Ps. Marcela Guevara Schilling
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Aranceles diferenciales para terapia On line ( Fonasa)
04/09/2024
Ps.
Marcela Guevara Schilling
Psicólogo
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Ps. Marcela Guevara Schilling
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Aranceles diferenciales para terapia On line ( Fonasa)
04/09/2024
Experiencia
Estaré encantada de compartir mi experiencia y enfoque terapéutico. A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de trabajar con pacientes de todas las edades, mi especialidad es adultos, jovenes y parejas.
Mi enfoque terapéutico se basa en una combinación de varias técnicas respaldadas por la evidencia. Aquí están los aspectos clave de mi enfoque:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): La TCC es un enfoque sólido que se ha demostrado efectivo en el tratamiento de una amplia gama de trastornos. A través de la TCC, trabajo con mis pacientes para identificar patrones de pensamiento negativos y reemplazarlos por pensamientos más realistas y saludables.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): La ACT se centra en ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y emociones sin juicio, mientras se comprometen en acciones significativas y valores. Es especialmente útil para trastornos de ansiedad y depresión.
Terapia Conductual Dialéctica (DBT): La DBT es eficaz para tratar trastornos de la personalidad, trastornos alimentarios y trastornos de la ira. Se enfoca en habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar y relaciones interpersonales.
Terapia de Activación Conductual: Esta terapia se centra en ayudar a las personas a aumentar su nivel de actividad y participar en actividades significativas. Es útil para tratar la depresión.
Terapia Integral de Pareja: Trabajar con parejas es una parte importante de mi práctica. Ayudo a las parejas a comunicarse de manera efectiva, resolver conflictos y fortalecer su relación.
Terapia Basada en Mindfulness: La atención plena es una herramienta poderosa para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el bienestar general. El incorporo en mi enfoque terapéutico.
EMDR para Estrés post traumático y trauma complejo, ansiedad, angustia, autoestima
En resumen, mi objetivo es proporcionar un ambiente de apoyo y comprensión para mis pacientes, brindándoles las herramientas necesarias para enfrentar sus desafíos emocionales. El éxito en los resultados es mi mayor satisfacción.
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Mi enfoque terapéutico se basa en una combinación de varias técnicas respaldadas por la evidencia. Aquí están los aspectos clave de mi enfoque:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): La TCC es un enfoque sólido que se ha demostrado efectivo en el tratamiento de una amplia gama de trastornos. A través de la TCC, trabajo con mis pacientes para identificar patrones de pensamiento negativos y reemplazarlos por pensamientos más realistas y saludables.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): La ACT se centra en ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y emociones sin juicio, mientras se comprometen en acciones significativas y valores. Es especialmente útil para trastornos de ansiedad y depresión.
Terapia Conductual Dialéctica (DBT): La DBT es eficaz para tratar trastornos de la personalidad, trastornos alimentarios y trastornos de la ira. Se enfoca en habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar y relaciones interpersonales.
Terapia de Activación Conductual: Esta terapia se centra en ayudar a las personas a aumentar su nivel de actividad y participar en actividades significativas. Es útil para tratar la depresión.
Terapia Integral de Pareja: Trabajar con parejas es una parte importante de mi práctica. Ayudo a las parejas a comunicarse de manera efectiva, resolver conflictos y fortalecer su relación.
Terapia Basada en Mindfulness: La atención plena es una herramienta poderosa para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el bienestar general. El incorporo en mi enfoque terapéutico.
EMDR para Estrés post traumático y trauma complejo, ansiedad, angustia, autoestima
En resumen, mi objetivo es proporcionar un ambiente de apoyo y comprensión para mis pacientes, brindándoles las herramientas necesarias para enfrentar sus desafíos emocionales. El éxito en los resultados es mi mayor satisfacción.
Especialista en:
- Psicología Clínica
- Psicología Clínica de Adultos
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
- Terapia de Pareja
Experiencia
Marcela Guevara Schilling
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Depresión
- Angustia
- Trastornos del ánimo
- Duelos Patológicos
- Problemas de autoestima
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastornos adaptativos
- Trastornos de ansiedad
- Trastorno de control de impulsos
- Trastornos de la conducta
- Fobias
- Violencia intrafamiliar
- Disfunción sexual en la mujer
- Agorafobia
- Anhedonia
- Fobia social
- Trastorno de conducta en edad preescolar
- Problemas con los hijos
- Trastornos de la personalidad
Idiomas
- Español
Experiencia
- (CAPS) Centro de atención Psicológico
- ONG Psicólogos Voluntarios de Chile
- Consulta privada
Formación
- Universidad de las Artes y la Comunicación
- Universidad Adolfo Ibañez
- universidad de los Andres
- Instituto chileno de terapia Familiar
- Técnicas de psicoterapia breve para el Trastorno de Pánico ( ADIPA)
- Cambio terapéutico en pacientes con diagnóstico de Trastornos de Personalidad Límite. (ADIPA)
- EMDR
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Servicios populares
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Primera visita Psicología
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Psicoterapia para trastorno de pánico
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Es importante buscar ayuda profesional si experimentas los siguientes síntomas de trastorno de pánico. Palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado.
Sensación de falta de aire o dificultad para respirar.
Mareos, desmayos o sensación de desmayo inminente.
trabajaremos con Terapia cognitivo-conductual (TCC): Es una forma de terapia que ayuda a identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos que contribuyen a los ataques de pánico. La TCC también puede incluir técnicas de exposición gradual a situaciones que desencadenan el miedo.
Sudoración excesiva.
Temblores o sacudidas.
Sensación de ahogo o de estar sofocado.
Sensación de pérdida de control o de volverse loco.
Miedo a morir.
$40.000
Consulta On line
Es importante buscar ayuda profesional si experimentas los siguientes síntomas de trastorno de pánico.Palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado.
Sensación de falta de aire o dificultad para respirar.
Mareos, desmayos o sensación de desmayo inminente.
Sudoración excesiva.
Temblores o sacudidas.
Sensación de ahogo o de estar sofocado.
Sensación de pérdida de control o de volverse loco.
Miedo a morir.
trabajaremos con Terapia cognitivo-conductual (TCC): Es una forma de terapia que ayuda a identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos que contribuyen a los ataques de pánico. La TCC también puede incluir técnicas de exposición gradual a situaciones que desencadenan el miedo.
Terapia de pareja
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Consulta Presencial Warren Smith
La terapia de pareja basada es estructurada, orientada a objetivos y se enfoca en el presente y en el cambio así ayudar a las parejas a mejorar su relación al proporcionarles herramientas prácticas y efectivas para abordar sus problemas y fortalecer su vínculo emocional.
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Terapia para adolescentes
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La psicoterapia infantil es un proceso terapéutico diseñado específicamente para niños y adolescentes, que se centra en abordar sus necesidades emocionales, sociales y conductuales.
La psicoterapia infantil puede ser eficaz para abordar una variedad de problemas emocionales, conductuales y de desarrollo en los niños, y puede ayudarles a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables y a alcanzar su máximo potencial.
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Terapia para ansiedad
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Terapia para depresión
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Primero que todo la depresión se basa en la idea de que puede ser causada por una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales, y que la terapia puede ayudar a abordar estos factores de manera efectiva. En terapia te proporciono un espacio seguro y estructurado, trabajamos para comprender y superar los desafíos asociados con la depresión, y desarrollar habilidades para mejorar su bienestar emocional y mental.
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Otros servicios
Acompañamiento psicologico
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Psicología Adultos
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Psicología Adultos
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Psicología Adultos
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Apoyo psicológico para divorcio
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La psicoterapia puede ser una herramienta valiosa para ayudar a las personas a sobrellevar el proceso de divorcio, adaptarse a los cambios y reconstruir sus vidas de manera saludable y satisfactoria
Warren Smith 44, Las Condes
Desde $40.000
Consulta Presencial Warren Smith
La terapia individual es muy beneficiosa para procesar emociones, resolver conflictos internos y desarrollar estrategias para manejar el estrés. Un terapeuta puede ofrecer un espacio seguro y confidencial para explorar sentimientos difíciles y trabajar en la construcción de la resiliencia emocional.
$40.000
Consulta On line
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La terapia individual es muy beneficiosa para procesar emociones, resolver conflictos internos y desarrollar estrategias para manejar el estrés. Un terapeuta puede ofrecer un espacio seguro y confidencial para explorar sentimientos difíciles y trabajar en la construcción de la resiliencia emocional.
Asesoría personalizada en psicología
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Autoconocimiento
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Psicología
Evaluación cognitiva
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Psicodiagnóstico
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el objetivo de evaluar y comprender la situación emocional, cognitiva y comportamental de una persona. Esto se hace a través de la recopilación sistemática de información utilizando diferentes técnicas, como entrevistas, pruebas psicológicas estandarizadas, observaciones y análisis de la historia clínica del paciente.
El psicodiagnóstico busca identificar y diagnosticar posibles trastornos mentales, comprender la personalidad del individuo, evaluar sus fortalezas y debilidades, y proporcionar recomendaciones para el tratamiento adecuado. Es importante destacar que el psicodiagnóstico se realiza de manera ética y confidencial, con el objetivo de ayudar al paciente a comprenderse a sí mismo y a recibir la atención y el apoyo necesarios para mejorar su bienestar emocional y mental.
Psicodiagnóstico infantil
Warren Smith 44, Las Condes
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Consulta Presencial Warren Smith
Tiene como objetivo evaluar y comprender la situación emocional, cognitiva y conductual del niño. Se utiliza una variedad de técnicas, como entrevistas, pruebas estandarizadas, observaciones y análisis de la historia clínica, para identificar posibles problemas de desarrollo, trastornos emocionales o de comportamiento, así como para proporcionar recomendaciones para el tratamiento adecuado y el apoyo necesario para el niño en el contexto escolar y familiar
Psicoeducación
Warren Smith 44, Las Condes
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Consulta Presencial Warren Smith
Es una parte integral del proceso terapéutico que tiene como objetivo proporcionar a los pacientes los recursos necesarios para superar sus dificultades emocionales y mejorar su calidad de vida.
$40.000
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Es una parte integral del proceso terapéutico que tiene como objetivo proporcionar a los pacientes los recursos necesarios para superar sus dificultades emocionales y mejorar su calidad de vida.
Chillán
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Es una parte integral del proceso terapéutico que tiene como objetivo proporcionar a los pacientes los recursos necesarios para superar sus dificultades emocionales y mejorar su calidad de vida.
Quillota
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Es una parte integral del proceso terapéutico que tiene como objetivo proporcionar a los pacientes los recursos necesarios para superar sus dificultades emocionales y mejorar su calidad de vida.
Psicología clínica cognitivo conductual
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Psicología clínica cognitivo conductual online
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Psicoterapia adultos y jóvenes
Warren Smith 44, Las Condes
$40.000
Consulta Presencial Warren Smith
La psicoterapia para adultos y jóvenes es un proceso terapéutico dirigido a personas mayores de edad que pueden estar experimentando una variedad de dificultades emocionales, mentales o conductuales, se proporciona un espacio de apoyo y orientación donde las personas pueden trabajar en superar sus dificultades emocionales y conductuales, mejorar su calidad de vida
Psicoterapia clínica cognitiva conductual
Quillota
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Psicoterapia en adolescentes
Quillota
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Psicoterapia en adolescentes y adultos
Psicoterapia infantil
Warren Smith 44, Las Condes
$40.000
Consulta Presencial Warren Smith
La psicoterapia infantil es un proceso terapéutico diseñado específicamente para niños y adolescentes, que se centra en abordar sus necesidades emocionales, sociales y conductuales.
La psicoterapia infantil puede ser eficaz para abordar una variedad de problemas emocionales, conductuales y de desarrollo en los niños, y puede ayudarles a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables y a alcanzar su máximo potencial.
Salud mental
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Terapia autoestima
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Psicologia
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Psicologia
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Terapia cognitiva
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La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque terapéutico ampliamente utilizado y respaldado por la evidencia para tratar una variedad de problemas emocionales y trastornos psicológicos. Esta terapia se basa en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interrelacionados y que cambiar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales puede conducir a mejoras significativas en el bienestar emocional.
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La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque terapéutico ampliamente utilizado y respaldado por la evidencia para tratar una variedad de problemas emocionales y trastornos psicológicos. Esta terapia se basa en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interrelacionados y que cambiar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales puede conducir a mejoras significativas en el bienestar emocional.
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Terapia de duelo
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Te proporciono un espacio de apoyo donde poder trabajar a través de su dolor y encontrar formas de adaptarse a la pérdida y comenzar a reconstruir su vida después de la muerte de un ser querido.
Te acompaño en el proceso.!!
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Terapia de familia
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La terapia familiar se centra en trabajar con la familia como un todo para abordar los problemas y conflictos que puedan estar afectando su funcionamiento y bienestar. Ayudo a las familias a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer sus relaciones para promover un ambiente familiar saludable y satisfactorio.
Te espero!!
Terapia de fobias
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Terapia en mejoras del autoestima
Warren Smith 44, Las Condes
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te ayudamos a mejorar su percepción de sí mismas, su confianza y su valor propio. La autoestima se refiere a la evaluación subjetiva que una persona tiene sobre su valía personal y su habilidad para enfrentar desafíos en la vida. Cuando la autoestima es baja, puede afectar negativamente la calidad de vida y la capacidad de una persona para alcanzar sus metas, el trabajo es desarrollar una imagen más positiva y realista de sí mismos, promoviendo así una mayor autoestima y bienestar emocional.
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te ayudamos a mejorar su percepción de sí mismas, su confianza y su valor propio. La autoestima se refiere a la evaluación subjetiva que una persona tiene sobre su valía personal y su habilidad para enfrentar desafíos en la vida. Cuando la autoestima es baja, puede afectar negativamente la calidad de vida y la capacidad de una persona para alcanzar sus metas, el trabajo es desarrollar una imagen más positiva y realista de sí mismos, promoviendo así una mayor autoestima y bienestar emocional.
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Terapia individual
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Terapia para estrés postraumático
Warren Smith 44, Las Condes
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Consulta Presencial Warren Smith
Mi enfoque terapéutico se centra en proporcionar un espacio seguro y de apoyo donde puedas explorar y procesar tus experiencias traumáticas. Utilizo una combinación de técnicas basadas en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de exposición, la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia de reestructuración cognitiva.
Cual sería el beneficio de la Atención
Reducción de síntomas: Trabajaremos juntos para identificar y abordar los síntomas del TEPT, ayudándote a recuperar un mayor sentido de control y bienestar.
Mejora de la calidad de vida: Al aprender estrategias de afrontamiento efectivas, podrás manejar mejor el estrés y las situaciones desencadenantes en tu vida diaria.
Promoción de la resiliencia: A través del proceso terapéutico, fortalecerás tu capacidad para enfrentar desafíos futuros y construir una base sólida para tu bienestar emocional a largo plazo.
Chillán
Desde $40.000
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Terapia para miedos, fobias y manías
Warren Smith 44, Las Condes
Desde $40.000
Consulta Presencial Warren Smith
La terapia para fobias, miedos y manías generalmente implica técnicas específicas diseñadas para ayudar a las personas a superar sus temores irracionales y comportamientos compulsivos
Warren Smith 44, Las Condes
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Consulta Presencial Warren Smith
Psicoidagnostico
$40.000
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La terapia para fobias, miedos y manías generalmente implica técnicas específicas diseñadas para ayudar a las personas a superar sus temores irracionales y comportamientos compulsivos
Consultar valores
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Psicoidagnostico
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Psicoidagnostico
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Terapia trastornos ansiosos y ataques de pánico
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Test de relaciones objetales
Warren Smith 44, Las Condes
Desde $150.000
Consulta Presencial Warren Smith
Evaluación de la Personalidad: Ayuda a explorar la estructura de la personalidad y las características individuales, proporcionando una comprensión profunda de cómo una persona percibe y se relaciona con los demás.
Diagnóstico de Trastornos Mentales: Puede identificar y clarificar trastornos como la depresión, la ansiedad, los trastornos de la personalidad y otros problemas emocionales y conductuales.
Test de Rorschach
Warren Smith 44, Las Condes
$150.000
Consulta Presencial Warren Smith
Es una prueba psicológica proyectiva que utiliza una serie de diez manchas de tinta diseñadas para evaluar la personalidad y el funcionamiento emocional. Los participantes describen lo que ven en cada mancha, y sus respuestas se analizan para identificar patrones de pensamiento, percepción y comportamiento. Este test puede ayudar a diagnosticar trastornos mentales y entender aspectos profundos de la psique humana. Se ejecuta en 2 sesiones.
Tratamiento para angustia
Warren Smith 44, Las Condes
Desde $40.000
Consulta Presencial Warren Smith
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es especialmente efectiva para tratar la angustia. Esta terapia ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad.es importante recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado según las necesidades individuales. La angustia puede ser una experiencia difícil de manejar, pero con el apoyo adecuado y las estrategias terapéuticas apropiadas, se pueden lograr mejoras significativas en la calidad de vida.
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La terapia cognitivo-conductual (TCC) es especialmente efectiva para tratar la angustia. Esta terapia ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad.es importante recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado según las necesidades individuales. La angustia puede ser una experiencia difícil de manejar, pero con el apoyo adecuado y las estrategias terapéuticas apropiadas, se pueden lograr mejoras significativas en la calidad de vida.
Técnicas proyectivas gráficas
Warren Smith 44, Las Condes
Desde $150.000
Consulta Presencial Warren Smith
Las pruebas proyectivas y gráficas son herramientas utilizadas en el ámbito de la evaluación psicológica para obtener información sobre la personalidad, los pensamientos, las emociones y los conflictos internos de una persona y consiste en lo siguientes pruebas
Pruebas Proyectivas: el Test de Rorschach, Test de Apercepción Temática (TAT) y el Test de Frases Incompletas etc
Pruebas Gráficas: Estas pruebas utilizan elementos visuales, como dibujos, para evaluar aspectos específicos de la personalidad, el desarrollo emocional o las habilidades cognitivas del paciente.
Ambas pruebas pueden proporcionar información valiosa en el proceso de evaluación y diagnóstico.
La evaluación del Test de Rorschach para adultos consta de 3 sesiones en total: 1ª Sesión: Entrevista al paciente. 2ª Sesión: Aplicación de la batería del test al paciente. (Esta sesión deben ser de manera presencial). 3ª Sesión: Entrevista de Entrega de Resultados e Informe de Evaluación.
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Artículos
Psicoterapia clínica cognitiva conductual
La TCC se centra en la idea de que nuestros pensamientos (cogniciones) influyen significativamente en cómo nos sentimos y actuamos. De acuerdo con este enfoque, los problemas emocionales y conductuales surgen, en gran medida, de patrones de pensamiento disfuncionales o distorsionados. Por ejemplo, una persona que tiene pensamientos automáticos negativos Un principio clave de la TCC es que, al modificar estos patrones de pensamiento, se pueden cambiar las emociones y comportamientos asociados. Esto se logra a través de la reestructuración cognitiva, que implica identificar, cuestionar y reemplazar los pensamientos distorsionados o irracionales por otros más realistas y equilibrados.
Trastornos de ansiedad
La ansiedad es una respuesta emocional caracterizada por sentimientos de tensión, preocupaciones recurrentes y síntomas físicos como aumento del ritmo cardíaco y sudoración. Puede surgir ante situaciones de estrés o sin causa aparente, afectando el bienestar y la funcionalidad diaria de la persona..
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23 opiniones de pacientes
Valoración global
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M
Maria B
Opinión verificada
Muy profesional, clara, me ha ayudado mucho!! He tenido en mi vida muchas psicólogas y al fin encontré una que realmente fue acérrima. Hoy estoy mejor !
Ps. Marcela Guevara Schilling
Muchas gracias Maria!!
P
Patricia
Cita verificada
Muy profesional, muy empatica y escucha muy activa.
Ps. Marcela Guevara Schilling
Muchas gracias Patricia.
R
R CARRASCO
Cita verificada
Agradable. entretenido. Excelente profesional. SERIEDad
Ps. Marcela Guevara Schilling
Gracias Rodrigo!!
C
C.M
Cita verificada
Me sentí confiada en que estoy en las manos de una profesional que me ayudará a salir adelante
Ps. Marcela Guevara Schilling
CM. Me alegra mucho saber que te has sentido confiada al comenzar este proceso. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia el bienestar y el crecimiento personal. Juntos trabajaremos para ayudarte a salir adelante. Siempre estoy disponible para ti.
R
Rossana de Parra
Opinión verificada
Tengo que mencionar lo encantada que me siento por la atención de Marcela, ya que, encontró la raíz de donde viene mi ansiedad. (Cómo Bariatica llegue acá). Creo que me quedaré por aquí. me ha ayudado a controlar mi ansiedad.
Ps. Marcela Guevara Schilling
Muchas gracias por tu opinion !!
M
María
Cita verificada
Es dedicada y se da el tiempo de apoyar al paciente en las dificultades y crea un ambiente de confianza
Ps. Marcela Guevara Schilling
Muchas gracias por tu opinion
C
Carlos
Opinión verificada
Muy buena disposicion, clara en la conversacion, excelente escucha, empatica, instalacion impecable, tiempo adecuado en la consulta.
Ps. Marcela Guevara Schilling
Muchas gracias por tu opinion
C
Claudia valenzuela
Opinión verificada
Necesita ayuda para reponerme de la situación que estaba viviendo y mi sicóloga me acompañó con una terapia dedicada a mi !
Ps. Marcela Guevara Schilling
Muchas gracias por tu opinion
C
Catherine Bustamante
Opinión verificada
Agradecida por los logros obtenidos.. Por su paciencia y empatia... Siempre la palabra y el consejo justo... Muchas gracias
Ps. Marcela Guevara Schilling
Muchas gracias por tu opinion
C
Carolina harcha
Opinión verificada
Marcela es una persona que se entrega a su profesión al 100% con herramientas que permite poder obtener buenos resultados en el tratamiento.
Ps. Marcela Guevara Schilling
Muchas gracias por tus comentarios
Dudas solucionadas
83 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Fobia social
Hola, desde niño he sido muy tímido. En el colegio recuerdo que no hablaba con nadie, durante los recreos me sentaba solo en algún lugar del patio mientras mis compañeros se relacionaban sin ningún problema, en el liceo fue más de lo mismo. Todo ese tiempo sufrí bullyng por mi comportamiento. Ahora, a mis 25 años esto sigue afectándome, cuando alguien me habla, no sé qué decir y me quedo en blanco. Quiero buscar ayuda...
Hola!!! Lamento mucho saber que has pasado por estas experiencias tan difíciles. La timidez y el bullying pueden dejar cicatrices emocionales profundas, que a menudo se arrastran hasta la adultez. Es importante reconocer lo valiente que eres al dar el paso de buscar ayuda.
Buscar apoyo profesional puede ser muy beneficioso. Un psicólogo puede ayudarte a explorar las raíces de tu timidez, trabajar en estrategias para manejar la ansiedad social y desarrollar habilidades de comunicación y confianza. Terapias como la cognitivo-conductual (TCC) suelen ser efectivas para tratar problemas de ansiedad social, ya que se centran en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos que contribuyen a la timidez.
Si te sientes listo, te animaría a dar ese primer paso, contáctame puede ser el comienzo de un camino hacia una mayor confianza y una mejor calidad de vida. Estoy aquí para ayudarte en lo que necesites y responder cualquier pregunta que tengas sobre cómo comenzar.
ojala partas hora, puede ser on line o presencial
Saludos, te espero!!
Duda sobre Psicoterapia relacional
Es posible enfrentar una ruptura de una relación para tener la capacidad de levantarse de un estado de soledad
Hola!! Sí, es posible enfrentar una ruptura de una relación y superar el estado de soledad con el tiempo y esfuerzo adecuados. Cada proceso de sanación es único, pero hay algunos pasos comunes que pueden ayudar a levantarse y avanza, Es importante permitirse sentir el dolor, la tristeza y cualquier otra emoción sin reprimirlas. Reconocer lo que se siente es el primer paso hacia la recuperación. Buscar apoyo en amigos, familiares o incluso un terapeuta puede proporcionar una red emocional sólida. Hablar sobre los sentimientos puede aliviar el dolor y ofrecer nuevas perspectivas.
Después de una ruptura, es fundamental reconectar con uno mismo. Retomar hobbies, metas personales, y explorar nuevas actividades puede fortalecer la autoestima y la independencia.
lo primero si te esta costando, es pedir apoyo profesional.
Te invito a contactarme!!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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