Ps. Estefanía Danae Ugarte Castillo

La Terapia Sistémica Breve aborda de manera integral las complejas dinámicas de nuestras relaciones y entorno, proporcionando soluciones prácticas y rápidas para superar desafíos emocionales...ver más y relacionales. Al enfocarse en el aquí y ahora, esta terapia no solo ayuda a comprender las raíces de los problemas individuales, sino que también busca mejorar la calidad de nuestras interacciones con los demás y el entorno que nos rodea. Esta aproximación colaborativa y centrada en el cambio efectivo permite resultados tangibles en un tiempo más corto, lo que facilita una mejoría más rápida y duradera en la calidad de vida del paciente. ver menos

Cuando trabajamos la ansiedad, nos enfocamos en entender cómo las relaciones y las situaciones en tu vida pueden estar contribuyendo a que te sientas ansioso. Buscamos identificar qué cos...ver másas específicas están causando esa sensación de preocupación constante o nerviosismo. Trabajamos juntos para encontrar maneras de cambiar esas situaciones o cómo afrontarlas de una manera que te haga sentir más tranquilo y en control. También buscamos mejorar la comunicación y las relaciones con las personas que te rodean, ya que esto puede ayudarte a sentirte más apoyado y menos estresado. En resumen, se trata de encontrar formas prácticas de lidiar con la ansiedad para que puedas vivir una vida más tranquila y satisfactoria. ver menos

Cuando hablamos de trabajar el duelo, nos referimos a entender cómo las personas y las cosas en tu vida influyen en cómo te sientes después de perder a alguien importante. Vemos cómo tu familia y l...ver másas personas cercanas pueden ayudar o dificultar este proceso. Trabajamos juntos para que puedas expresar tus sentimientos y encontrar maneras de seguir adelante sin olvidar a la persona que has perdido. También buscamos qué cosas en tu vida te pueden dar fuerza y apoyo durante este tiempo difícil, y cómo puedes encontrar un nuevo sentido de quién eres y qué quieres hacer en el futuro. En resumen, se trata de ayudarte a sanar después de una pérdida y a encontrar formas de seguir adelante con tu vida mientras recuerdas a tus seres queridos. ver menos

La orientación vocacional es como un viaje de exploración para descubrir qué camino profesional te hace sentir más feliz y realizado. Durante este proceso, trabajaremos juntos para conocer t...ver másus intereses, habilidades y valores. Es como un mapa personalizado que te ayudará a identificar las carreras o áreas de estudio que mejor se adapten a ti. A través de conversaciones y actividades, exploraremos diferentes opciones y analizaremos cómo cada una de ellas encaja con tus metas y sueños. Además, te proporcionaré herramientas y recursos para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu futuro académico y profesional. En resumen, la orientación vocacional es una oportunidad emocionante para descubrir tu verdadera pasión y planificar el camino hacia una carrera que te inspire y te motive. ver menos

Te ayuda a potenciar tu empleabilidad con asesoría experta en la creación de tu CV, carta de presentación, preparación para entrevistas y desarrollo de estrategias para destacarte en el mundo laboral.

Te ayuda a tomar decisiones claras y alineadas con tu propósito de vida. En nuestras sesiones exploraremos tus intereses, habilidades y valores, considerando el impacto de tu entorno familiar, soci...ver másal y cultural en tu desarrollo vocacional. Este servicio está dirigido a adolescentes, jóvenes y adultos que buscan claridad en su camino vocacional, ya sea para elegir una carrera, cambiar de profesión o redescubrir su propósito laboral. ver menos

Es una modalidad terapéutica enfocada en identificar y modificar patrones disfuncionales en las relaciones interpersonales y familiares en un tiempo limitado. Se centra en el presente y bus...ver másca soluciones prácticas para los problemas actuales, promoviendo cambios rápidos y efectivos. Esta terapia es especialmente útil para resolver conflictos familiares, mejorar la comunicación en parejas, y abordar problemas emocionales. ver menos

Cuando trabajamos la ansiedad, nos enfocamos en entender cómo las relaciones y las situaciones en tu vida pueden estar contribuyendo a que te sientas ansioso. Buscamos identificar qué cos...ver másas específicas están causando esa sensación de preocupación constante o nerviosismo. Trabajamos juntos para encontrar maneras de cambiar esas situaciones o cómo afrontarlas de una manera que te haga sentir más tranquilo y en control. También buscamos mejorar la comunicación y las relaciones con las personas que te rodean, ya que esto puede ayudarte a sentirte más apoyado y menos estresado. En resumen, se trata de encontrar formas prácticas de lidiar con la ansiedad para que puedas vivir una vida más tranquila y satisfactoria. ver menos

Cuando hablamos de trabajar el duelo, nos referimos a entender cómo las personas y las cosas en tu vida influyen en cómo te sientes después de perder a alguien importante. Vemos cómo tu familia y l...ver másas personas cercanas pueden ayudar o dificultar este proceso. Trabajamos juntos para que puedas expresar tus sentimientos y encontrar maneras de seguir adelante sin olvidar a la persona que has perdido. También buscamos qué cosas en tu vida te pueden dar fuerza y apoyo durante este tiempo difícil, y cómo puedes encontrar un nuevo sentido de quién eres y qué quieres hacer en el futuro. En resumen, se trata de ayudarte a sanar después de una pérdida y a encontrar formas de seguir adelante con tu vida mientras recuerdas a tus seres queridos. ver menos