Nut. Javiera Barrera Peña

Evaluación de composición corporal con inbody que incluye % de grasa, % de músculo y grasa visceral. Junto a recomendaciones según el resultado obtenido. No incluye pauta nutricional. En caso ...ver másde querer una pauta nutricional personalizada junto a la evaluación inbody se le añadirá un valor adicional de 19.000 ver menos

Los controles son de 40 min a 1 hora y se realizan de manera mensual.
Se evalua progreso, se indaga sobre experiencia al integrar herramientas entregadas en la primera sesión, se hace reajuste ...ver másde indicaciones, entrega de nuevas herramientas en caso de ser pertinente y revisión de exámenes bioquímicos en caso de tenerlos. ver menos

Primera consulta psiconutricional ( 1 hora a 1 hora 30 min)

Anamnesis en donde indagaremos sobre el motivo de consulta, enfermedades, creencias alimentarias, estilo de vida, hábitos, salud menta...ver másl, higiene del sueño, digestión, relación con la comida y el cuerpo. Incluye revisión de exámenes bioquímicos (enviar con anterioridad) y orden de exámenes en caso de que lo desees.

Se entregarán herramientas específicas según tu caso, dentro de estas podemos encontrar mindful eating, escala hambre y saciedad, ideas de preparaciones, folleto educativo según patología, cuadrante de los alimentos, actividad explorando mi historia, pauta alimentaria, educación alimentaria, cuestionario alimenticio entre muchas otras más. Las herramientas entregadas dependen de tu caso personal y tu motivo de consulta.

En base a lo conversado en la consulta realizaremos un plan de acción de acuerdo a tus necesidades físicas, emocionales y sociales, aclarando dudas, metas/ objetivos. Nunca será nada impuesto, siempre en base a lo que ti te acomoda y te gusta. ver menos