Ps. Daila Orellana

Intervención y fortalecimiento en competencias parentales

La intervención y fortalecimiento en competencias parentales se centra en mejorar las habilidades, desarrollar cualidades y conocimientos en los padres y/o cuidadores para apoyar el desarrollo saludable de los niniño/as. Esta intervención incluye psicoeducación sobre crianza, técnicas para mejorar la comunicación familiar, estrategias para manejar momentos complejos, y apoyo emocional para los cuidadores. El objetivo es acompañarles para que puedan proporcionar un entorno seguro, con estructura y afecto, promoviendo así el bienestar emocional y psicológico de los niniño/as y fortaleciendo la dinámica familiar.

Terapia para el estrés

La terapia para el estrés se enfoca en ayudar a las personas a manejar y reducir el impacto del estrés en sus vidas. Incluye técnicas para identificar las fuentes de estrés, desarrollar habilidades de afrontamiento y cambiar patrones de pensamiento negativos e intrusivos. Estrategias comunes en esta terapia son la relajación, la reestructuración cognitiva, y la planificación de actividades. También puede incluir entrenamiento en manejo del tiempo, técnicas de respiración y mindfulness. El objetivo es disminuir la respuesta física y emocional al estrés, mejorar el bienestar general y promover una vida más equilibrada y saludable.

Consulta online

La consulta psicológica en linea es un servicio terapéutico ofrecido a través de plataformas digitales, como videollamadas, chats o correos electrónicos. Permite a los pacientes recibir apoyo psicológico desde la comodidad de su hogar, facilitando el acceso a terapia sin importar la ubicación geográfica y condiciones de movilidad. Durante estas sesiones, el psicólogo y el paciente exploran problemas emocionales, conductuales o mentales igual que en las consultas presenciales. La consulta online ofrece flexibilidad y puede ser igualmente efectiva, siempre y cuando se mantenga un ambiente confidencial y se utilicen herramientas seguras para proteger la privacidad del paciente.

Psicoterapia en adolescentes y adultos

La psicoterapia para adolescentes y adultos es un tratamiento en el que se exploran y abordan problemas emocionales y conductuales a través de conversaciones con un terapeuta. En adolescentes, se enfoca en ayudarles a manejar cambios hormonales, conflictos familiares, y problemas escolares, mientras se fomenta la autocomprensión y habilidades de afrontamiento. En adultos, puede tratar cuestiones como estrés, depresión, ansiedad, y relaciones interpersonales. En ambo casos se busca promover el bienestar mental, mejorar la calidad de vida y facilitar el desarrollo de estrategias efectivas. La psicoterapia entrega herramientas adaptadas a las necesidades individuales de cada persona.

Terapia individual

La terapia psicológica individual es un proceso en el que una persona y un psicólogo trataban en conjunto para abordar problemas emocionales, conductuales y/o mentales. En las sesiones, el terapeuta guía al individuo a explorar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, con el fin de comprender mejor sus dificultades y desarrollar estrategias para manejarlas. Este enfoque personalizado permite que el tratamiento se adapte a las necesidades específicas de la persona. La terapia psicológica individual busca fomentar el autoconocimiento, promover el bienestar emocional, y mejorar la calidad de vida del paciente mediante un enfoque seguro y confidencial, en un espacio cálido.