Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Paseo Las Palmas 2212, Providencia 7500000
Atención presencial en providencia.
11/12/2024
Ps.
Beatriz Aldana Benítez Mora
Psicólogo
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Providencia 5 dirección
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Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
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Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
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11/12/2024
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11/12/2024
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Experiencia
Hola, soy Beatriz, pero puedes decirme Bea. Soy psicóloga de profesión, magíster en psicoterapia individuo, pareja y familia con enfoque constructivista interaccional y cuento con diferentes estudios de perspectiva de género.
Mi objetivo como profesional es brindarte un lugar seguro y acogedor donde juntos/as podamos explorar y comprender tus emociones, pensamientos y experiencias. Mi foco de trabajo eres tú, considerando el contesto en el que te desenvuelves y participas. La psicoterapia es un espacio que construimos ambos/as, yo como terapeuta y tú como consultante experto/a en ti mismo/a. En este espacio conversaremos y construiremos nuevas perspectivas para mirar lo que te acontece con la finalidad de que te sientas más aliviado/a emocionalmente.
Estoy aquí para acompañarte en este viaje.
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Especialista en:
- Psicología Clínica
- Psicología Clínica de Adultos
- Terapia Familiar
- Terapia de Pareja
Experiencia
Beatriz Aldana Benítez Mora
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Anorexia
- Duelos Patológicos
- Estrés
- Problemas de autoestima
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del ánimo
- Depresión
- Trastornos adaptativos
- Trastornos de ansiedad
- Ansiedad
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastornos del sueño
- Adicciones
- Stress
- Crisis de pánico
Idiomas
- Español
Experiencia
- Cuento con más 6 años de experiencia atendiendo a personas adultas. Magíster en psicoterapia y he realizado distintos cursos de formación clínica.
Formación
- Psicología -Universidad Mayor
- Magíster en psicoterapia con enfoque constructivista interaccional - Universidad Mayor
Certificados
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Cómo conectar con el especialista
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Artículos
Ansiedad
Estrategias para la gestión de la ansiedad Estar presente: El primer paso es enfocar la atención en el aquí y ahora. Detecta cuando tu mente se dispersa a escenarios imaginarios futuros que te causan preocupación e inquietud y realiza ejercicios que contribuyan a focalizar tu atención en el presente. Algunos ejercicios que pueden ayudarte son: La meditación guiada, ejercicios de respiración, recurrir a algún elemento de estimulación sensorial (tomar un hielo, oler granos de café).
Ansiedad
La ansiedad puede surgir por diversas razones, entre las más comunes están: Expectativas irrealistas: Nos exigimos demasiado, creyendo que somos capaces de controlar cada área de nuestras vidas. Preocupación por el futuro: Vivimos intentando resolver situaciones imaginarias que no están ocurriendo en el presente. Cambios importantes: Lo que puede generarnos incertidumbre, lo desconocido amenaza nuestra sensación de control. Autoexigencia: Buscamos la perfección, al ser inalcanzable, genera estrés constante. Sobrecarga de información catastrófica: Exponerse continuamente a noticias o redes sociales puede aumentar nuestro sentido de inseguridad y aumentar pensamientos catastróficos.
Ansiedad
La ansiedad es una emoción similar al miedo, ambas se caracterizan por percibir una situación amenazante, pero en el caso de la ansiedad está situación puede no ser real, más bien es un escenario mental hipotético que nos causa preocupación e inquietud al no encontrar una solución instantánea para dicho escenario, lo que nos impide llevar una vida tranquila. La ansiedad se evidencia físicamente como un estado de inquietud, el que puede incluir: palpitaciones, sudoración, aumento en la frecuencia cardiaca, sensación de ahogo, tensión muscular. De forma cognitiva se presenta con pensamientos de preocupación constante, lo que puede contribuir, por ejemplo, a tener episodios de insomnio.
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18 opiniones de pacientes
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L
Liza González
Opinión verificada
Excelente profesional ,mucha empatia con el paciente y de manera muy fácil uno puede relajarse y hablar con ella,recomiendo al 100%
M
M. Serrano
Opinión verificada
Buena profesional, tiene un trato muy amable.
Su tono de voz es muy cálido y reconfortante. Escucha con mucha atención, tratando de dar una posible solución a la situación por la que se está pasando.
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Muchas gracias por tu comentario
D
Daniela Venegas
Opinión verificada
Tome terapias online con un poco de miedo a como sería todo, pero desde la primera sesión me he sentido cómoda, me siento escuchada, siento el interés, la cercanía y la empatía de ella.
Es puntual, respeta el tiempo de la sesion.
Me gusta su metodología de trabajo, he tenido un buen avance y estoy muy agradecida de eso.
Es una excelente psicóloga.
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Muchas gracias por tu comentario Daniela. Me alegra saber que te sientes cómoda y escuchada y aunque llevamos pocas sesiones el avance que has tenido es maravilloso.
C
Catalina de la cuadra
Opinión verificada
Muy buena profesional, dedicada y empatica. Me ha atendido desde hace 4 meses y me ha ayudado a encontrar soluciones a mis problemas.
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Muchas gracias, me alegra saber que soy un aporte. Que tengas un buen día.
B
Bárbara Cariz
Opinión verificada
Excelente profesional, brinda una atención muy cálida y amena. Te hace sentir cómoda durante toda la sesión y cita tras cita aborda muy bien los temas a tratar. Estoy muy agradecida de Beatriz y contenta por los avances durante las sesiones.
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Gracias Barbara!. Me alegra que te sientas cómoda y poder ver tus avances. Que tengas un lindo día.
C
C.A
Opinión verificada
Profesional muy empatica, me hace sentir escuchada y me da la confianza para poder expresar lo que siento.
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Muchas gracias por tu comentario ! Para mi es muy importante poder brindarte ese espacio de confianza
V
Vicente S.
Opinión verificada
Mi experiencia durante sesión ha sido muy agradable, desde el primer momento ha tenido un confiable y cálido trato conmigo, muy atenta a la hora de escuchar y comprender a uno como paciente, me ha ayudado mucho en los momentos que he necesitado guía y contención. Recomiendo su terapia 100%.
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Gracias por tu comentario ! Que agradable saber que contribuyo en tu proceso
N
Nicolls
Opinión verificada
La atención de la doctora Benítez me dejó una impresión muy positiva. Destaco especialmente su capacidad para escuchar activamente, lo que me hace sentir muy comprendida. Su manera de interactuar influye en mí de forma muy constructiva, lo que me llega a generar confianza y bienestar.
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Muchas gracias por tu comentario Nicolls, me alegra saber que puedo causar un impacto positivo en tu proceso.
F
Francisca Figueroa
Opinión verificada
Gracias por la atención,cada cita me a ayudado y ha sido confortante hablar con ella.Es muy profesional y amable.
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Gracias Francisca por tu comentario, que satisfactorio saber que cada sesión te ayuda.
C
Claudio Hernández
Opinión verificada
Excelente profesional ! Gran carisma y dedicaba para escuchar. Muy recomendada.
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Muchas gracias por tu opinión !
Dudas solucionadas
54 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Autoconocimiento
Hola, quisiera preguntar sobre la autoestima, como fortalecerla y si hay ejercicios para desarrollarla.
Hola ! para hablar de autoestima primero tenemos que detenernernos a reflexionar: ¿Qué entendemos por autoestima?, este concepto esta ligado a la valoración que tenemos de nosotrxs mismxs.
Para fortalecerla primero te dejo unas preguntas aclaratorias para ti mismx: ¿En que contribuiría en tu vida fortalecer el autoestima? ¿Qué aspecto de tu vida se ve limitada por tu autoestima actual? ¿Qué crees que solucionaría tener una mejor autoestima?.
Luego, preguntate en que momento de tu vida (puede ser un aspecto o área en tu vida) haz sentido que tu valoración de ti era positiva, ¿Qué hizo que fuera de esta forma?, esto será beneficioso para identificar que es lo que valoras de ti en esos momentos.
Otro ejercicio practico para aumentar la valoración, es ponerse pequeñas metas y cumplirlas, esto está ligado a que nos empezamos a identificar como personas que logran sus objetivos. tratate bonito y usa palabras amorosas contigo.
Espero que te sea útil mi respuesta !
Duda sobre Trastornos del ánimo
¿Cómo se puede elegir a un Coach y Psicólogo, para realizar coaching de vida?, Sirve el trabajo con un Coach para mejorar el desarrollo profesional?,
Para elegir a un Coach y/o psicólogo/a, es clave verificar su formación y experiencia en psicología y coaching, además de revisar referencias y su estilo de trabajo. Un coach con estas credenciales puede brindar un enfoque integral en el desarrollo personal y profesional.
Sí, el coaching de vida puede ser útil en el desarrollo profesional, ya que ayuda a identificar metas, mejorar habilidades y enfrentar desafíos laborales con una perspectiva.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Trastornos de ansiedad en Providencia
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Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en Providencia
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