Experiencia
Especialista en:
- Nutrición Deportiva
- Nutrición Vegetariana
Experiencia
Gilena Ceballo Gajardo
Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Intolerancia a la lactosa
- Sobrepeso
- Síndrome del intestino irritable
- Enfermedad celíaca
- Delgadez
- Síndrome metabólico
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Diabetes Mellitus
- Insuficiencia renal
Experiencia
- Consulta.Centro Médico Reintegra, Quilpué
- Nutricionista Clínica. Hospital Naval Almirante Nef
Formación
- Nutricionista y Dietista, Universidad de Valparaíso, 2017
- Diplomado de Nutrición y Alimentación para el deporte de alto rendimiento y salud. Pontificia universidad Católica de Chile.
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3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola soy Alexandra y sufro de hiperhidrosis compensatoria, necesito mantener un IMC de 23 por lo que necesito que puedan sugerirme una dieta que me ayude a mantener ese índice, además de tratamientos que ayuden a mantener mi enfermedad lo más controlada posible.
Espero respuesta. Gracias!!
Hola Alexandra, el IMC 23 es considerado "el estado nutricional ideal" pero solo considera tu peso y estatura, no así tu composición corporal, donde lo mas importante es el porcentaje de grasa y musculo, por lo que igual puedes tener un IMC 25 o 26 estando saludable y magra, para que no pongas un peso como objetivo en tu balanza. Ahora, para seguir una dieta, lo ideal es asesorarte, ya que tus necesidades de energía, proteinas, carbohidratos y grasas van a depender de tu peso, edad, actividad física, hábitos, etc. Si quieres tomar asesoría online puedes escribirme al correo gilena.ceballo@gmail.com, y hacemos una pauta personalizada a tus necesidades. Saludos
Sufro de anemia megamoblastica, maltofer es recomendable para este mal?
La anemia megaloblástica se debe al deficit de 2 vitaminas: el ácido folico (B9) y B12 , por lo tanto la recomendación es tomar un suplemento de esas dos vitaminas, Maltofer solo tiene Hierro, mientras que Maltofer Plus tiene Hierro mas estas dos vitaminas.
Se puede lograr una alimentación con vitaminas y minerales suficientes con una alimentación saludable y equilibrada supervisada por un profesional. Si estas interesada en agendar una consulta nutricional online puedes contactarme en mi correo gilena.ceballo@gmail.com.
Saludos!
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