Hola,
Quizá ahora apareció el insomnio porque hay algo que lo esté afectando de manera diferente en su vida. Tal vez de manera emocional o biológica. Puede tomar psicoterapia, aprender…
Estimado paciente, la andropausia, solo disminuye la necesidad orgánica de horas de sueño pero no produce por sí misma alteración del sueño, generalmente el mal dormir es por trastornos ansiosos,…
Hola como estas, te sugeriria, también para que puedas conciliar el sueño, escuchar una música relajante y apropiada que te induzca al sueño, ademas de meditar entre 10 a 15 minutos. Esto llevara…
Estimad@, no es que uno sea mejor que otro. Son sólo marcas distintas del mismo componente activo (Metilfenidato).
Lo que puede variar es según la presentación, si son de liberación más…
No estaa de más,pero más bien parece que estas stressado,te recomiendo más bien practicar ejercicio, comer sano y dejar tiempo para practicar actividades que te relajen