Francisca Carrasco Tassara

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Experiencia

Hola! Soy Francisca, psicóloga de la Universidad Católica, con 14 años de experiencia ayudando a personas que sufren de ansiedad, depresión, autocrítica, verguenza, baja autoestima, síndrome del impostor y desregulación el comer.
También me he sentido así y sé lo agotador que es, y por eso quiero compartir algo contigo. Esto no es tu culpa. Nuestros cerebros evolucionaron para la supervivencia y no para ser felices. Es por eso que vemos al mundo y a nosotros mismos con un sesgo negativo, siempre atentos a las amenazas y a los peligros, en vez de fijarnos más en lo que ya está bien y en lo que sí estamos seguros.
Trabajando juntos podrás aprender a conectar con tus valores propios en lugar de los "deberías", para que puedas vivir una vida significativa y satisfactoria, y puedas aprender a relacionarte de maneras más compasivas contigo y con los demás, y no sólo sepas que eres valioso, sino que también lo SIENTAS y tengas confianza en ti.
Estoy certificada en Terapia Centrada en la Compasión, Mindfulness y psicoterapia Gestalt, además de ser instructora de Mindful Eating (MB-EAT-QI) y guío grupos de Mindfulness y Compasión.
Por último, por mis años de experiencia trabajando anteriormente con niños y mi experiencia como madre, guío a madres y padres de niños que requieren apoyo psicoemocional y ayuda en la crianza.
Atiendo en modalidad online, con sesiones en vivo por Zoom.

Especialista en:

Psicoterapia
Psicoterapia en adolescentes y adultos
Psicología Clínica
Psicología Infanto Juvenil

Consulta

Consulta privada

9 Norte, Viña del Mar

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Pacientes con previsión y pacientes privados

Atiende a: adultos, niños a partir de 12 años

Consulta psicológica online (descripción) • $60.000

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Daniela

24 de abril de 2020

Localización: Consulta privada

Mis hijos se atendieron con ella, de 8 y 6 años respectivente, excelente profesional, preocupada de sus pacientes, muy tierna con los niños. Nos ayudo a superar la etapa que los niños estaban viviendo.

Vanessa Quiroz

28 de febrero de 2020

Localización: Consulta privada

Maravillosa, dedicada. Me ayudó mucho a comprender lo que pasaba a mi alrededor y quererme un poco más, aún me falta continuar con el tratamiento pero espero retomarlo o empezar denuevo. Agradezco tu empatía y la comodidad que ofrecen tus palabras.

N. D.

2 de enero de 2020

Localización: Consulta privada

Francisca nos ve hace hace 4 años, al principio fue difícil que mi hijo tomará confianza pero ella implementó diferentes métodos y con mucha paciencia aplicó, hoy en día mi hijo se siente seguro y asiste feliz a sus terapias.
Estoy profundamente agradecida y feliz de tener resultados positivos .

Paciente

7 de noviembre de 2019

Localización: Consulta privada • Control de ira

Me ayudo mucho su enfoque y su metodología, sobre todo el énfasis en la meditación. Logramos avances importantes en poco tiempo.

Carlos Astudillo

13 de septiembre de 2019

Localización: Consulta privada • Terapia para ansiedad

Francisca es una profesional muy dedicada, cercana y efectiva en sus tratamientos. Luego de un par de sesiones pude superar el problema que me aquejaba. Muy responsable y profesional. 100% recomendable

Francisca K.

4 de septiembre de 2019

Localización: Consulta privada

Francisca és una psicóloga muy intuitiva que colabora especialmente a la aceptación personal. Su trabajo con herramientas del mindfulness permite que la auto compasión abra un camino hacia La Paz, la comprensión y el amor propio. Agradecida por su atención, su sensibilidad e inteligencia

Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Estrés

tengo 13 años. siento que no quiero hacer nada, duermo muchas horas (8 y media mínimo) y siento que tengo mucho sueño, no tengo ánimos para levantarme en las mañanas (lo que hace que llegue tarde a la escuela) y me enojo muy seguido, a veces incluso lloro cuando me enojo. es como para un psicologo?

Pienso que sí. Para consultar a un psicólogo sólo necesitas estar preocupado / angustiado por algo. Si te sientes irritable y sin ánimo, es posible que estés deprimido o muy estresado por alguna situación. Un psicólogo te puede ayudar a ver tus preocupaciones de otra manera, a manejar tus emociones de formas más sanas y a que te puedas sentir emociones más positivas.
Te sugiero que busques un psicólogo que atienda a adolescentes, ya que a tu edad a veces se intensifican aún más las emociones, y es mejor que encuentres a alguien especializado en eso.
Que te vaya muy bien!

Duda sobre Ansiedad

Tengo a mi hijo de 8 años que pesa mas de 50 kilos sera ansiedad ya que despues de 2 horas de haber comido tenga hambre.Que tengo que hacer en este caso.

Hola, podría ser por ansiedad y/o también por falta de límites en la casa. También podría ser por un tema médico, aunque es improbable a su edad.
Te recomendaría fijar hábitos de alimentación, con horarios claros y alimentos permitidos, recordándole siempre que es porque le hace bien. Tal como debe tener claro que no puede tomar alcohol porque le hace mal, debe saber que ciertos alimentos o su exceso también le hacen mal, y por eso no se los permitirán. Sería útil acompañar esto de técnicas de manejo de ansiedad, y evaluar qué le está provocando esto.
Espero te sirva esto como guía!

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