Ps. Eric Vega Ulsen

Atención en Línea centrada acoger y entender la preocupación que te motiva a consultar, hacemos una escucha y acompañamiento en comprender cómo te estás viviendo esa situación y evaluamos estrategias para ir resolviéndola.

Atención centrada acoger y entender la preocupación que te motiva a consultar, hacemos una escucha y acompañamiento en comprender cómo te estás viviendo esa situación y evaluamos estrategias para ir resolviéndola.

Atención centrada acoger y entender la preocupación que te motiva a consultar, hacemos una escucha y acompañamiento en comprender cómo te estás viviendo esa situación y evaluamos estrategias para ir resolviéndola.

Trabajo centrado en Conocimiento de ti misma/o desde un Enfoque Somático y Reconocimiento de patrones de Vinculación con Otras/os y el entorno. Enfocando en la Percepción Interna de nuestro sentir y de nuestras emociones, y Atendiendo a los patrones de conducta y cómo nos vinculamos al entorno, podemos reconocer aspectos limitantes y dolorosos de nuestra forma de funcionar que favorecen afectan nuestra percepción de bienestar.

El Eneagrama de la Personalidad es una herramienta de autoconocimiento que identifica nueve tipos de personalidad, conocidos como eneatipos. Cada eneatipo tiene características, motivaciones y patrones de comportamiento específicos. El trabajo con el Eneagrama se centra en la autoobservación y la conciencia para entender mejor nuestras reacciones y comportamientos. Esto puede facilitar el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales. Al conocer tu eneatipo, puedes trabajar en tus áreas de desarrollo y potenciar tus fortalezas

Esta meditación es una forma rápida, intensa y total de romper con los viejos patrones arraigados en el cuerpo-mente que nos mantienen prisioneros del pasado, y experimentar la libertad, la observación, el silencio y la paz que se esconden detrás de los muros de esta prisión. A través de la respiración el movimiento y la celebración se invita a una experiencia intensa de trabajo que lleva al silencio y la contemplación La meditación está pensada para hacerse temprano por la mañana, cuando «la naturaleza entera revive, la noche ha terminado, el sol está saliendo y todo se vuelve consciente y alerta». Puedes hacer esta meditación tú solo, pero para empezar podría resultar más fácil hacerlo con otras personas. Es una experiencia individual, por eso debes permanecer ajeno a quien tengas a tu alrededor. Viste ropa suelta y cómoda.

Trabajo centrado en favorecer la atención plena, con técnicas meditativas centradas en observar la realidad del momento presente sin juzgarla. Se trata de entrenar la mente para centrar la atención y redireccionar los pensamientos

Proceso terapéutico orientada a crear un vínculo de trabajo que permita abordar las necesiades de salud mental, atendiendo a las emociones, creencias y patrones conductuales, demás de favorecer la regulación adaptativa del sistema nervioso.

Trabajo de intervención terapéutica en el que se aborda el motivo de consulta y se implementan acciones para lograr resolver lo que se considera relevante para recuperar el bienestar del consultante. Se trabaja con enfoque Somático (Corporal-Emocional) y con reconocimiento de patrones conductuales y vinculares.

Se aborda atendiendo a 3 aspectos principales - Trabajo Somático (corporal-emocional) para la regulación y flexibilidad del Sistema Nervioso - Trabajo de reconocimiento emocional a nivel del pensamiento. - A nivel cognitivo se trabajo en entrenamiento para despeje de pensamientos ansiógenos, reconocimiento de ideas y creencias respecto a si mismo/a y el entorno que favorecen mantención de los síntomas.

Se aborda atendiendo a 3 aspectos principales - Trabajo Somático (corporal-emocional) para la regulación y flexibilidad del Sistema Nervioso - Trabajo de reconocimiento emocional a nivel del pensamiento. - A nivel cognitivo se trabajo reconocimiento de ideas y creencias respecto a si mismo/a, al entorno y a lo que puede o no ocurrir con nosotros que favorecen mantención de los síntomas.

Abordaje sensible con las dificultades y la activación del sistema nervioso vinculado a experiencias traumáticas. Se centra en recuperación de funcionamiento del sistema nervioso y en la elaboració sensible de aspectos del sí mismo y de la emnocionalidad que se ven afectadas por la sintomatología. Se incluyen estrategias cognitivas y somáticas para favorecer percepción de control del propio bienestar.

El trabajo somático se enfoca en conectar cuerpo y mente para promover el bienestar emocional y físico. A través de ejercicios de conciencia corporal, respiración, movimiento, y técnicas de relajación, ayuda a liberar tensiones y traumas almacenados en el cuerpo. Esta práctica reconoce que las experiencias emocionales se manifiestan físicamente, por lo que busca que la persona sienta y entienda esas sensaciones para favorecer la integración y sanación. Se utiliza en terapias de trauma, manejo del estrés, y desarrollo personal.

Se trabaja en entrenamiento de técnicas somáticas (corporal-emocional) con evidencia en favorecer la regulación del sistema nervioso y su capacidad e responder adaptativamente a los estresores.

El Focusing es una técnica terapéutica desarrollada por Eugene Gendlin. Se centra en prestar atención a las sensaciones y señales del cuerpo para facilitar la toma de conciencia y la sanación emocional. A través de este proceso, las personas pueden explorar y resolver problemas emocionales al conectar con sus experiencias internas de manera más profunda

Atención centrada acoger y entender la preocupación que te motiva a consultar, hacemos una escucha y acompañamiento en comprender cómo te estás viviendo esa situación y evaluamos estrategias para ir resolviéndola.

Atención centrada acoger y entender la preocupación que te motiva a consultar, hacemos una escucha y acompañamiento en comprender cómo te estás viviendo esa situación y evaluamos estrategias para ir resolviéndola.

Proceso terapéutico orientada a crear un vínculo de trabajo que permita abordar las necesiades de salud mental, atendiendo a las emociones, creencias y patrones conductuales, demás de favorecer la regulación adaptativa del sistema nervioso.

Trabajo centrado en Conocimiento de ti misma/o desde un Enfoque Somático y Reconocimiento de patrones de Vinculación con Otras/os y el entorno. Enfocando en la Percepción Interna de nuestro sentir y de nuestras emociones, y Atendiendo a los patrones de conducta y cómo nos vinculamos al entorno, podemos reconocer aspectos limitantes y dolorosos de nuestra forma de funcionar que favorecen afectan nuestra percepción de bienestar.

El Eneagrama de la Personalidad es una herramienta de autoconocimiento que identifica nueve tipos de personalidad, conocidos como eneatipos. Cada eneatipo tiene características, motivaciones y patrones de comportamiento específicos. El trabajo con el Eneagrama se centra en la autoobservación y la conciencia para entender mejor nuestras reacciones y comportamientos. Esto puede facilitar el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales. Al conocer tu eneatipo, puedes trabajar en tus áreas de desarrollo y potenciar tus fortalezas

Esta meditación es una forma rápida, intensa y total de romper con los viejos patrones arraigados en el cuerpo-mente que nos mantienen prisioneros del pasado, y experimentar la libertad, la observación, el silencio y la paz que se esconden detrás de los muros de esta prisión. A través de la respiración el movimiento y la celebración se invita a una experiencia intensa de trabajo que lleva al silencio y la contemplación La meditación está pensada para hacerse temprano por la mañana, cuando «la naturaleza entera revive, la noche ha terminado, el sol está saliendo y todo se vuelve consciente y alerta».

Consiste en una hiperventilación controlada combinada con música evocativa y trabajo corporal para inducir estados alterados de conciencia. El objetivo es facilitar una profunda autoexploración y sanación emocional, permitiendo a las personas acceder a niveles más profundos de su psique y liberar bloqueos emocionales y bioenergéticos.

La terapia bioenergética es una forma de psicoterapia desarrollada por Alexander Lowen. Se basa en la idea de que el cuerpo y la mente están profundamente conectados, y que los bloqueos emocionales pueden manifestarse como tensiones físicas en el cuerpo. El objetivo de esta terapia es liberar estas tensiones y restaurar el flujo natural de energía en el cuerpo, lo que puede ayudar a mejorar el bienestar emocional y físico. Las técnicas utilizadas incluyen ejercicios de respiración, movimientos corporales y expresiones emocionales para ayudar a los pacientes a reconectar con sus sentimientos y liberar bloqueos energético

La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia humanista que se centra en la experiencia del aquí y ahora, la toma de conciencia y la responsabilidad personal. Su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar su potencial y alcanzar la autorrealización, abordando aspectos emocionales, sociales, sensoriales y espirituales.

Trabajo de intervención terapéutica en el que se aborda el motivo de consulta y se implementan acciones para lograr resolver lo que se considera relevante para recuperar el bienestar del consultante. Se trabaja con enfoque Somático (Corporal-Emocional) y con reconocimiento de patrones conductuales y vinculares.

Se aborda atendiendo a 3 aspectos principales - Trabajo Somático (corporal-emocional) para la regulación y flexibilidad del Sistema Nervioso - Trabajo de reconocimiento emocional a nivel del pensamiento. - A nivel cognitivo se trabajo en entrenamiento para despeje de pensamientos ansiógenos, reconocimiento de ideas y creencias respecto a si mismo/a y el entorno que favorecen mantención de los síntomas.

Se aborda atendiendo a 3 aspectos principales - Trabajo Somático (corporal-emocional) para la regulación y flexibilidad del Sistema Nervioso - Trabajo de reconocimiento emocional a nivel del pensamiento. - A nivel cognitivo se trabajo reconocimiento de ideas y creencias respecto a si mismo/a, al entorno y a lo que puede o no ocurrir con nosotros que favorecen mantención de los síntomas.

Abordaje sensible con las dificultades y la activación del sistema nervioso vinculado a experiencias traumáticas. Se centra en recuperación de funcionamiento del sistema nervioso y en la elaboració sensible de aspectos del sí mismo y de la emnocionalidad que se ven afectadas por la sintomatología. Se incluyen estrategias cognitivas y somáticas para favorecer percepción de control del propio bienestar.

Se trabaja en entrenamiento de técnicas somáticas (corporal-emocional) con evidencia en favorecer la regulación del sistema nervioso y su capacidad e responder adaptativamente a los estresores.

El Focusing es una técnica terapéutica desarrollada por Eugene Gendlin. Se centra en prestar atención a las sensaciones y señales del cuerpo para facilitar la toma de conciencia y la sanación emocional. A través de este proceso, las personas pueden explorar y resolver problemas emocionales al conectar con sus experiencias internas de manera más profunda