Ps. Lily Valdés Aravena

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Núm. Colegiado: 216193

Experiencia

Psicóloga y Coach Ontológico, durante más de 20 años dedicada a trabajar directamente con empresas. Hoy ofrezco atención directa a las personas que necesiten liberarse de la ansiedad, el estrés o tan solo descubrir su potencial, que durante años, no han podido sacar el provecho, ya que se encuentran limitados por sus propios miedos y creencias que les han impedido vivir una vida mas plena.

Utilizo diferentes técnicas y herramientas terapéuticas, como hipnosis, regresión, regulación emocional, todas ellas con el propósito de ayudarte a lograr el bienestar y crecimiento humano en tu ámbito personal, familiar y laboral.

Especialista en:

Psicología Integral
Psicologia de la Mujer
Trauma y Personas Altamente Sensibles

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Felipe Jiménez

26 de junio de 2024

• Localización: otro lugar • Otro

Consulta de larga duración y bien ubicada. Especialista con muy buen trato, hace seguimiento entre sesiones y te ayuda con el objetivo que buscas.

Ps. Lily Valdés Aravena

Muchas gracias Felipe!! Feliz de haber podido acompañarte en tu proceso. Mucho éxito en todo!

CM

18 de junio de 2024

Localización: Consulta online • Consulta online

Excelente profesional, asertiva, empatica, y muy inspiradora, sus terapias me han permitido conectar y mirarme a mi misma cómo nunca lo había echo, gracias a su profesionalismo y entrega en lo que se dedica

Ps. Lily Valdés Aravena

Muchísimas gracias por tus palabras!. Gracias por lograr conectarte contigo misma desde la humildad de tu ser. Mucho éxito en todo!

Fernanda

8 de enero de 2024

• Localización: Consulta online • Consulta online

Sorprendentemente empatica, cercana, paciente, una excelente profesional.

Ps. Lily Valdés Aravena

Muchas Gracias Fernanda por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Un gran abrazo

Soledad Torres

17 de noviembre de 2023

• Localización: Consulta online • Consulta online

Quedé encantada, una profesional con todas sus letras

Ps. Lily Valdés Aravena

Muchísimas gracias Soledad por compartir tu experiencia. Un gran abrazo

Caec

20 de octubre de 2023

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Excelente profesional y calidad humana, la recomiendo.

Ps. Lily Valdés Aravena

Muchísimas gracias por tomarte el tiempo y compartir tu experiencia. Un gran abrazo.

Esteban

28 de junio de 2023

• Localización: otro lugar • Otro

Una experiencia maravillosa, sanadora y placentera

Ps. Lily Valdés Aravena

Muchísimas gracias Esteban, por tomarte el tiempo y compartir tu experiencia. Mucho éxito.

Lucero

14 de abril de 2023

Localización: otro lugar • Otro

Excelente Terapia ,me ayudado mucho, Me siento mucho mejor desde que tome la terapia ,muchas gracias por todo ,por su dedicación y lo eficaz que es, me ayuda a mantener estable y feliz

Ps. Lily Valdés Aravena

Muchas gracias Lucero por tus bellas palabras. Tu crecimiento personal cada día es maravilloso!. Mucho éxito en todo lo que te propones!

María Belén Peña

13 de abril de 2023

Localización: otro lugar • Otro

Lily me ha hecho sentir muy cómoda estás 3 sesiones que hemos tenido y siento que he avanzado como nunca en mi proceso personal, es muy acogedora y escucha atentamente todo lo que sientes. Me ha encantado la experiencia y la recomiendo totalmente

Ps. Lily Valdés Aravena

Muchísimas gracias María Belén por tus hermosas palabras. Agradezco enormemente tu opinión.

C.A.S

11 de abril de 2023

• Localización: Consulta online • Consulta online

Lily lleva una terapia sumamente personalizada, y dedicada con sus pacientes, cada sesión hace sentir realmente aliviado. Personalmente llevo una terapia de hipnosis y ha hecho que mis niveles de ansiedad, depresión y dependencia emocional disminuyan significativamente. Es una muy buena profesional y me ha acompañado en distintas etapas de mi vida. Recomendada 100%.

Ps. Lily Valdés Aravena

Hermosa Cam, te agradezco tus bellas palabras, la verdad es que me siento tan orgullosa de ti. Ver cómo creces y te superas cada día, es muy gratificante para mi. Un abrazo.

Cristina

11 de abril de 2023

Localización: Consulta online • Consulta online

Todo excelente, profesional muy comprometida con su trabajo

Ps. Lily Valdés Aravena

Muchísimas gracias Cristina!, ha sido un placer trabajar contigo.

Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastornos de ansiedad

Llevo semanas con angustia.es como si fuera y volviera. Estoy tomando Agua del Carmen. En cuanto tiempo, mas o menos,me hará efecto?.

Buenos días. Respondiendo a su consulta, le diría que hay que fijarse en dos cosas:
1.- ¿lo que está sintiendo podría ser producto de lo que estamos viviendo como sociedad?, en éstos contextos es muy comprensible que sucedan éstos tipos de reacciones emocionales, angustia que va y viene, mal dormir, irritabilidad, entre otras cosas. si es éste el caso, el Agua del Carmen podría tener muy buenos resultados, pero se van notando de a poco con el tiempo.
Si no es éste el caso y:
2.- Es producto de algo diferente, que podría ser reiterativo en el tiempo (mas de 90 días) y algo incontrolable.Entonces le recomiendo consultar con un especialista en el tema, que le pueda ayudar a construir estrategias para afrontar situaciones que se escapen al control real de su bienestar.

Me dieron por primera vez una licencia médica de 15 dias por ansiedad. La licencia indica que es total y que debo realizarla en mi domicilio, y me queda la duda de si podria salir de mi casa? realizar actividades al aire libre en contacto con la naturaleza por ejemplo? o debo permanecer los 15 dias en mi domicilio?

Hola, gusto en saludarte. Primero que todo, apoyo a los colegas que te dicen que con licencia médica total, debes quedarte en casa.
En segundo lugar, me parece que lo que estás haciendo, ya debe de estar dando resultados, de lo contrario, ni siquiera te cuestionarías salir al aire libre, y eso es muy bueno también hacerlo notar.
Si todavía estás con la licencia, tal vez podrías consultar al especialista que te está viendo, que actividad física te recomienda para realizar, de acuerdo al espacio con que cuentes y la energía que tengas, para poder de a poco retomar tu vida manejando los procesos ansiosos, ya que a veces el encierro es un detonante más de ansiedad. Mucho éxito.

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