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La terapia es una oportunidad para crecer, sanar y encontrar claridad en los momentos difíciles.
Estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino, trabajaremos tus pensamientos, tu historia y tus emociones en un ambiente seguro y acogedor, donde el bienestar y el cuidado son mi prioridad.
22/07/2024
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Orientación y entrenamiento personalizado para que enfrentes tus entrevistas laborales con confianza y habilidad.
Mi enfoque busca destacar tus fortalezas, para abordar preguntas desafiantes y a proyectar una imagen profesional que dejará una impresión duradera.
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Valoración global
Solo agradecer por todo una excelente profesional la recomiendo 100%
Una excelente profesional, muy comprometida y atingente en su área. Me he sentido súper cómodo y a gusto en las sesiones, la recomiendo completamente. Ya se notan cambios en la forma de ver las cosas y en entenderse uno mismo.
Llegué con Fernanda en un momento difícil de la vida, su gran capacidad de escucha y profesionalismo fueron de gran aporte; su guía y acompañamiento me ayudaron mucho.
La fer es excelente en lo que hace. Realiza las acotaciones necesarias y realmente te ayuda a entender tu situación. Personalmente tuve una experiencia fructífera con ella y la recomiendo totalmente. Una persona calida, acogedora y atenta.
Estoy muy agradecida de la ayuda de Fernanda, muy profesional y al mismo tiempo te hace sentir muy cómoda y acogida.
Se nota su dedicación y entrega en cada sesión.
La recomiendo mucho.
Una profesional 100% dedicada y comprometida con sus pacientes, tiene una alta vocación y cariño por lo que hace, y se ve ampliamente reflejado en la calidad humana de su atención. La recomiendo a ojos cerrados!
Muy buena experiencia. Dese un comienzo me sentí muy acogida y en confianza. Siempre siento que es un espacio seguro y sin juicios. Gracias por el compromiso y la empatía.
En lo personal fue muy acogedor y todo, en especial la confianza que se forma a través de cada sección. fue un experiencia maravillosa.
Excelente profesional muy empatica y preocupada por ayudar al maximo, no había podido encontrar a una profesional que me apoyará y ella es muy gráfica para explicar, me ha gustado mucho estar en terapia con ella, 100% recomendable”
Una excelente primera experiencia. Atenta y cordial.
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿En que se diferencia un trastorno depresivo mayor/depresión clínica, con un episodio depresivo moderado/mayor?
Hola!
es una pregunta muy interesante, a ver si esta respuesta te puede ayudar.
El Trastorno Depresivo Mayor es un diagnóstico que implica la posibilidad de múltiples episodios depresivos a lo largo del tiempo.
Un Episodio Depresivo Mayor es un período específico en el que se experimentan síntomas depresivos intensos.
Un Episodio Depresivo Moderado describe la gravedad de los síntomas dentro de un episodio depresivo, siendo menos severo que un episodio mayor severo, pero aún así significativo.
Las fuentes:
Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5):
Publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría, el DSM-5 es una de las principales guías utilizadas por profesionales de la salud mental para diagnosticar trastornos mentales, incluyendo el Trastorno Depresivo Mayor y los episodios depresivos.
Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10 y CIE-11):
Publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el CIE proporciona criterios diagnósticos para enfermedades y trastornos mentales. La CIE-10 y la más reciente CIE-11 incluyen descripciones detalladas de los trastornos depresivos.
*siempre es muy importante revisar las fuentes para estar claras y seguras de lo que estamos leyendo.
Éxito!
Estoy haciendo la tesis pero siento mucho miedo y ansiedad cuando intento avanzar, lo que me genera bloqueos, frustración y mucha culpa, que puedo hacer?
Lamento mucho escuchar que estás pasando por este momento tan difícil con tu tesis.
La ansiedad y el miedo pueden ser realmente abrumadores y entiendo lo frustrante que debe ser para ti.
Aquí hay algunas cosas que podrías intentar para manejar estos sentimientos:
1. Divídelo en Partes Más Pequeñas:
Intenta dividir tu trabajo en tareas más pequeñas y manejables. Esto puede hacer que el proyecto en su totalidad se sienta menos intimidante.
Establece Rutinas y Horarios:
2. Crear una rutina diaria y establecer horarios específicos para trabajar en tu tesis puede ayudarte a mantenerte enfocado y reducir la procrastinación.
3. Técnicas de Relajación:
Prueba técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga. Estas pueden ayudarte a calmar tu mente y reducir la ansiedad.
4. Habla con Alguien:
No dudes en hablar con tu tutor, amigos o familiares sobre tus sentimientos. A veces, compartir lo que estás pasando puede aliviar parte de la carga emocional, y por supuesto, considera la Terapia
5. Sé Compasivo/a Contigo Mismo/a:
Recuerda que es normal sentir ansiedad y miedo en situaciones desafiantes. Sé amable contigo mismo/a y reconoce tus esfuerzos, incluso los pequeños avances.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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