Ps. Macarena Fernanda Foncillas Moreno

Primera entrevista antes de comenzar tu proceso terapéutico.

¿Te gustaría comenzar un proceso terapéutico? La psicoterapia es un proceso que ayuda a las personas a comprender y manejar sus pensamientos, sentimientos y conductas. A través de actividades, ...ver másla conversación y la reflexión, dentro de un espacio seguro (empático, confidencial y libre de juicio).

La psicoterapia puede ayudarte a:

• Identificar, gestionar y conectar con tus emociones
• Conectar con tu niñ@ interior
• Sanar heridas emocionales ‍
• Conocerte y comprenderte mejor
• Aumentar tu confianza
• Conectar con tu autenticidad
• Desarrollar el amor propio y autoestima
• Cultivar la resiliencia
• Adaptarte a situaciones complejas y/o inesperadas
• Enfrentar tus desafíos del día a día
• Desarrollar tus objetivos
• Cultivar relaciones saludables
• Entrenar tu mente
• Explorar nuevas perspectivas

Temáticas que suelo atender:

• Ansiedad
• Estrés
• Depresión
• Desregulación emocional
• Búsqueda de herramientas para enfrentar situaciones
• Baja autoestima y amor propio
• Desarrollo personal
• Identificación y establecimiento de límites personales
• Dificultad para llevar a cabo metas y objetivos
• Dificultades de adaptación
• Sensación de pérdida del sentido de vida
• Acompañamiento en procesos de vida ver menos

¿Necesitas alguien que te escuche y te apoye en momentos difíciles? Este acompañamiento psicológico te ofrece un espacio seguro, comprensivo y libre de juicios para compartir tus pensamiento...ver máss, sentimientos y experiencias. Te acompañaré para ayudarte a procesar tus emociones y pensamientos, enfrentar desafíos y cambios en tu vida, desarrollar habilidades para manejar el estrés y la ansiedad, mejorar tus relaciones interpersonales, además de aumentar tu autoestima y autoconocimiento. Podrás encontrar apoyo y orientación para navegar los desafíos de la vida, cultivar tu paz interior y bienestar emocional. ver menos

¿Quieres mejorar la confianza en ti mism@, continuar avanzando en tu desarrollo personal y cultivar tu amor propio? Esta terapia te ayudará a aceptarte, descubrir tus fortalezas, trabajar en t...ver másus aspectos a mejorar, desarrollar habilidades para establecer límites saludables, identificar y modificar patrones de pensamiento, llevar una vida más auténtica y segura, además de ayudarte a alcanzar tus metas personales y/o profesionales. En un ambiente seguro, libre de juicios, recibiendo una escucha activa, empática y comprensiva. ver menos

¿Necesitas orientación o apoyo para un tema en específico? Este servicio te ofrece un espacio para discutir y encontrar soluciones para problemas puntuales, como:

-Manejo del estrés y ...ver másla ansiedad
-Orientación para ayudar a otra persona
-Problemas en relaciones interpersonales
-Toma de decisiones
-Gestión de emociones
-Otros temas que te preocupen

Es un servicio flexible y accesible para ayudarte a encontrar guía, respuestas específicas y soluciones para tus necesidades actuales. ver menos

¿Necesitas apoyo y orientación para enfrentar un desafío específico? Esta terapia breve te ofrece un enfoque conciso y efectivo para abordar tus necesidades y alcanzar tus objetivos.

Trabaja...ver másré contigo para:
-Identificar y abordar el problema en específico
-Desarrollar habilidades y estrategias para manejar el desafío
-Establecer metas y objetivos claros
-Implementar cambios positivos en tu vida

Es un proceso flexible y adaptado a tus necesidades, con sesiones concisas y enfocadas en resultados. ver menos

¿Te cuesta regular tus impulsos y emociones? Esta terapia te ayudará a desarrollar habilidades y estrategias para manejar tus impulsos y conductas, mejorando tu bienestar y relacion...ver máses interpersonales.

En esta terapia podrás comenzar a:

-Identificar y comprender tus patrones de comportamiento impulsivo
-Desarrollar habilidades de autorregulación emocional
-Aprender técnicas de manejo del estrés y la ansiedad
-Mejorar tus relaciones interpersonales y comunicación efectiva
-Establecer metas y objetivos personales para un cambio positivo

Esta terapia se realiza en un espacio seguro, el cual es libre de juicio, comprensivo y confidencial. ver menos

¿Necesitas ayuda para manejar la ansiedad? Esta terapia te ayudará a entender y manejar tus pensamientos y emociones, reduciendo la ansiedad y mejorando tu bienestar emocional. En un ambiente segu...ver másro y comprensivo, desarrollando habilidades y aplicando estrategias para una vida más tranquila y segura. ver menos

¿Te sientes abrumado por sentimientos de tristeza, desesperanza y/o pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas? En esta terapia te acompañaré y apoyaré en tu proceso, aquí podr...ver másás expresarte, explorarte, entender y manejar tus emociones y pensamientos, además de desarrollar tu autoestima y amor propio. En un espacio seguro, libre de juicios, en el que recibirás una escucha activa y comprensiva. ver menos

¿Te sientes abrumad@ por el estrés? Esta terapia te ayudará a identificar y manejar tus emociones, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional y físico. En un espacio seguro y confidencia...ver másl, para desarrollar estrategias efectivas y alcanzar una vida más equilibrada y plena. ver menos

¿Te cuesta disfrutar de tu propia compañía y encontrar paz en la soledad? Esta terapia te ayudará a aprender a estar solo de manera saludable y enriquecedora.

Trabajare contigo para ayudarte ...ver mása:
-Desarrollar la autoconciencia y la introspección
-Aprender a disfrutar de actividades solitarias y creativas
-Cultivar la compasión y aceptación hacia ti mismo
-Establecer límites saludables en tus relaciones
-Encontrar libertad y autonomía en tu vida

Aprender a estar sol@ es un proceso personalizado, mediante un camino de autoconocimiento que te ayudará a encontrar mayor sentido de propósito y bienestar en tu vida. ver menos