Nut. Macarena Ferrari Torres

Mi enfoque de abordaje en la consulta de nutrición se basa en principios de salud integral respaldados por una sólida base científica y bajo el enfoque HAES (Salud en Todas las Tallas). Te guío para que puedas liberar la relación negativa con la comida, quitando la obsesión con el número en la balanza, y enfocándote en mejorar tu salud a través del autocuidado informado. Juntes, determinaremos qué herramientas basadas en evidencia podrás aplicar en tu vida diaria para lograr una relación equilibrada con tu alimentación y tu cuerpo.

A partir de la premisa de que las dietas restrictivas no son la solución a largo plazo, promuevo una alimentación respetuosa, que valora la diversidad corporal. Mi enfoque se centra en mejorar tu calidad de vida y tu bienestar general. Mi objetivo es ayudarte a adoptar hábitos sostenibles que cuiden de tu salud física y emocional.

Si eres deportista, te acompaño en el proceso de ajustar tu alimentación de manera personalizada para maximizar tu rendimiento, basado en la ciencia actual sobre nutrición deportiva. Te alejo de mitos comunes y enfoques rígidos, proporcionándote estrategias que se adaptan a tus necesidades individuales y tu actividad física.