Hola, buenas tardes para no esforzar en demasía los ligamentos de la rodilla lo mejor y que se ha comprobado es mejorar la sinergia y balance muscular del complejo articular de la rodilla (cuádriceps,…
Le sugiero ir al traumatólogo para que le indique algún analgésico o antiinflamatorios,,, y luego kinesioterapia, si está inflamada su rodilla le sugiero colocarse frío, mientras va al médico…
Estimado, te recomiendo que te evalúes personalmente con un traumatologo. De esa forma podrás llegar a un diagnóstico acertado y un tratamiento adecuado a tu lesión.
Buenas tardes, concordando con los colegas anteriores y no habiendo patologías previas, es recomendable realizar el calientamiento previo ya que esté aumenta el calor en el tejido blando, aumentando…