Nut. Belén Araya Inostroza

Consulta personalizada ¿En qué consiste? - Análisis de la alimentación, estilo de vida (actividad física, hrs de sueño) historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal (pérdida de grasa, aumento de masa muscular). - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de alimentación personalizado (respetando gustos y preferencias (low carb,ayuno, proteica, cetogénica, hipocalórica, vegetariana, vegana) - Suplementación pertinente (omega 3, probióticos, vitamina D, etc.) - Entrega material educativo, recetas, menús, lista de supermercado, planificación semanal, meal prep. - Acompañamiento vía mail o wsp (podrás resolver dudas 24/7). (*número de controles depende de tus objetivos, patologías y estado nutricional).

Tratamiento alimentario para pacientes celiacos, alérgicos al gluten o sensibles al gluten. En la asesoría nutricional te enseño a alimentarte de forma correcta y corregir deficiencias nutricionales. ¿Qué incluye la consulta online? - Análisis de tu estilo de vida y alimentación, historial médico, exámenes, medicamentos y suplementos. - Listado de alimentos con y sin gluten - Lista de supermercado - Plan de alimentación personalizado de acuerdo a gustos y preferencias - Suplementación para corregir deficiencias nutricionales (en caso de ser necesario) - Recomendaciones para evitar la contaminación cruzada - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, etc. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

Consulta nutricional para el tratamiento del síndrome de intestino irritable (SII), SIBO, Disbiosis, Reflujo gastroesofagico (RGE), esofagitis, acidez, etc. ¿En qué consiste la asesoría? - Historia clínica completa: historial médico, síntomas, hábitos alimenticios, estilo de vida y cualquier otro factor relevante. - Análisis de síntomas: identificamos alimentos y otros factores desencadenantes. - Información nutricional: proporcionamos información sobre cómo la dieta puede influir en el desarrollo de síntomas - Plan de alimentación personalizado o dieta FODMAPS - Seguimiento constante: sesiones de seguimiento para monitorear progreso, ajustar el plan según sea necesario y ofrecer apoyo continuo. - Estrategias de manejo del estrés: ya que el estrés puede exacerbar los síntomas gastrointestinales -Suplementos y probioticos

Un manejo adecuado de la alimentación es esencial para controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo. ¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, medicamentos actuales, hábitos alimenticios y estilo de vida. - Análisis de niveles de glucosa, insulina, hemoglobina AC1 y otros parámetros. - Información Nutricional: cómo la alimentación influye en el control de la diabetes y resistencia a la insulina. - Conteo de carbohidratos: Enseñamos técnicas de conteo de carbohidratos para ayudarte a controlar los niveles de glucosa e insulina. - Elección de alimentos saludables: ayuda a mantener estables tus niveles de glucosa e insulina en sangre. - Plan de alimentación personalizado (carbohidratos de baja carga glicemica, control de carbohidratos, alimentos que favorecen la sensibilidad a la insulina). - Monitoreo y soporte continuo - Manejo de Hipoglucemia (reducción de glicemia) e Hiperglucemia (alzas de glicemia) - Suplementación en caso de ser necesario *El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

La consulta consiste en: - Análisis de estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos y salud general. - Identificación de alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso. - Plan de alimentacion personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos). - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo. - Suplementación para reducir ansiedad y/o en caso de deficiencias nutricionales - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc. - Acompañamiento vía mail. - Sesiones de seguimiento para realizar educación alimentaria que favorezca el alcance de resultados. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

Para incrementar tu masa muscular la prioridad será realizar una dieta adaptada a tus características físicas y la actividad que realizas. No solo se trata de consumir batidos y suplementos. Tu dieta debe ser equilibrada y variada ya que esto te permitirá maximizar las adaptaciones producidas por el ejercicio físico, es decir, los resultados serán mejores. La cantidad de macronutrientes se ajustarán a tus características y asegurando que ingieras las calorías extras necesarias para el crecimiento muscular. El tratamiento incluirá: - Plan personalizado enfocado a tus objetivos - Menús ejemplos - Recetas - Consejos, por ejemplo colaciones de pre y post entrenamiento - Orientación en suplementación

Programa de embarazo personalizado: - Asesoría durante todo el embarazo - Cubrirás las necesidades nutricionales en esta maravillosa etapa (nutrientes críticos, omega 3, ácido fólico, hierro, calcio). - Seguimiento del peso durante el embarazo (control de peso) - Abordaremos las distintas necesidades de cada trimestre - Prevención de patología durante el embarazo (preclamsia, diabetes gestacional) - Te prepararemos para la llegada del parto y postparto - Tendrás menús personalizados y adaptados a cada trimestre - Asesoría sobre la lactancia materna (mejora del agarre del bebé, correcta producción de leche, grietas, conservación de la leche materna, etc.)

Ofrecemos atención nutricional especializada para vegetarianos y veganos, asegurando que reciban todos los nutrientes esenciales a través de una alimentación equilibrada y personalizada. Diseñamos planes que cubren sus necesidades de proteínas, hierro, B12, y otros micronutrientes clave (omega 3, vitamina D), priorizando alimentos accesibles y sostenibles. - Suplementación en caso de ser necesario. - Recetas dulces, saladas vegetarianas y veganas - Ideas de menú vegetariano y vegano - Lista de supermercado - Planes para pérdida de peso vegetarianos y veganos

Un manejo adecuado de la alimentación es esencial para controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo. ¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, medicamentos actuales, hábitos alimenticios y estilo de vida. - Análisis de niveles de glucosa, insulina, hemoglobina AC1 y otros parámetros. - Información Nutricional: cómo la alimentación influye en el control de la diabetes y resistencia a la insulina. - Conteo de carbohidratos: Enseñamos técnicas de conteo de carbohidratos para ayudarte a controlar los niveles de glucosa e insulina. - Elección de alimentos saludables: ayuda a mantener estables tus niveles de glucosa e insulina en sangre. - Plan de alimentación personalizado (carbohidratos de baja carga glicemica, control de carbohidratos, alimentos estabilizadores de la glicemia). - Manejo de Hipoglucemia e Hiperglucemia - Menús saludables, recetas dulces y saladas, lista de supermercado - Suplementación pertinente (omega 3, vitamina D, probióticos, fibra). *El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

Asesoría alimentaria en pacientes con hipotiroidismo ¿En qué consiste? - Evaluación de tu estilo de vida, hábitos de alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones alimentarias enfocadas en el hipotiroidismo. (Alimentos que interfieren con la absorción del yodo). - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de nutrición personalizado (alimentos para acelerar el metabolismo, pérdida de peso y grasa) - Suplementación pertinente (omega 3, vitamina D, probióticos, antioxidantes) - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos. - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas). - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

Servicio personalizado de nutrición para escolares y adolescentes: - Tu hij@ aprenderá a comer sano de manera divertida y sin obligaciones ni prohibiciones - Mejoría del estado de salud y nutricional de los más pequeños de la casa - Enfoque de educación nutricional - Planificación del menú en función de los horarios, actividades y menú escolar - Ideas de menú para niños entretenidos - Estrategias y recursos para enseñar a comer de manera saludable a los más pequeños - Entrega y trabajo de material complementario para aprender a comer sano - Lista de supermercado con colaciones saludables

La importancia de la preparación nutricional pre-cirugía Bariátrica se centra en el objetivo de conseguir una baja de peso, con ello una disminución del tejido adiposo visceral (entre los órganos) y tamaño del hígado. Junto con ello, ir adquiriendo hábitos alimentarios que serán claves para el éxito no sólo de la cirugía, sino del proceso completo para el paciente. La importancia de los controles nutricionales post cirugía Bariátrica, radican en satisfacer los requerimientos nutricionales mínimos, debido a la reducción del volumen gástrico. Es de suma importancia mantener los controles mensualmente para realizar una disminución correcta del peso, sin generar déficit de nutrientes que conlleven a problemas en la salud. - Dieta líquida, dieta papilla, dieta blanda, dieta hipocalórica. - Alimentos permitidos post cirugía bariátricas y alimentos no permitidos - Suplementación

La pérdida de grasa corporal es un objetivo común que requiere un enfoque personalizado y basado en la evidencia para ser alcanzado de manera saludable y sostenible. ¿En qué consiste la asesoría? - Historia Clínica Completa: historial médico para entender cualquier condición de salud que pueda influir en tu plan de pérdida de grasa; medicamentos, hábitos alimenticios. -Análisis de composición corporal (medición antropométrica y/o bioimpedancia)*Opcional registro fotografico. - Calculo de calorías y de macronutrientes (destacando la función de vitaminas y minerales esenciales) para favorecer la pérdida de grasa y mantención de masa muscular). - Estrategias de control de ´porciones - Alimentos para la Pérdida de Grasa: - Ejemplos de menú - Monitoreo y apoyo continuo - Suplementación de proteínas, inhibidores del apetito

La asesoría de nutrición deportiva con enfoque en fitness está diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico, mejorar tu rendimiento en el gimnasio y optimizar tu composición corporal a través de un plan de alimentación personalizado. Nuestro objetivo es apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa. Obtendrás un plan personalizado, con el consumo adecuado de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas saludables de acuerdo a tu nivel de actividad física, tipo de deporte, intensidad y frecuencia. Aprenderás sobre qué colaciones son correctas antes y después de entrenar. Recibirás orientación sobre marcas de suplementos (batidos de proteína, creatina, cafeína) y códigos de descuento en páginas exclusivas!

El objetivo de una adecuada nutrición en pacientes con cáncer, es mantener el equilibrio nutricional, según la sintomatología y los resultados analíticos del paciente tanto previo al tratamiento y durante. Una alimentación saludable y adecuada suplementación permite mejorar de la calidad de vida del paciente, favorecer una mejor tolerancia al tratamiento , recuperación, y un mayor rapidez y calidad de respuesta a los tratamientos aplicados. El paciente oncológico debe prevenir y tratar: - Pérdida de masa muscular - Deficiencia nutricional - Síntomatología en cáncer (náuseas, vómitos, diarreas, inapetencia, anorexia, etc.) - Baja de inmunidad y defensas Durante el tratamiento nutricional obtendrá una asesoría personalizada y un acompañamiento en todo momento, vía correo o wsp.

1. Evaluación Inicial: Historia Clínica y Perfil Metabólico: Revisión de antecedentes médicos, medicación y resultados de laboratorio. Hábitos Alimentarios: Registro y análisis de la dieta actual del paciente. 2. Planificación Nutricional: Objetivos Personalizados: Definición de metas realistas para la pérdida de peso y mejora de indicadores metabólicos. Plan de Alimentación: Plan equilibrado para promover una pérdida de peso saludable. Macronutrientes Balanceados: Ajuste de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Fibra y Micronutrientes: Aumento de la ingesta de fibra y nutrientes esenciales. 3. Estrategias de Cambio de Comportamiento: Educación Nutricional: Provisión de información sobre alimentación saludable y etiquetado de alimentos. Motivación y Apoyo: Coaching nutricional y seguimiento regular para mantener el compromiso. Estilo de Vida: Incorporación de actividad física y manejo del estrés. 4. Monitoreo y Evaluación: Seguimiento Regular: Evaluación periódica del progreso mediante mediciones y análisis de resultados. Ajustes del Plan: Modificación del plan nutricional según necesidades y progreso del paciente.

Puntos Claves en el Tratamiento 1. Evaluación integral, historial médico, exámenes de laboratorio, hábitos de alimentación, nivel de actividad física, etc. 2. Educación nutricional: información sobre alimentos altos en colesterol y triglicéridos 3. Plan de alimentación personalizado 4. Recomendaciones de Actividad Física 5. Estrategias de cambio de hábitos y manejo de estrés 6. Suplementos Nutricionales

¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, síntomas, hábitos alimenticios, estilo de vida y cualquier otro factor relevante. - Análisis de síntomas: identificamos alimentos y otros factores desencadenantes. - Información nutricional: proporcionamos información sobre cómo la dieta puede influir en el desarrollo de síntomas - Plan de alimentación personalizado o dieta FODMAPS - Seguimiento constante: sesiones de seguimiento para monitorear progreso, ajustar el plan según sea necesario y ofrecer apoyo continuo. - Estrategias de manejo del estrés: ya que el estrés puede exacerbar los síntomas gastrointestinales -Suplementos y probioticos

Tratamiento nutricional para pacientes con intolerancia alimentaria (SIBO, Disbiosis, lactosa, fructosa, FODMAPS, etc). Mejorar tu calidad de vida reduciendo los síntomas molestos producto de la intolerancia (hinchazón, gases, diarrea o constipación, dolor abdominal, etc). - Descubre qué alimentos te sientan mal y cómo los puedes reemplazar para evitar deficiencias. - Te ayudamos con la planificación de tu menú. - Te aseguras de que a pesar de tu intolerancia estarás comiendo todos los nutrientes necesarios. - Atención y seguimiento para cambios en el plan en función de lo que te sienta bien o mal.

Consulta personalizada ¿En qué consiste? - Análisis de la alimentación, estilo de vida (actividad física, hrs de sueño) historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal (pérdida de grasa, aumento de masa muscular). - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de alimentación personalizado (respetando gustos y preferencias (low carb,ayuno, proteica, cetogénica, hipocalórica, vegetariana, vegana) - Suplementación pertinente (omega 3, probióticos, vitamina D, etc.) - Entrega material educativo, recetas, menús, lista de supermercado, planificación semanal, meal prep. - Acompañamiento vía mail o wsp (podrás resolver dudas 24/7). (*número de controles depende de tus objetivos, patologías y estado nutricional).

Para incrementar tu masa muscular la prioridad será realizar una dieta adaptada a tus características físicas y la actividad que realizas. No solo se trata de consumir batidos y suplementos. Tu dieta debe ser equilibrada y variada ya que esto te permitirá maximizar las adaptaciones producidas por el ejercicio físico, es decir, los resultados serán mejores. La cantidad de macronutrientes se ajustarán a tus características y asegurando que ingieras las calorías extras necesarias para el crecimiento muscular. El tratamiento incluirá: - Plan personalizado enfocado a tus objetivos - Menús ejemplos - Recetas - Consejos, por ejemplo colaciones de pre y post entrenamiento - Orientación en suplementación

Programa de embarazo personalizado: - Asesoría durante todo el embarazo - Cubrirás las necesidades nutricionales en esta maravillosa etapa (nutrientes críticos, omega 3, ácido fólico, hierro, calcio). - Seguimiento del peso durante el embarazo (control de peso) - Abordaremos las distintas necesidades de cada trimestre - Prevención de patología durante el embarazo (preclamsia, diabetes gestacional) - Te prepararemos para la llegada del parto y postparto - Tendrás menús personalizados y adaptados a cada trimestre - Asesoría sobre la lactancia materna (mejora del agarre del bebé, correcta producción de leche, grietas, conservación de la leche materna, etc.)

Ofrecemos atención nutricional especializada para vegetarianos y veganos, asegurando que reciban todos los nutrientes esenciales a través de una alimentación equilibrada y personalizada. Diseñamos planes que cubren sus necesidades de proteínas, hierro, B12, y otros micronutrientes clave (omega 3, vitamina D), priorizando alimentos accesibles y sostenibles. - Suplementación en caso de ser necesario. - Recetas dulces, saladas vegetarianas y veganas - Ideas de menú vegetariano y vegano - Lista de supermercado - Planes para pérdida de peso vegetarianos y veganos

Un manejo adecuado de la alimentación es esencial para controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo. ¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, medicamentos actuales, hábitos alimenticios y estilo de vida. - Análisis de niveles de glucosa, insulina, hemoglobina AC1 y otros parámetros. - Información Nutricional: cómo la alimentación influye en el control de la diabetes y resistencia a la insulina. - Conteo de carbohidratos: Enseñamos técnicas de conteo de carbohidratos para ayudarte a controlar los niveles de glucosa e insulina. - Elección de alimentos saludables: ayuda a mantener estables tus niveles de glucosa e insulina en sangre. - Plan de alimentación personalizado (carbohidratos de baja carga glicemica, control de carbohidratos, alimentos estabilizadores de la glicemia). - Manejo de Hipoglucemia e Hiperglucemia - Menús saludables, recetas dulces y saladas, lista de supermercado - Suplementación pertinente (omega 3, vitamina D, probióticos, fibra). *El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

Asesoría alimentaria en pacientes con hipotiroidismo ¿En qué consiste? - Evaluación de tu estilo de vida, hábitos de alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones alimentarias enfocadas en el hipotiroidismo. (Alimentos que interfieren con la absorción del yodo). - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de nutrición personalizado (alimentos para acelerar el metabolismo, pérdida de peso y grasa) - Suplementación pertinente (omega 3, vitamina D, probióticos, antioxidantes) - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos. - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas). - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

Servicio personalizado de nutrición para escolares y adolescentes: - Tu hij@ aprenderá a comer sano de manera divertida y sin obligaciones ni prohibiciones - Mejoría del estado de salud y nutricional de los más pequeños de la casa - Enfoque de educación nutricional - Planificación del menú en función de los horarios, actividades y menú escolar - Ideas de menú para niños entretenidos - Estrategias y recursos para enseñar a comer de manera saludable a los más pequeños - Entrega y trabajo de material complementario para aprender a comer sano - Lista de supermercado con colaciones saludables

La importancia de la preparación nutricional pre-cirugía Bariátrica se centra en el objetivo de conseguir una baja de peso, con ello una disminución del tejido adiposo visceral (entre los órganos) y tamaño del hígado. Junto con ello, ir adquiriendo hábitos alimentarios que serán claves para el éxito no sólo de la cirugía, sino del proceso completo para el paciente. La importancia de los controles nutricionales post cirugía Bariátrica, radican en satisfacer los requerimientos nutricionales mínimos, debido a la reducción del volumen gástrico. Es de suma importancia mantener los controles mensualmente para realizar una disminución correcta del peso, sin generar déficit de nutrientes que conlleven a problemas en la salud. - Dieta líquida, dieta papilla, dieta blanda, dieta hipocalórica. - Alimentos permitidos post cirugía bariátricas y alimentos no permitidos - Suplementación

Tratamiento alimentario para pacientes celiacos, alérgicos al gluten o sensibles al gluten. En la asesoría nutricional te enseño a alimentarte de forma correcta y corregir deficiencias nutricionales. ¿Qué incluye la consulta online? - Análisis de tu estilo de vida y alimentación, historial médico, exámenes, medicamentos y suplementos. - Listado de alimentos con y sin gluten - Lista de supermercado - Plan de alimentación personalizado de acuerdo a gustos y preferencias - Suplementación para corregir deficiencias nutricionales (en caso de ser necesario) - Recomendaciones para evitar la contaminación cruzada - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, etc. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

La pérdida de grasa corporal es un objetivo común que requiere un enfoque personalizado y basado en la evidencia para ser alcanzado de manera saludable y sostenible. ¿En qué consiste la asesoría? - Historia Clínica Completa: historial médico para entender cualquier condición de salud que pueda influir en tu plan de pérdida de grasa; medicamentos, hábitos alimenticios. -Análisis de composición corporal (medición antropométrica y/o bioimpedancia)*Opcional registro fotografico. - Calculo de calorías y de macronutrientes (destacando la función de vitaminas y minerales esenciales) para favorecer la pérdida de grasa y mantención de masa muscular). - Estrategias de control de ´porciones - Alimentos para la Pérdida de Grasa: - Ejemplos de menú - Monitoreo y apoyo continuo - Suplementación de proteínas, inhibidores del apetito

Consulta nutricional para el tratamiento del síndrome de intestino irritable (SII), SIBO, Disbiosis, Reflujo gastroesofagico (RGE), esofagitis, acidez, etc. ¿En qué consiste la asesoría? - Historia clínica completa: historial médico, síntomas, hábitos alimenticios, estilo de vida y cualquier otro factor relevante. - Análisis de síntomas: identificamos alimentos y otros factores desencadenantes. - Información nutricional: proporcionamos información sobre cómo la dieta puede influir en el desarrollo de síntomas - Plan de alimentación personalizado o dieta FODMAPS - Seguimiento constante: sesiones de seguimiento para monitorear progreso, ajustar el plan según sea necesario y ofrecer apoyo continuo. - Estrategias de manejo del estrés: ya que el estrés puede exacerbar los síntomas gastrointestinales -Suplementos y probioticos

La asesoría de nutrición deportiva con enfoque en fitness está diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico, mejorar tu rendimiento en el gimnasio y optimizar tu composición corporal a través de un plan de alimentación personalizado. Nuestro objetivo es apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa. Obtendrás un plan personalizado, con el consumo adecuado de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas saludables de acuerdo a tu nivel de actividad física, tipo de deporte, intensidad y frecuencia. Aprenderás sobre qué colaciones son correctas antes y después de entrenar. Recibirás orientación sobre marcas de suplementos (batidos de proteína, creatina, cafeína) y códigos de descuento en páginas exclusivas!

El objetivo de una adecuada nutrición en pacientes con cáncer, es mantener el equilibrio nutricional, según la sintomatología y los resultados analíticos del paciente tanto previo al tratamiento y durante. Una alimentación saludable y adecuada suplementación permite mejorar de la calidad de vida del paciente, favorecer una mejor tolerancia al tratamiento , recuperación, y un mayor rapidez y calidad de respuesta a los tratamientos aplicados. El paciente oncológico debe prevenir y tratar: - Pérdida de masa muscular - Deficiencia nutricional - Síntomatología en cáncer (náuseas, vómitos, diarreas, inapetencia, anorexia, etc.) - Baja de inmunidad y defensas Durante el tratamiento nutricional obtendrá una asesoría personalizada y un acompañamiento en todo momento, vía correo o wsp.

1. Evaluación Inicial: Historia Clínica y Perfil Metabólico: Revisión de antecedentes médicos, medicación y resultados de laboratorio. Hábitos Alimentarios: Registro y análisis de la dieta actual del paciente. 2. Planificación Nutricional: Objetivos Personalizados: Definición de metas realistas para la pérdida de peso y mejora de indicadores metabólicos. Plan de Alimentación: Plan equilibrado para promover una pérdida de peso saludable. Macronutrientes Balanceados: Ajuste de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Fibra y Micronutrientes: Aumento de la ingesta de fibra y nutrientes esenciales. 3. Estrategias de Cambio de Comportamiento: Educación Nutricional: Provisión de información sobre alimentación saludable y etiquetado de alimentos. Motivación y Apoyo: Coaching nutricional y seguimiento regular para mantener el compromiso. Estilo de Vida: Incorporación de actividad física y manejo del estrés. 4. Monitoreo y Evaluación: Seguimiento Regular: Evaluación periódica del progreso mediante mediciones y análisis de resultados. Ajustes del Plan: Modificación del plan nutricional según necesidades y progreso del paciente.

Un manejo adecuado de la alimentación es esencial para controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo. ¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, medicamentos actuales, hábitos alimenticios y estilo de vida. - Análisis de niveles de glucosa, insulina, hemoglobina AC1 y otros parámetros. - Información Nutricional: cómo la alimentación influye en el control de la diabetes y resistencia a la insulina. - Conteo de carbohidratos: Enseñamos técnicas de conteo de carbohidratos para ayudarte a controlar los niveles de glucosa e insulina. - Elección de alimentos saludables: ayuda a mantener estables tus niveles de glucosa e insulina en sangre. - Plan de alimentación personalizado (carbohidratos de baja carga glicemica, control de carbohidratos, alimentos que favorecen la sensibilidad a la insulina). - Monitoreo y soporte continuo - Manejo de Hipoglucemia (reducción de glicemia) e Hiperglucemia (alzas de glicemia) - Suplementación en caso de ser necesario *El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

La consulta consiste en: - Análisis de estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos y salud general. - Identificación de alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso. - Plan de alimentacion personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos). - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo. - Suplementación para reducir ansiedad y/o en caso de deficiencias nutricionales - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc. - Acompañamiento vía mail. - Sesiones de seguimiento para realizar educación alimentaria que favorezca el alcance de resultados. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

Puntos Claves en el Tratamiento 1. Evaluación integral, historial médico, exámenes de laboratorio, hábitos de alimentación, nivel de actividad física, etc. 2. Educación nutricional: información sobre alimentos altos en colesterol y triglicéridos 3. Plan de alimentación personalizado 4. Recomendaciones de Actividad Física 5. Estrategias de cambio de hábitos y manejo de estrés 6. Suplementos Nutricionales

¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, síntomas, hábitos alimenticios, estilo de vida y cualquier otro factor relevante. - Análisis de síntomas: identificamos alimentos y otros factores desencadenantes. - Información nutricional: proporcionamos información sobre cómo la dieta puede influir en el desarrollo de síntomas - Plan de alimentación personalizado o dieta FODMAPS - Seguimiento constante: sesiones de seguimiento para monitorear progreso, ajustar el plan según sea necesario y ofrecer apoyo continuo. - Estrategias de manejo del estrés: ya que el estrés puede exacerbar los síntomas gastrointestinales -Suplementos y probioticos

Tratamiento nutricional para pacientes con intolerancia alimentaria (SIBO, Disbiosis, lactosa, fructosa, FODMAPS, etc). Mejorar tu calidad de vida reduciendo los síntomas molestos producto de la intolerancia (hinchazón, gases, diarrea o constipación, dolor abdominal, etc). - Descubre qué alimentos te sientan mal y cómo los puedes reemplazar para evitar deficiencias. - Te ayudamos con la planificación de tu menú. - Te aseguras de que a pesar de tu intolerancia estarás comiendo todos los nutrientes necesarios. - Atención y seguimiento para cambios en el plan en función de lo que te sienta bien o mal.

Consulta personalizada ¿En qué consiste? - Análisis de la alimentación, estilo de vida (actividad física, hrs de sueño) historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal (pérdida de grasa, aumento de masa muscular). - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de alimentación personalizado (respetando gustos y preferencias (low carb,ayuno, proteica, cetogénica, hipocalórica, vegetariana, vegana) - Suplementación pertinente (omega 3, probióticos, vitamina D, etc.) - Entrega material educativo, recetas, menús, lista de supermercado, planificación semanal, meal prep. - Acompañamiento vía mail o wsp (podrás resolver dudas 24/7). (*número de controles depende de tus objetivos, patologías y estado nutricional).

Para incrementar tu masa muscular la prioridad será realizar una dieta adaptada a tus características físicas y la actividad que realizas. No solo se trata de consumir batidos y suplementos. Tu dieta debe ser equilibrada y variada ya que esto te permitirá maximizar las adaptaciones producidas por el ejercicio físico, es decir, los resultados serán mejores. La cantidad de macronutrientes se ajustarán a tus características y asegurando que ingieras las calorías extras necesarias para el crecimiento muscular. El tratamiento incluirá: - Plan personalizado enfocado a tus objetivos - Menús ejemplos - Recetas - Consejos, por ejemplo colaciones de pre y post entrenamiento - Orientación en suplementación

Programa de embarazo personalizado: - Asesoría durante todo el embarazo - Cubrirás las necesidades nutricionales en esta maravillosa etapa (nutrientes críticos, omega 3, ácido fólico, hierro, calcio). - Seguimiento del peso durante el embarazo (control de peso) - Abordaremos las distintas necesidades de cada trimestre - Prevención de patología durante el embarazo (preclamsia, diabetes gestacional) - Te prepararemos para la llegada del parto y postparto - Tendrás menús personalizados y adaptados a cada trimestre - Asesoría sobre la lactancia materna (mejora del agarre del bebé, correcta producción de leche, grietas, conservación de la leche materna, etc.)

Ofrecemos atención nutricional especializada para vegetarianos y veganos, asegurando que reciban todos los nutrientes esenciales a través de una alimentación equilibrada y personalizada. Diseñamos planes que cubren sus necesidades de proteínas, hierro, B12, y otros micronutrientes clave (omega 3, vitamina D), priorizando alimentos accesibles y sostenibles. - Suplementación en caso de ser necesario. - Recetas dulces, saladas vegetarianas y veganas - Ideas de menú vegetariano y vegano - Lista de supermercado - Planes para pérdida de peso vegetarianos y veganos

Un manejo adecuado de la alimentación es esencial para controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo. ¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, medicamentos actuales, hábitos alimenticios y estilo de vida. - Análisis de niveles de glucosa, insulina, hemoglobina AC1 y otros parámetros. - Información Nutricional: cómo la alimentación influye en el control de la diabetes y resistencia a la insulina. - Conteo de carbohidratos: Enseñamos técnicas de conteo de carbohidratos para ayudarte a controlar los niveles de glucosa e insulina. - Elección de alimentos saludables: ayuda a mantener estables tus niveles de glucosa e insulina en sangre. - Plan de alimentación personalizado (carbohidratos de baja carga glicemica, control de carbohidratos, alimentos estabilizadores de la glicemia). - Manejo de Hipoglucemia e Hiperglucemia - Menús saludables, recetas dulces y saladas, lista de supermercado - Suplementación pertinente (omega 3, vitamina D, probióticos, fibra). *El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

Asesoría alimentaria en pacientes con hipotiroidismo ¿En qué consiste? - Evaluación de tu estilo de vida, hábitos de alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones alimentarias enfocadas en el hipotiroidismo. (Alimentos que interfieren con la absorción del yodo). - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de nutrición personalizado (alimentos para acelerar el metabolismo, pérdida de peso y grasa) - Suplementación pertinente (omega 3, vitamina D, probióticos, antioxidantes) - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos. - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas). - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

Servicio personalizado de nutrición para escolares y adolescentes: - Tu hij@ aprenderá a comer sano de manera divertida y sin obligaciones ni prohibiciones - Mejoría del estado de salud y nutricional de los más pequeños de la casa - Enfoque de educación nutricional - Planificación del menú en función de los horarios, actividades y menú escolar - Ideas de menú para niños entretenidos - Estrategias y recursos para enseñar a comer de manera saludable a los más pequeños - Entrega y trabajo de material complementario para aprender a comer sano - Lista de supermercado con colaciones saludables

La importancia de la preparación nutricional pre-cirugía Bariátrica se centra en el objetivo de conseguir una baja de peso, con ello una disminución del tejido adiposo visceral (entre los órganos) y tamaño del hígado. Junto con ello, ir adquiriendo hábitos alimentarios que serán claves para el éxito no sólo de la cirugía, sino del proceso completo para el paciente. La importancia de los controles nutricionales post cirugía Bariátrica, radican en satisfacer los requerimientos nutricionales mínimos, debido a la reducción del volumen gástrico. Es de suma importancia mantener los controles mensualmente para realizar una disminución correcta del peso, sin generar déficit de nutrientes que conlleven a problemas en la salud. - Dieta líquida, dieta papilla, dieta blanda, dieta hipocalórica. - Alimentos permitidos post cirugía bariátricas y alimentos no permitidos - Suplementación

Tratamiento alimentario para pacientes celiacos, alérgicos al gluten o sensibles al gluten. En la asesoría nutricional te enseño a alimentarte de forma correcta y corregir deficiencias nutricionales. ¿Qué incluye la consulta online? - Análisis de tu estilo de vida y alimentación, historial médico, exámenes, medicamentos y suplementos. - Listado de alimentos con y sin gluten - Lista de supermercado - Plan de alimentación personalizado de acuerdo a gustos y preferencias - Suplementación para corregir deficiencias nutricionales (en caso de ser necesario) - Recomendaciones para evitar la contaminación cruzada - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, etc. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

La pérdida de grasa corporal es un objetivo común que requiere un enfoque personalizado y basado en la evidencia para ser alcanzado de manera saludable y sostenible. ¿En qué consiste la asesoría? - Historia Clínica Completa: historial médico para entender cualquier condición de salud que pueda influir en tu plan de pérdida de grasa; medicamentos, hábitos alimenticios. -Análisis de composición corporal (medición antropométrica y/o bioimpedancia)*Opcional registro fotografico. - Calculo de calorías y de macronutrientes (destacando la función de vitaminas y minerales esenciales) para favorecer la pérdida de grasa y mantención de masa muscular). - Estrategias de control de ´porciones - Alimentos para la Pérdida de Grasa: - Ejemplos de menú - Monitoreo y apoyo continuo - Suplementación de proteínas, inhibidores del apetito

Consulta nutricional para el tratamiento del síndrome de intestino irritable (SII), SIBO, Disbiosis, Reflujo gastroesofagico (RGE), esofagitis, acidez, etc. ¿En qué consiste la asesoría? - Historia clínica completa: historial médico, síntomas, hábitos alimenticios, estilo de vida y cualquier otro factor relevante. - Análisis de síntomas: identificamos alimentos y otros factores desencadenantes. - Información nutricional: proporcionamos información sobre cómo la dieta puede influir en el desarrollo de síntomas - Plan de alimentación personalizado o dieta FODMAPS - Seguimiento constante: sesiones de seguimiento para monitorear progreso, ajustar el plan según sea necesario y ofrecer apoyo continuo. - Estrategias de manejo del estrés: ya que el estrés puede exacerbar los síntomas gastrointestinales -Suplementos y probioticos

La asesoría de nutrición deportiva con enfoque en fitness está diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico, mejorar tu rendimiento en el gimnasio y optimizar tu composición corporal a través de un plan de alimentación personalizado. Nuestro objetivo es apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa. Obtendrás un plan personalizado, con el consumo adecuado de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas saludables de acuerdo a tu nivel de actividad física, tipo de deporte, intensidad y frecuencia. Aprenderás sobre qué colaciones son correctas antes y después de entrenar. Recibirás orientación sobre marcas de suplementos (batidos de proteína, creatina, cafeína) y códigos de descuento en páginas exclusivas!

El objetivo de una adecuada nutrición en pacientes con cáncer, es mantener el equilibrio nutricional, según la sintomatología y los resultados analíticos del paciente tanto previo al tratamiento y durante. Una alimentación saludable y adecuada suplementación permite mejorar de la calidad de vida del paciente, favorecer una mejor tolerancia al tratamiento , recuperación, y un mayor rapidez y calidad de respuesta a los tratamientos aplicados. El paciente oncológico debe prevenir y tratar: - Pérdida de masa muscular - Deficiencia nutricional - Síntomatología en cáncer (náuseas, vómitos, diarreas, inapetencia, anorexia, etc.) - Baja de inmunidad y defensas Durante el tratamiento nutricional obtendrá una asesoría personalizada y un acompañamiento en todo momento, vía correo o wsp.

1. Evaluación Inicial: Historia Clínica y Perfil Metabólico: Revisión de antecedentes médicos, medicación y resultados de laboratorio. Hábitos Alimentarios: Registro y análisis de la dieta actual del paciente. 2. Planificación Nutricional: Objetivos Personalizados: Definición de metas realistas para la pérdida de peso y mejora de indicadores metabólicos. Plan de Alimentación: Plan equilibrado para promover una pérdida de peso saludable. Macronutrientes Balanceados: Ajuste de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Fibra y Micronutrientes: Aumento de la ingesta de fibra y nutrientes esenciales. 3. Estrategias de Cambio de Comportamiento: Educación Nutricional: Provisión de información sobre alimentación saludable y etiquetado de alimentos. Motivación y Apoyo: Coaching nutricional y seguimiento regular para mantener el compromiso. Estilo de Vida: Incorporación de actividad física y manejo del estrés. 4. Monitoreo y Evaluación: Seguimiento Regular: Evaluación periódica del progreso mediante mediciones y análisis de resultados. Ajustes del Plan: Modificación del plan nutricional según necesidades y progreso del paciente.

Un manejo adecuado de la alimentación es esencial para controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo. ¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, medicamentos actuales, hábitos alimenticios y estilo de vida. - Análisis de niveles de glucosa, insulina, hemoglobina AC1 y otros parámetros. - Información Nutricional: cómo la alimentación influye en el control de la diabetes y resistencia a la insulina. - Conteo de carbohidratos: Enseñamos técnicas de conteo de carbohidratos para ayudarte a controlar los niveles de glucosa e insulina. - Elección de alimentos saludables: ayuda a mantener estables tus niveles de glucosa e insulina en sangre. - Plan de alimentación personalizado (carbohidratos de baja carga glicemica, control de carbohidratos, alimentos que favorecen la sensibilidad a la insulina). - Monitoreo y soporte continuo - Manejo de Hipoglucemia (reducción de glicemia) e Hiperglucemia (alzas de glicemia) - Suplementación en caso de ser necesario *El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

La consulta consiste en: - Análisis de estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos y salud general. - Identificación de alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso. - Plan de alimentacion personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos). - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo. - Suplementación para reducir ansiedad y/o en caso de deficiencias nutricionales - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc. - Acompañamiento vía mail. - Sesiones de seguimiento para realizar educación alimentaria que favorezca el alcance de resultados. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

Puntos Claves en el Tratamiento 1. Evaluación integral, historial médico, exámenes de laboratorio, hábitos de alimentación, nivel de actividad física, etc. 2. Educación nutricional: información sobre alimentos altos en colesterol y triglicéridos 3. Plan de alimentación personalizado 4. Recomendaciones de Actividad Física 5. Estrategias de cambio de hábitos y manejo de estrés 6. Suplementos Nutricionales

¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, síntomas, hábitos alimenticios, estilo de vida y cualquier otro factor relevante. - Análisis de síntomas: identificamos alimentos y otros factores desencadenantes. - Información nutricional: proporcionamos información sobre cómo la dieta puede influir en el desarrollo de síntomas - Plan de alimentación personalizado o dieta FODMAPS - Seguimiento constante: sesiones de seguimiento para monitorear progreso, ajustar el plan según sea necesario y ofrecer apoyo continuo. - Estrategias de manejo del estrés: ya que el estrés puede exacerbar los síntomas gastrointestinales -Suplementos y probioticos

Tratamiento nutricional para pacientes con intolerancia alimentaria (SIBO, Disbiosis, lactosa, fructosa, FODMAPS, etc). Mejorar tu calidad de vida reduciendo los síntomas molestos producto de la intolerancia (hinchazón, gases, diarrea o constipación, dolor abdominal, etc). - Descubre qué alimentos te sientan mal y cómo los puedes reemplazar para evitar deficiencias. - Te ayudamos con la planificación de tu menú. - Te aseguras de que a pesar de tu intolerancia estarás comiendo todos los nutrientes necesarios. - Atención y seguimiento para cambios en el plan en función de lo que te sienta bien o mal.

Consulta personalizada ¿En qué consiste? - Análisis de la alimentación, estilo de vida (actividad física, hrs de sueño) historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal (pérdida de grasa, aumento de masa muscular). - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de alimentación personalizado (respetando gustos y preferencias (low carb,ayuno, proteica, cetogénica, hipocalórica, vegetariana, vegana) - Suplementación pertinente (omega 3, probióticos, vitamina D, etc.) - Entrega material educativo, recetas, menús, lista de supermercado, planificación semanal, meal prep. - Acompañamiento vía mail o wsp (podrás resolver dudas 24/7). (*número de controles depende de tus objetivos, patologías y estado nutricional).

Para incrementar tu masa muscular la prioridad será realizar una dieta adaptada a tus características físicas y la actividad que realizas. No solo se trata de consumir batidos y suplementos. Tu dieta debe ser equilibrada y variada ya que esto te permitirá maximizar las adaptaciones producidas por el ejercicio físico, es decir, los resultados serán mejores. La cantidad de macronutrientes se ajustarán a tus características y asegurando que ingieras las calorías extras necesarias para el crecimiento muscular. El tratamiento incluirá: - Plan personalizado enfocado a tus objetivos - Menús ejemplos - Recetas - Consejos, por ejemplo colaciones de pre y post entrenamiento - Orientación en suplementación

Programa de embarazo personalizado: - Asesoría durante todo el embarazo - Cubrirás las necesidades nutricionales en esta maravillosa etapa (nutrientes críticos, omega 3, ácido fólico, hierro, calcio). - Seguimiento del peso durante el embarazo (control de peso) - Abordaremos las distintas necesidades de cada trimestre - Prevención de patología durante el embarazo (preclamsia, diabetes gestacional) - Te prepararemos para la llegada del parto y postparto - Tendrás menús personalizados y adaptados a cada trimestre - Asesoría sobre la lactancia materna (mejora del agarre del bebé, correcta producción de leche, grietas, conservación de la leche materna, etc.)

Ofrecemos atención nutricional especializada para vegetarianos y veganos, asegurando que reciban todos los nutrientes esenciales a través de una alimentación equilibrada y personalizada. Diseñamos planes que cubren sus necesidades de proteínas, hierro, B12, y otros micronutrientes clave (omega 3, vitamina D), priorizando alimentos accesibles y sostenibles. - Suplementación en caso de ser necesario. - Recetas dulces, saladas vegetarianas y veganas - Ideas de menú vegetariano y vegano - Lista de supermercado - Planes para pérdida de peso vegetarianos y veganos

Un manejo adecuado de la alimentación es esencial para controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo. ¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, medicamentos actuales, hábitos alimenticios y estilo de vida. - Análisis de niveles de glucosa, insulina, hemoglobina AC1 y otros parámetros. - Información Nutricional: cómo la alimentación influye en el control de la diabetes y resistencia a la insulina. - Conteo de carbohidratos: Enseñamos técnicas de conteo de carbohidratos para ayudarte a controlar los niveles de glucosa e insulina. - Elección de alimentos saludables: ayuda a mantener estables tus niveles de glucosa e insulina en sangre. - Plan de alimentación personalizado (carbohidratos de baja carga glicemica, control de carbohidratos, alimentos estabilizadores de la glicemia). - Manejo de Hipoglucemia e Hiperglucemia - Menús saludables, recetas dulces y saladas, lista de supermercado - Suplementación pertinente (omega 3, vitamina D, probióticos, fibra). *El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

Asesoría alimentaria en pacientes con hipotiroidismo ¿En qué consiste? - Evaluación de tu estilo de vida, hábitos de alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones alimentarias enfocadas en el hipotiroidismo. (Alimentos que interfieren con la absorción del yodo). - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de nutrición personalizado (alimentos para acelerar el metabolismo, pérdida de peso y grasa) - Suplementación pertinente (omega 3, vitamina D, probióticos, antioxidantes) - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos. - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas). - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

Servicio personalizado de nutrición para escolares y adolescentes: - Tu hij@ aprenderá a comer sano de manera divertida y sin obligaciones ni prohibiciones - Mejoría del estado de salud y nutricional de los más pequeños de la casa - Enfoque de educación nutricional - Planificación del menú en función de los horarios, actividades y menú escolar - Ideas de menú para niños entretenidos - Estrategias y recursos para enseñar a comer de manera saludable a los más pequeños - Entrega y trabajo de material complementario para aprender a comer sano - Lista de supermercado con colaciones saludables

La importancia de la preparación nutricional pre-cirugía Bariátrica se centra en el objetivo de conseguir una baja de peso, con ello una disminución del tejido adiposo visceral (entre los órganos) y tamaño del hígado. Junto con ello, ir adquiriendo hábitos alimentarios que serán claves para el éxito no sólo de la cirugía, sino del proceso completo para el paciente. La importancia de los controles nutricionales post cirugía Bariátrica, radican en satisfacer los requerimientos nutricionales mínimos, debido a la reducción del volumen gástrico. Es de suma importancia mantener los controles mensualmente para realizar una disminución correcta del peso, sin generar déficit de nutrientes que conlleven a problemas en la salud. - Dieta líquida, dieta papilla, dieta blanda, dieta hipocalórica. - Alimentos permitidos post cirugía bariátricas y alimentos no permitidos - Suplementación

Tratamiento alimentario para pacientes celiacos, alérgicos al gluten o sensibles al gluten. En la asesoría nutricional te enseño a alimentarte de forma correcta y corregir deficiencias nutricionales. ¿Qué incluye la consulta online? - Análisis de tu estilo de vida y alimentación, historial médico, exámenes, medicamentos y suplementos. - Listado de alimentos con y sin gluten - Lista de supermercado - Plan de alimentación personalizado de acuerdo a gustos y preferencias - Suplementación para corregir deficiencias nutricionales (en caso de ser necesario) - Recomendaciones para evitar la contaminación cruzada - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, etc. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

La pérdida de grasa corporal es un objetivo común que requiere un enfoque personalizado y basado en la evidencia para ser alcanzado de manera saludable y sostenible. ¿En qué consiste la asesoría? - Historia Clínica Completa: historial médico para entender cualquier condición de salud que pueda influir en tu plan de pérdida de grasa; medicamentos, hábitos alimenticios. -Análisis de composición corporal (medición antropométrica y/o bioimpedancia)*Opcional registro fotografico. - Calculo de calorías y de macronutrientes (destacando la función de vitaminas y minerales esenciales) para favorecer la pérdida de grasa y mantención de masa muscular). - Estrategias de control de ´porciones - Alimentos para la Pérdida de Grasa: - Ejemplos de menú - Monitoreo y apoyo continuo - Suplementación de proteínas, inhibidores del apetito

Consulta nutricional para el tratamiento del síndrome de intestino irritable (SII), SIBO, Disbiosis, Reflujo gastroesofagico (RGE), esofagitis, acidez, etc. ¿En qué consiste la asesoría? - Historia clínica completa: historial médico, síntomas, hábitos alimenticios, estilo de vida y cualquier otro factor relevante. - Análisis de síntomas: identificamos alimentos y otros factores desencadenantes. - Información nutricional: proporcionamos información sobre cómo la dieta puede influir en el desarrollo de síntomas - Plan de alimentación personalizado o dieta FODMAPS - Seguimiento constante: sesiones de seguimiento para monitorear progreso, ajustar el plan según sea necesario y ofrecer apoyo continuo. - Estrategias de manejo del estrés: ya que el estrés puede exacerbar los síntomas gastrointestinales -Suplementos y probioticos

La asesoría de nutrición deportiva con enfoque en fitness está diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico, mejorar tu rendimiento en el gimnasio y optimizar tu composición corporal a través de un plan de alimentación personalizado. Nuestro objetivo es apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa. Obtendrás un plan personalizado, con el consumo adecuado de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas saludables de acuerdo a tu nivel de actividad física, tipo de deporte, intensidad y frecuencia. Aprenderás sobre qué colaciones son correctas antes y después de entrenar. Recibirás orientación sobre marcas de suplementos (batidos de proteína, creatina, cafeína) y códigos de descuento en páginas exclusivas!

El objetivo de una adecuada nutrición en pacientes con cáncer, es mantener el equilibrio nutricional, según la sintomatología y los resultados analíticos del paciente tanto previo al tratamiento y durante. Una alimentación saludable y adecuada suplementación permite mejorar de la calidad de vida del paciente, favorecer una mejor tolerancia al tratamiento , recuperación, y un mayor rapidez y calidad de respuesta a los tratamientos aplicados. El paciente oncológico debe prevenir y tratar: - Pérdida de masa muscular - Deficiencia nutricional - Síntomatología en cáncer (náuseas, vómitos, diarreas, inapetencia, anorexia, etc.) - Baja de inmunidad y defensas Durante el tratamiento nutricional obtendrá una asesoría personalizada y un acompañamiento en todo momento, vía correo o wsp.

1. Evaluación Inicial: Historia Clínica y Perfil Metabólico: Revisión de antecedentes médicos, medicación y resultados de laboratorio. Hábitos Alimentarios: Registro y análisis de la dieta actual del paciente. 2. Planificación Nutricional: Objetivos Personalizados: Definición de metas realistas para la pérdida de peso y mejora de indicadores metabólicos. Plan de Alimentación: Plan equilibrado para promover una pérdida de peso saludable. Macronutrientes Balanceados: Ajuste de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Fibra y Micronutrientes: Aumento de la ingesta de fibra y nutrientes esenciales. 3. Estrategias de Cambio de Comportamiento: Educación Nutricional: Provisión de información sobre alimentación saludable y etiquetado de alimentos. Motivación y Apoyo: Coaching nutricional y seguimiento regular para mantener el compromiso. Estilo de Vida: Incorporación de actividad física y manejo del estrés. 4. Monitoreo y Evaluación: Seguimiento Regular: Evaluación periódica del progreso mediante mediciones y análisis de resultados. Ajustes del Plan: Modificación del plan nutricional según necesidades y progreso del paciente.

Un manejo adecuado de la alimentación es esencial para controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo. ¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, medicamentos actuales, hábitos alimenticios y estilo de vida. - Análisis de niveles de glucosa, insulina, hemoglobina AC1 y otros parámetros. - Información Nutricional: cómo la alimentación influye en el control de la diabetes y resistencia a la insulina. - Conteo de carbohidratos: Enseñamos técnicas de conteo de carbohidratos para ayudarte a controlar los niveles de glucosa e insulina. - Elección de alimentos saludables: ayuda a mantener estables tus niveles de glucosa e insulina en sangre. - Plan de alimentación personalizado (carbohidratos de baja carga glicemica, control de carbohidratos, alimentos que favorecen la sensibilidad a la insulina). - Monitoreo y soporte continuo - Manejo de Hipoglucemia (reducción de glicemia) e Hiperglucemia (alzas de glicemia) - Suplementación en caso de ser necesario *El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

La consulta consiste en: - Análisis de estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos y salud general. - Identificación de alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso. - Plan de alimentacion personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos). - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo. - Suplementación para reducir ansiedad y/o en caso de deficiencias nutricionales - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc. - Acompañamiento vía mail. - Sesiones de seguimiento para realizar educación alimentaria que favorezca el alcance de resultados. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

Puntos Claves en el Tratamiento 1. Evaluación integral, historial médico, exámenes de laboratorio, hábitos de alimentación, nivel de actividad física, etc. 2. Educación nutricional: información sobre alimentos altos en colesterol y triglicéridos 3. Plan de alimentación personalizado 4. Recomendaciones de Actividad Física 5. Estrategias de cambio de hábitos y manejo de estrés 6. Suplementos Nutricionales

¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, síntomas, hábitos alimenticios, estilo de vida y cualquier otro factor relevante. - Análisis de síntomas: identificamos alimentos y otros factores desencadenantes. - Información nutricional: proporcionamos información sobre cómo la dieta puede influir en el desarrollo de síntomas - Plan de alimentación personalizado o dieta FODMAPS - Seguimiento constante: sesiones de seguimiento para monitorear progreso, ajustar el plan según sea necesario y ofrecer apoyo continuo. - Estrategias de manejo del estrés: ya que el estrés puede exacerbar los síntomas gastrointestinales -Suplementos y probioticos

Tratamiento nutricional para pacientes con intolerancia alimentaria (SIBO, Disbiosis, lactosa, fructosa, FODMAPS, etc). Mejorar tu calidad de vida reduciendo los síntomas molestos producto de la intolerancia (hinchazón, gases, diarrea o constipación, dolor abdominal, etc). - Descubre qué alimentos te sientan mal y cómo los puedes reemplazar para evitar deficiencias. - Te ayudamos con la planificación de tu menú. - Te aseguras de que a pesar de tu intolerancia estarás comiendo todos los nutrientes necesarios. - Atención y seguimiento para cambios en el plan en función de lo que te sienta bien o mal.

Consulta personalizada ¿En qué consiste? - Análisis de la alimentación, estilo de vida (actividad física, hrs de sueño) historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal (pérdida de grasa, aumento de masa muscular). - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de alimentación personalizado (respetando gustos y preferencias (low carb,ayuno, proteica, cetogénica, hipocalórica, vegetariana, vegana) - Suplementación pertinente (omega 3, probióticos, vitamina D, etc.) - Entrega material educativo, recetas, menús, lista de supermercado, planificación semanal, meal prep. - Acompañamiento vía mail o wsp (podrás resolver dudas 24/7). (*número de controles depende de tus objetivos, patologías y estado nutricional).

Para incrementar tu masa muscular la prioridad será realizar una dieta adaptada a tus características físicas y la actividad que realizas. No solo se trata de consumir batidos y suplementos. Tu dieta debe ser equilibrada y variada ya que esto te permitirá maximizar las adaptaciones producidas por el ejercicio físico, es decir, los resultados serán mejores. La cantidad de macronutrientes se ajustarán a tus características y asegurando que ingieras las calorías extras necesarias para el crecimiento muscular. El tratamiento incluirá: - Plan personalizado enfocado a tus objetivos - Menús ejemplos - Recetas - Consejos, por ejemplo colaciones de pre y post entrenamiento - Orientación en suplementación

Programa de embarazo personalizado: - Asesoría durante todo el embarazo - Cubrirás las necesidades nutricionales en esta maravillosa etapa (nutrientes críticos, omega 3, ácido fólico, hierro, calcio). - Seguimiento del peso durante el embarazo (control de peso) - Abordaremos las distintas necesidades de cada trimestre - Prevención de patología durante el embarazo (preclamsia, diabetes gestacional) - Te prepararemos para la llegada del parto y postparto - Tendrás menús personalizados y adaptados a cada trimestre - Asesoría sobre la lactancia materna (mejora del agarre del bebé, correcta producción de leche, grietas, conservación de la leche materna, etc.)

Ofrecemos atención nutricional especializada para vegetarianos y veganos, asegurando que reciban todos los nutrientes esenciales a través de una alimentación equilibrada y personalizada. Diseñamos planes que cubren sus necesidades de proteínas, hierro, B12, y otros micronutrientes clave (omega 3, vitamina D), priorizando alimentos accesibles y sostenibles. - Suplementación en caso de ser necesario. - Recetas dulces, saladas vegetarianas y veganas - Ideas de menú vegetariano y vegano - Lista de supermercado - Planes para pérdida de peso vegetarianos y veganos

Un manejo adecuado de la alimentación es esencial para controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo. ¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, medicamentos actuales, hábitos alimenticios y estilo de vida. - Análisis de niveles de glucosa, insulina, hemoglobina AC1 y otros parámetros. - Información Nutricional: cómo la alimentación influye en el control de la diabetes y resistencia a la insulina. - Conteo de carbohidratos: Enseñamos técnicas de conteo de carbohidratos para ayudarte a controlar los niveles de glucosa e insulina. - Elección de alimentos saludables: ayuda a mantener estables tus niveles de glucosa e insulina en sangre. - Plan de alimentación personalizado (carbohidratos de baja carga glicemica, control de carbohidratos, alimentos estabilizadores de la glicemia). - Manejo de Hipoglucemia e Hiperglucemia - Menús saludables, recetas dulces y saladas, lista de supermercado - Suplementación pertinente (omega 3, vitamina D, probióticos, fibra). *El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

Asesoría alimentaria en pacientes con hipotiroidismo ¿En qué consiste? - Evaluación de tu estilo de vida, hábitos de alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones alimentarias enfocadas en el hipotiroidismo. (Alimentos que interfieren con la absorción del yodo). - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de nutrición personalizado (alimentos para acelerar el metabolismo, pérdida de peso y grasa) - Suplementación pertinente (omega 3, vitamina D, probióticos, antioxidantes) - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos. - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas). - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

Servicio personalizado de nutrición para escolares y adolescentes: - Tu hij@ aprenderá a comer sano de manera divertida y sin obligaciones ni prohibiciones - Mejoría del estado de salud y nutricional de los más pequeños de la casa - Enfoque de educación nutricional - Planificación del menú en función de los horarios, actividades y menú escolar - Ideas de menú para niños entretenidos - Estrategias y recursos para enseñar a comer de manera saludable a los más pequeños - Entrega y trabajo de material complementario para aprender a comer sano - Lista de supermercado con colaciones saludables

La importancia de la preparación nutricional pre-cirugía Bariátrica se centra en el objetivo de conseguir una baja de peso, con ello una disminución del tejido adiposo visceral (entre los órganos) y tamaño del hígado. Junto con ello, ir adquiriendo hábitos alimentarios que serán claves para el éxito no sólo de la cirugía, sino del proceso completo para el paciente. La importancia de los controles nutricionales post cirugía Bariátrica, radican en satisfacer los requerimientos nutricionales mínimos, debido a la reducción del volumen gástrico. Es de suma importancia mantener los controles mensualmente para realizar una disminución correcta del peso, sin generar déficit de nutrientes que conlleven a problemas en la salud. - Dieta líquida, dieta papilla, dieta blanda, dieta hipocalórica. - Alimentos permitidos post cirugía bariátricas y alimentos no permitidos - Suplementación

Tratamiento alimentario para pacientes celiacos, alérgicos al gluten o sensibles al gluten. En la asesoría nutricional te enseño a alimentarte de forma correcta y corregir deficiencias nutricionales. ¿Qué incluye la consulta online? - Análisis de tu estilo de vida y alimentación, historial médico, exámenes, medicamentos y suplementos. - Listado de alimentos con y sin gluten - Lista de supermercado - Plan de alimentación personalizado de acuerdo a gustos y preferencias - Suplementación para corregir deficiencias nutricionales (en caso de ser necesario) - Recomendaciones para evitar la contaminación cruzada - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, etc. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

La pérdida de grasa corporal es un objetivo común que requiere un enfoque personalizado y basado en la evidencia para ser alcanzado de manera saludable y sostenible. ¿En qué consiste la asesoría? - Historia Clínica Completa: historial médico para entender cualquier condición de salud que pueda influir en tu plan de pérdida de grasa; medicamentos, hábitos alimenticios. -Análisis de composición corporal (medición antropométrica y/o bioimpedancia)*Opcional registro fotografico. - Calculo de calorías y de macronutrientes (destacando la función de vitaminas y minerales esenciales) para favorecer la pérdida de grasa y mantención de masa muscular). - Estrategias de control de ´porciones - Alimentos para la Pérdida de Grasa: - Ejemplos de menú - Monitoreo y apoyo continuo - Suplementación de proteínas, inhibidores del apetito

Consulta nutricional para el tratamiento del síndrome de intestino irritable (SII), SIBO, Disbiosis, Reflujo gastroesofagico (RGE), esofagitis, acidez, etc. ¿En qué consiste la asesoría? - Historia clínica completa: historial médico, síntomas, hábitos alimenticios, estilo de vida y cualquier otro factor relevante. - Análisis de síntomas: identificamos alimentos y otros factores desencadenantes. - Información nutricional: proporcionamos información sobre cómo la dieta puede influir en el desarrollo de síntomas - Plan de alimentación personalizado o dieta FODMAPS - Seguimiento constante: sesiones de seguimiento para monitorear progreso, ajustar el plan según sea necesario y ofrecer apoyo continuo. - Estrategias de manejo del estrés: ya que el estrés puede exacerbar los síntomas gastrointestinales -Suplementos y probioticos

La asesoría de nutrición deportiva con enfoque en fitness está diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico, mejorar tu rendimiento en el gimnasio y optimizar tu composición corporal a través de un plan de alimentación personalizado. Nuestro objetivo es apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa. Obtendrás un plan personalizado, con el consumo adecuado de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas saludables de acuerdo a tu nivel de actividad física, tipo de deporte, intensidad y frecuencia. Aprenderás sobre qué colaciones son correctas antes y después de entrenar. Recibirás orientación sobre marcas de suplementos (batidos de proteína, creatina, cafeína) y códigos de descuento en páginas exclusivas!

El objetivo de una adecuada nutrición en pacientes con cáncer, es mantener el equilibrio nutricional, según la sintomatología y los resultados analíticos del paciente tanto previo al tratamiento y durante. Una alimentación saludable y adecuada suplementación permite mejorar de la calidad de vida del paciente, favorecer una mejor tolerancia al tratamiento , recuperación, y un mayor rapidez y calidad de respuesta a los tratamientos aplicados. El paciente oncológico debe prevenir y tratar: - Pérdida de masa muscular - Deficiencia nutricional - Síntomatología en cáncer (náuseas, vómitos, diarreas, inapetencia, anorexia, etc.) - Baja de inmunidad y defensas Durante el tratamiento nutricional obtendrá una asesoría personalizada y un acompañamiento en todo momento, vía correo o wsp.

1. Evaluación Inicial: Historia Clínica y Perfil Metabólico: Revisión de antecedentes médicos, medicación y resultados de laboratorio. Hábitos Alimentarios: Registro y análisis de la dieta actual del paciente. 2. Planificación Nutricional: Objetivos Personalizados: Definición de metas realistas para la pérdida de peso y mejora de indicadores metabólicos. Plan de Alimentación: Plan equilibrado para promover una pérdida de peso saludable. Macronutrientes Balanceados: Ajuste de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Fibra y Micronutrientes: Aumento de la ingesta de fibra y nutrientes esenciales. 3. Estrategias de Cambio de Comportamiento: Educación Nutricional: Provisión de información sobre alimentación saludable y etiquetado de alimentos. Motivación y Apoyo: Coaching nutricional y seguimiento regular para mantener el compromiso. Estilo de Vida: Incorporación de actividad física y manejo del estrés. 4. Monitoreo y Evaluación: Seguimiento Regular: Evaluación periódica del progreso mediante mediciones y análisis de resultados. Ajustes del Plan: Modificación del plan nutricional según necesidades y progreso del paciente.

Un manejo adecuado de la alimentación es esencial para controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre y prevenir complicaciones a largo plazo. ¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, medicamentos actuales, hábitos alimenticios y estilo de vida. - Análisis de niveles de glucosa, insulina, hemoglobina AC1 y otros parámetros. - Información Nutricional: cómo la alimentación influye en el control de la diabetes y resistencia a la insulina. - Conteo de carbohidratos: Enseñamos técnicas de conteo de carbohidratos para ayudarte a controlar los niveles de glucosa e insulina. - Elección de alimentos saludables: ayuda a mantener estables tus niveles de glucosa e insulina en sangre. - Plan de alimentación personalizado (carbohidratos de baja carga glicemica, control de carbohidratos, alimentos que favorecen la sensibilidad a la insulina). - Monitoreo y soporte continuo - Manejo de Hipoglucemia (reducción de glicemia) e Hiperglucemia (alzas de glicemia) - Suplementación en caso de ser necesario *El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

La consulta consiste en: - Análisis de estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos y salud general. - Identificación de alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso. - Plan de alimentacion personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos). - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo. - Suplementación para reducir ansiedad y/o en caso de deficiencias nutricionales - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc. - Acompañamiento vía mail. - Sesiones de seguimiento para realizar educación alimentaria que favorezca el alcance de resultados. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

Puntos Claves en el Tratamiento 1. Evaluación integral, historial médico, exámenes de laboratorio, hábitos de alimentación, nivel de actividad física, etc. 2. Educación nutricional: información sobre alimentos altos en colesterol y triglicéridos 3. Plan de alimentación personalizado 4. Recomendaciones de Actividad Física 5. Estrategias de cambio de hábitos y manejo de estrés 6. Suplementos Nutricionales

¿En qué consiste la consulta? - Historia clínica completa: historial médico, síntomas, hábitos alimenticios, estilo de vida y cualquier otro factor relevante. - Análisis de síntomas: identificamos alimentos y otros factores desencadenantes. - Información nutricional: proporcionamos información sobre cómo la dieta puede influir en el desarrollo de síntomas - Plan de alimentación personalizado o dieta FODMAPS - Seguimiento constante: sesiones de seguimiento para monitorear progreso, ajustar el plan según sea necesario y ofrecer apoyo continuo. - Estrategias de manejo del estrés: ya que el estrés puede exacerbar los síntomas gastrointestinales -Suplementos y probioticos

Tratamiento nutricional para pacientes con intolerancia alimentaria (SIBO, Disbiosis, lactosa, fructosa, FODMAPS, etc). Mejorar tu calidad de vida reduciendo los síntomas molestos producto de la intolerancia (hinchazón, gases, diarrea o constipación, dolor abdominal, etc). - Descubre qué alimentos te sientan mal y cómo los puedes reemplazar para evitar deficiencias. - Te ayudamos con la planificación de tu menú. - Te aseguras de que a pesar de tu intolerancia estarás comiendo todos los nutrientes necesarios. - Atención y seguimiento para cambios en el plan en función de lo que te sienta bien o mal.