Ps.
Javier Ayala Sanhueza
Psicólogo
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Concepción 1 dirección
Núm. Colegiado: 749314
27 opinionesExperiencia
Especialista en:
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27 opiniones de pacientes
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Felipe Venegas
Javier es un excelente profesional, puntual, responsable y muy dedicado, capaz de contener y sostener en emergencias, y muy empatico con el dolor de cada persona. Agradecido de su atención y tiempo.
Samuel
Muy bien psicólogo me ah ayudado mucho en mi proceso
Karin
Excelente profesional, muy dedicado a sus pacientes. Se toma el tiempo necesario para atender de forma integral a quienes acuden a su consulta.
Felipe
Excelente profesional, comprometido con entender y orientar de la mejor forma
Barbara
Muy profesional, atento empatico, muy amable, me sentí muy segura al momento de contar mis cosas.
Diego Acevedo
Tuve muy buena experiencia con el psicólogo Javier. Me lo habían recomendado así que fue una grata sorpresa. Muy dedicado en su atención y en la búsqueda de encontrar solución a mis problemas.
TSC
Muy buen profesional, con gran vocación para su especialidad, porque se ve su interés por sus pacientes.
Pame
Profesional con vocación de servicio, interesado en conectar positivamente con sus pacientes y entregarles la mejore atención. Dedicación en su quehacer, orientación a las necesidades de sus pacientes.
Bárbara
El profesional demuestra vocación e interés en los pacientes. Realiza intervenciones integrales considerando la realidad de este y su contexto.
Es un profesional idóneo, amigable, congruente y cercano.
Dudas solucionadas
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Porque Tengo miedo a las personas de ambos sexo .
Cuando estan serca de mi mirándome y no m habla nada y yo derrepente m pongo roja y me tiemblan los nervios y un calor intenso por todo el cuerpo por unos 40 segundos o 1 minuto.
Y also la cabeza los miro ni siquiera me estaban mirando solo era mi imaginación
También tengo miedo a equivocame y pasar vergüenza. ¿Como puedo superar todo eso ? Gracias.
Saludos y buenas tardes,
Es fundamental explorar y comprender las creencias subyacentes que están influyendo en el comportamiento incómodo que has mencionado. Además, es importante analizar las emociones asociadas y los patrones de comportamiento que se están manifestando. Estos aspectos pueden abordarse eficazmente a través de la terapia cognitivo-conductual.
La terapia cognitivo-conductual se centra en identificar y cambiar los pensamientos negativos o distorsionados que pueden estar contribuyendo a tu malestar. A través de esta modalidad terapéutica, aprenderás estrategias para desafiar y reemplazar las creencias negativas por pensamientos más realistas y adaptativos.
La buena noticia es que existen diversas técnicas y enfoques dentro de la terapia cognitivo-conductual que han demostrado ser efectivos para abordar estas situaciones. Con un buen acompañamiento terapéutico, contarás con el apoyo necesario para superar tus dificultades. Durante las sesiones, se pueden realizar pruebas prácticas para evaluar tus avances y poner en práctica las estrategias aprendidas.
Hace dos meses falleció mi abuelo, quien era como un padre. Hace un mes empecé a trabajar, es mi primer trabajo y me encuentro muy desmotivada. El sistema de trabajo es horrible, pero mi estado de ánimo tampoco ayuda. Amo mi profesión, pero no me encuentro cómoda donde estoy, lloro por las noches, me cuesta dormir pensando en que tengo que volver a ese lugar, cuento las horas para que termine el día. Por temas económicos no tengo apuros en trabajar este año, pero se me hace muy difícil renunciar. Quizás no he vivido mi duelo como corresponde. ¿Qué debo hacer ?
Buenas tardes,
Es comprensible que atravieses una combinación de duelo y desmotivación en tu nuevo trabajo. Busca apoyo emocional para procesar tu duelo de manera saludable y manejar el estrés laboral. Hablar con un psicólogo o terapeuta puede proporcionarte herramientas y estrategias. Considera hablar con recursos humanos para explorar mejoras en tu entorno laboral. Evalúa si tu trabajo actual se alinea con tus metas y valores profesionales a largo plazo. Si compromete tu bienestar emocional, valora otras opciones laborales. No descuides tu autocuidado, cuida tu salud física y emocional, busca apoyo en seres queridos y considera ayuda profesional para tomar decisiones adecuadas para tu bienestar a largo plazo. Saludos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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