Es recomendable que asistas a un psicólogo para que empieces una psicoterapia, debido a que siempre has realizado las mismas actividades y anteriormente no vivenciaste…
Quizás haya alguna correlación, ya que en ese periodo hay un ajuste hormonal, sin embargo es recomendable descartar algún desequilibrio mayor, con un endocrinologo en lo posible.
Por otro…
El hipnótico no benzodiazepinico como el Somno ayudará en parte para el insomnio de conciliación que es el al parecer padeces, ya que también hay insomnio de mantenimiento, despertar precoz y…
Estimad@, no es que uno sea mejor que otro. Son sólo marcas distintas del mismo componente activo (Metilfenidato).
Lo que puede variar es según la presentación, si son de liberación más…
No estaa de más,pero más bien parece que estas stressado,te recomiendo más bien practicar ejercicio, comer sano y dejar tiempo para practicar actividades que te relajen
