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Me dicen q tengo estrés, duermo mal, lloro,me siento frustrada,dolor de cabeza por mucho tiempo, gastritis,dolor de espalda.ansiedad, donde puedo ir alguien que me pueda ayudar.
Junto con saludarte, y en base a lo que comentas, es posible que tu sistema nervioso se encuentre desregulado, ya sea por algún evento específico por el que hayas pasado, o acumulación de cansancio,…
Tengo un trastorno de ansiedad generalizado con crisis de pánico hace 10 años he intentado con un sin fin de remedios pero no puedo dejar el clonazepam que lo tomo hace aprox 8 años de continuo,…
Te recomiendo que comiences en paralelo un proceso terapéutico con un psicólogo. Personalmente siempre recomiendo la Terapia Breve Estratégica, la cual cuenta con herramientas concretas para…
Mi abuela es muy nerviosa, se pone nerviosa por todo, y todos la notamos que estos últimos años su actividad social ha bajado, sin embargo ella dice que todo lo que le decimos son leseras, que…
Es relativamente esperable que una persona en esa etapa del ciclo vital tenga menos vida social, y probablemente se reduzcan sus intereses. Hay muchos procesos aconteciendo, además de lo normal…
Los ansioliticos ayudan a calmar y reducir los pensamientos irracionales? O que efecto hace más específicamente?
Los ansiolíticos son sustancias químicas que intervienen a nivel de sistema nervioso, específicamente en relación a neurotransmisores.
Esto puede ayudar a calmar la sintomatología mientras…
Estuve con mucha angustia durante enero por la ansiedad, con pensamientos terribles. Ahora he estado distrayendome más porque no hacía nada y siento que la angustia ha bajado bastante, pero estoy…
La distracción o evitación, si bien puede mejorar parcialmente nuestro bienestar, aquello no es un avance real, ya que hay que observar "que es" lo que detona la sintomatología ansiosa;…
Hace un año se me ha estado presentando cambios emocionales como mal humor, irritabilidad hasta el punto que me ha afectado fisicamente en no tener ganas de tomar desayuno o almorzar y me cuesta…
Junto con saludar, le recomiendo hacer un chequeo médico, junto con toma de exámenes, en ocasiones hay factores hormonales o bien asociados a ingesta, o no, adecuada de vitaminas que inciden…
Estoy de vacaciones, no hago nada, y desde hace 3 semanas lo único que se me atraviesa por la cabeza es eliminarme, me siento condenado a eso y no se porque, es como si fuera entretenido eso,…
Por lo que refieres, puede ser sintomatología asociada a TOC; por medio de pensamientos rumiantes.

Si esto le genera un malestar a su calidad de vida, le sugiero consultar a un…
Siempre sufrí ansiedad, y un tiempo tuve depresión (tuve hipertiroidimo y ahora tengo hipotiroidismo postyodo). Tengo un problema de procrastinación; no he dado mi examen de grado (regresé hace…
Junto con saludar, mi recomendación es acudir a psicólogo. La ansiedad es un síntoma, es importante buscar la causa y trabajar estrategias adecuadas al consultante, de manera de hacer efectiva…
Sufro de ataques de pánico, la verdad hace mucho que no me daban y están volviendo de manera diferente, ahora siento como si perdiera el control de mi mente como si yo no existiera y eso me desespera…
Estimado, los ataques de pánico tienen un efectivo abordaje desde lo multidisciplinario, en este sentido, es fundamental el poder llevar un proceso psicoterapeutico por un periodo mínimo de tiempo,…
yo sufro de crisis de pánico hace dos años y mi tratamiento era de clonazepam luego por mi embarazo me suspendieron él tratamiento por él primer trimestre de mi embarazo pero ya tengo 31semanas…
Frente a un problema como ese personalmente le recomiendo comenzar una Terapia Breve Estratégica, la cual cuenta con un protocolo de tratamiento altamente eficaz para las crisis de pánico, viéndose…