Experiencia
Me dedico a acompañar a personas que enfrentan trastornos de adaptación, reacciones al estrés, ansiedad, ansiedad social, episodios depresivos, somatización, trastornos disociativos, trastornos del estado de ánimo y estrés postraumático.
Mis terapias se basan en enfoques integrales, como el enfoque sistémico, autoconocimiento, indagación apreciativa y salud ocupacional, con el objetivo de promover el bienestar emocional en el ámbito laboral y académico.
Especialista en:
- Psicología Laboral y Organizacional
- Psicología Clínica de Adultos
- Drogadicción
- Terapia Sistémica Breve
Experiencia
Hugo Zavala Pérez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Ansiedad
- Problemas de autoestima
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastornos adaptativos
- Trastorno del estado de ánimo
- Trastornos de la personalidad
- Estrés
- Fobia social
- Adicciones
Experiencia
- Practicante encargado Pilar Social Diversidad e Inclusión en Gerencia de Personas y Sustentabilidad, Banco Itaú, (2023)
Formación
- Universidad Adolfo Ibáñez, (2017-2023)
Certificados
Redes sociales
Consultas (2)
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Tiempo de respuesta aproximado:
Primera visita Psicología (descripción) • $15.000
Primera visita Psicología (descripción) • $15.000
Estrés laboral (descripción) • $30.000 +10 ver más
Psicoterapia para estudiante universitario (descripción) • $20.000
Terapia para ansiedad (descripción) • $30.000
Terapia para depresión (descripción) • $30.000
Mostrar más serviciosPrimera visita Psicología (descripción) • $15.000
Psicoterapia para estudiante universitario (descripción) • $20.000
Terapia para ansiedad (descripción) • $30.000 +8 ver más
Terapia para depresión (descripción) • $30.000
Tratamiento para trastornos adaptativos (descripción) • $30.000
Acompañamiento psicologico • $20.000
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Servicios y precios
Los precios son para pacientes de consulta particular
Servicios populares
Primera visita Psicología
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$15.000
Psicoterapia Presencial
En la primera visita psicológica, ofrezco un espacio seguro y confidencial donde los pacientes pueden expresar sus inquietudes y experiencias. Este encuentro inicial se centra en la escucha activa y la comprensión de las necesidades individuales, permitiendo establecer un diagnóstico preliminar y definir un plan de intervención adaptado a cada persona. Mi objetivo es generar confianza y facilitar un proceso de autodescubrimiento que impulse el bienestar emocional
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$15.000
Psicoterapia Presencial
En la primera visita psicológica, ofrezco un espacio seguro y confidencial donde los pacientes pueden expresar sus inquietudes y experiencias. Este encuentro inicial se centra en la escucha activa y la comprensión de las necesidades individuales, permitiendo establecer un diagnóstico preliminar y definir un plan de intervención adaptado a cada persona. Mi objetivo es generar confianza y facilitar un proceso de autodescubrimiento que impulse el bienestar emocional
$15.000
Consulta Online
En la primera visita psicológica, ofrezco un espacio seguro y confidencial donde los pacientes pueden expresar sus inquietudes y experiencias. Este encuentro inicial se centra en la escucha activa y la comprensión de las necesidades individuales, permitiendo establecer un diagnóstico preliminar y definir un plan de intervención adaptado a cada persona. Mi objetivo es generar confianza y facilitar un proceso de autodescubrimiento que impulse el bienestar emocional
Estrés laboral
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$30.000
Psicoterapia Presencial
Terapia especializada para abordar el estrés laboral, ayudando a los individuos a identificar las causas subyacentes y a desarrollar estrategias efectivas para manejarlo. A través de un enfoque integrador, promuevo la resiliencia y el bienestar en el entorno de trabajo, permitiendo a mis pacientes recuperar el equilibrio y la productividad en su vida profesional
$30.000
Consulta Online
Terapia especializada para abordar el estrés laboral, ayudando a los individuos a identificar las causas subyacentes y a desarrollar estrategias efectivas para manejarlo. A través de un enfoque integrador, promuevo la resiliencia y el bienestar en el entorno de trabajo, permitiendo a mis pacientes recuperar el equilibrio y la productividad en su vida profesional
Psicoterapia para estudiante universitario
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$20.000
Psicoterapia Presencial
Ofrezco psicoterapia especializada para estudiantes universitarios, abordando los desafíos que enfrentan en esta etapa de sus vidas. Mi enfoque se centra en proporcionar un espacio de apoyo emocional, ayudando a los estudiantes a gestionar el estrés académico, la ansiedad y las transiciones personales. A través de un proceso colaborativo, busco empoderar a los jóvenes para que desarrollen habilidades de afrontamiento efectivas y alcancen su máximo potencial en el ámbito académico y personal.
$20.000
Consulta Online
Ofrezco psicoterapia especializada para estudiantes universitarios, abordando los desafíos que enfrentan en esta etapa de sus vidas. Mi enfoque se centra en proporcionar un espacio de apoyo emocional, ayudando a los estudiantes a gestionar el estrés académico, la ansiedad y las transiciones personales. A través de un proceso colaborativo, busco empoderar a los jóvenes para que desarrollen habilidades de afrontamiento efectivas y alcancen su máximo potencial en el ámbito académico y personal.
Terapia para ansiedad
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$30.000
Psicoterapia Presencial
Ofrezco terapia especializada para la ansiedad, brindando un espacio seguro y de confianza donde los pacientes pueden explorar sus preocupaciones y miedos. A través de enfoques terapéuticos personalizados, trabajo en colaboración con cada individuo para identificar los desencadenantes de la ansiedad y desarrollar estrategias efectivas de afrontamiento. Mi objetivo es empoderar a los pacientes para que recuperen el control sobre sus vidas y mejoren su bienestar emocional.
$30.000
Consulta Online
Ofrezco terapia especializada para la ansiedad, brindando un espacio seguro y de confianza donde los pacientes pueden explorar sus preocupaciones y miedos. A través de enfoques terapéuticos personalizados, trabajo en colaboración con cada individuo para identificar los desencadenantes de la ansiedad y desarrollar estrategias efectivas de afrontamiento. Mi objetivo es empoderar a los pacientes para que recuperen el control sobre sus vidas y mejoren su bienestar emocional.
Terapia para depresión
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$30.000
Psicoterapia Presencial
Ofrezco terapia especializada para la depresión, creando un entorno seguro y comprensivo donde los pacientes pueden abordar sus sentimientos y experiencias. A través de un enfoque terapéutico adaptado a cada persona, trabajo para ayudar a identificar las causas subyacentes de la depresión y desarrollar herramientas efectivas para gestionar los síntomas. Mi objetivo es apoyar a los individuos en su camino hacia la recuperación, promoviendo el bienestar emocional y la resiliencia en su vida diaria.
$30.000
Consulta Online
Ofrezco terapia especializada para la depresión, creando un entorno seguro y comprensivo donde los pacientes pueden abordar sus sentimientos y experiencias. A través de un enfoque terapéutico adaptado a cada persona, trabajo para ayudar a identificar las causas subyacentes de la depresión y desarrollar herramientas efectivas para gestionar los síntomas. Mi objetivo es apoyar a los individuos en su camino hacia la recuperación, promoviendo el bienestar emocional y la resiliencia en su vida diaria.
Terapia para el estrés
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$30.000
Psicoterapia Presencial
Ofrezco terapia especializada para el manejo del estrés, proporcionando un espacio seguro donde los pacientes pueden explorar sus fuentes de tensión y desarrollar estrategias efectivas para afrontarlas. A través de técnicas personalizadas y un enfoque centrado en el bienestar integral, ayudo a los individuos a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen al estrés, promoviendo herramientas de relajación y autocuidado. Mi objetivo es empoderar a los pacientes para que encuentren un equilibrio saludable en sus vidas y mejoren su calidad de vida.
$30.000
Consulta Online
Ofrezco terapia especializada para el manejo del estrés, proporcionando un espacio seguro donde los pacientes pueden explorar sus fuentes de tensión y desarrollar estrategias efectivas para afrontarlas. A través de técnicas personalizadas y un enfoque centrado en el bienestar integral, ayudo a los individuos a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen al estrés, promoviendo herramientas de relajación y autocuidado. Mi objetivo es empoderar a los pacientes para que encuentren un equilibrio saludable en sus vidas y mejoren su calidad de vida.
Tratamiento para trastornos adaptativos
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$30.000
Psicoterapia Presencial
Ofrezco terapia especializada para trastornos adaptativos, enfocándome en ayudar a los individuos a enfrentar y adaptarse a cambios significativos o situaciones estresantes en sus vidas. A través de un enfoque personalizado, trabajo junto a los pacientes para identificar las dificultades que les impiden adaptarse, y desarrollo estrategias efectivas para mejorar su bienestar emocional. Mi objetivo es facilitar un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, empoderando a cada persona para que logre una adaptación más saludable y resiliente a las circunstancias que les rodean.
$30.000
Consulta Online
Ofrezco terapia especializada para trastornos adaptativos, enfocándome en ayudar a los individuos a enfrentar y adaptarse a cambios significativos o situaciones estresantes en sus vidas. A través de un enfoque personalizado, trabajo junto a los pacientes para identificar las dificultades que les impiden adaptarse, y desarrollo estrategias efectivas para mejorar su bienestar emocional. Mi objetivo es facilitar un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, empoderando a cada persona para que logre una adaptación más saludable y resiliente a las circunstancias que les rodean.
Otros servicios
Acompañamiento psicologico
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$20.000
Psicoterapia Presencial
$20.000
Consulta Online
Apoyo y orientación al trabajador
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$30.000
Psicoterapia Presencial
Sesión Única | 60 min
Brindo apoyo y orientación al trabajador en temas de salud mental en el ámbito laboral, incluyendo orientación sobre la Ley 16.744 y la Ley Karin. Mis servicios incluyen psicoeducación sobre riesgos psicosociales y prevención de enfermedades profesionales de salud mental, proporcionando herramientas para enfrentar de manera saludable los desafíos del entorno laboral.
$30.000
Consulta Online
Sesión Única | 60 min
Brindo apoyo y orientación al trabajador en temas de salud mental en el ámbito laboral, incluyendo orientación sobre la Ley 16.744 y la Ley Karin. Mis servicios incluyen psicoeducación sobre riesgos psicosociales y prevención de enfermedades profesionales de salud mental, proporcionando herramientas para enfrentar de manera saludable los desafíos del entorno laboral.
Autoconocimiento
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$30.000
Psicoterapia Presencial
Psicoterapia enfocada en el autoconocimiento. Este tipo de terapia permite a los individuos explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de técnicas y herramientas personalizadas, ayudo a los pacientes a desarrollar una comprensión más profunda de sí mismos, lo que facilita el crecimiento personal y mejora la calidad de vida.
$30.000
Consulta Online
Psicoterapia enfocada en el autoconocimiento. Este tipo de terapia permite a los individuos explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de técnicas y herramientas personalizadas, ayudo a los pacientes a desarrollar una comprensión más profunda de sí mismos, lo que facilita el crecimiento personal y mejora la calidad de vida.
Talleres de desarrollo personal
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$30.000
Psicoterapia Presencial
Sesiones Únicas | 60 min
Ofrezco talleres de desarrollo personal diseñados para fomentar el crecimiento y la autoconciencia. A través de dinámicas interactivas y reflexiones guiadas, los participantes exploran sus habilidades, valores y objetivos, promoviendo un entendimiento más profundo de sí mismos. Estos talleres brindan herramientas prácticas para mejorar la autoestima, la comunicación y la resiliencia, impulsando un desarrollo integral que beneficia tanto la vida personal como profesional.
Terapia para estrés postraumático
Avenida Urmeneta 1105, Limache
$30.000
Psicoterapia Presencial
Ofrezco terapia especializada para el estrés postraumático, brindando un entorno seguro y empático donde los pacientes pueden abordar y procesar sus experiencias traumáticas. Utilizando enfoques terapéuticos adaptados, trabajo en colaboración con cada individuo para ayudar a sanar heridas emocionales, reducir los síntomas asociados y fomentar la resiliencia. Mi objetivo es acompañar a los pacientes en su camino hacia la recuperación, proporcionando herramientas que les permitan reconstruir su vida y recuperar el control sobre sus emociones y su bienestar.
$30.000
Consulta Online
Ofrezco terapia especializada para el estrés postraumático, brindando un entorno seguro y empático donde los pacientes pueden abordar y procesar sus experiencias traumáticas. Utilizando enfoques terapéuticos adaptados, trabajo en colaboración con cada individuo para ayudar a sanar heridas emocionales, reducir los síntomas asociados y fomentar la resiliencia. Mi objetivo es acompañar a los pacientes en su camino hacia la recuperación, proporcionando herramientas que les permitan reconstruir su vida y recuperar el control sobre sus emociones y su bienestar.
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3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
tengo un niño de 12 años, en septimo se cambio desde sede basica a sede media y este año cambio mucho, su rendimiento esta muy bajo y su comportamiento es malo. en casa actua muy diferente al colegio. he hablado con el pero no hay cambio me piden que lo lleve urgente a un psicologo. que debo hacer?
Es normal que el cambio de sede y de etapa educativa pueda traer dificultades de adaptación sobre todo a un chico de los 12 años, ya que es una etapa donde de por si, hay múltiples cambios a nivel físico, hormonal. Respecto del rendimiento académico y el comportamiento suelen ser indicadores importantes de cómo tu hijo está enfrentando estas transiciones.
Para abordar la situación de manera efectiva, te aconsejo lo siguiente:
1.- Consulta con un psicólogo: una evaluación profesional permitirá entender las causas del cambio en su comportamiento y rendimiento. El psicólogo evaluará factores emocionales, sociales y escolares que podrían estar afectándolo, y podrá diseñar un plan de intervención acorde a sus necesidades.
2.- Revisa los cambios en casa y en el entorno escolar: conversa con tu hijo y sus profesores para identificar si ha habido algún evento o situación en el colegio que lo esté afectando. A veces, los niños enfrentan dificultades con los cambios de sede, ya que implica nuevos compañeros, nuevas expectativas académicas, y el inicio de una etapa más independiente, que pueden generar ansiedad o estrés.
3.- Escucha y valida sus emociones: al conversar con él, es importante crear un espacio seguro y libre de juicios donde pueda expresar sus emociones. Validar sus sentimientos de manera empática ayudará a que se sienta comprendido y a que poco a poco pueda comunicar sus inquietud más abiertamente.
4.- Establece rutinas y límites claros en casa: es común que los niños puedan actuar de manera distinta en casa y en el colegio, pero establecer rutinas consistentes y límites claros en ambos entornos ayudará a reforzar la estabilidad y seguridad que necesita.
5.- Mantén comunicación constante con el colegio: asegúrate de estar en constante comunicándote con sus profesores y orientadores, quienes podrán darte retroalimentación sobre sus avances y ofrecer apoyo durante el proceso.
Puedo viajar si tengo carpeta médica por estres laboral
En Chile, tener una carpeta médica por estrés laboral significa que estás en licencia médica, lo cual implica que debes seguir ciertas normas y restricciones para asegurar que tu proceso de recuperación sea efectivo y para evitar problemas con tu empleador o con la entidad de salud que otorga la licencia.
Para saber si puedes viajar, considera estos aspectos:
Lo primero es conversar con el profesional que te otorgó la licencia. Si el médico considera que el viaje puede ser beneficioso para tu recuperación (por ejemplo, un cambio de ambiente puede ayudar a aliviar el estrés), entonces podrá indicarlo en tu historial médico. Sin embargo, es importante que esta decisión sea respaldada por él o ella, ya que es quien tiene la última palabra en cuanto a tu tratamiento.
Revisa la normativa de la Superintendencia de Seguridad Social (SUSESO), la SUSESO permite que las personas en licencia médica puedan desplazarse o viajar si el médico lo aprueba, siempre y cuando el viaje no interfiera con el proceso de recuperación. Si planeas viajar fuera del país, la normativa es más estricta, ya que podrías necesitar una autorización especial. En cualquier caso, se recomienda informarse para cumplir con todos los requisitos y no afectar el estatus de la licencia.
Si decides viajar y tienes la autorización médica, informa a tu empleador y a la entidad que paga la licencia (como la Isapre o Fonasa). Esto demuestra tu compromiso con la normativa y evita posibles problemas o malentendidos.
Es importante que las actividades durante tu viaje no pongan en riesgo tu proceso de recuperación ni contradigan el diagnóstico de estrés laboral. Por ejemplo, si el objetivo es descansar y reducir el estrés, evita actividades que te expongan a situaciones muy demandantes.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Trastornos de ansiedad en Limache
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que agendes tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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