpa.

Trabajar en tu autoestima y autocompasión.

Aprender a expresar lo que sientes sin sentirte vulnerable.

Manejar los miedos al futuro y al fracaso.

Abordar de forma segura esos pensamientos de “desaparecer”.

En particular, te recomendaría:

Psicólogo/a clínico/a: para trabajar los temas emocionales y los pensamientos de desaparecer.

Si los pensamientos de desaparecer se intensifican (ideas de hacerte daño), también es importante consultar con un psiquiatra para evaluar si hay necesidad de apoyo farmacológico además de terapia.

Ps. Angel Telechea
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