Soy Maia Ravanal, psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia acompañando a adolescentes y adultos en su camino hacia el bienestar emocional. Mi enfoque terapéutico es integrativo-relacional, lo que me permite adaptar las herramientas y técnicas más efectivas a las necesidades de cada persona, teniendo en cuenta su historia y circunstancias particulares.
Mi práctica se basa en una combinación de ciencias contemplativas, mindfulness, experiencia somática y terapia basada en la compasión. Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar y comprender tus emociones, al mismo tiempo que adquieres herramientas prácticas para el manejo emocional. Estas herramientas las practicamos juntos en cada sesión, de manera que puedas aplicarlas en tu vida diaria para enfrentar el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales.
Me dedico a tratar una amplia gama de dificultades emocionales, como cuadros ansiosos, depresivos, duelos, traumas, trastornos psicosomáticos y estrés. Mi enfoque no solo busca aliviar los síntomas, sino también brindar estrategias concretas para que puedas desarrollar autonomía emocional. Uno de mis principales objetivos es que, a lo largo del proceso terapéutico, adquieras las habilidades necesarias para gestionar tus emociones de forma independiente, con confianza y seguridad.