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Experiencia

Mi especialidad es la terapia individual y de pareja, con enfoque sistémico, y también a partir de la terapia centrada en la compasión, basada en técnicas de mindfulness, abordaje desde el equilibrio cuerpo-mente, integrando neurociencias y técnicas gestálticas.

Especialista en:

Psicoterapia
Violencia y Diversidad Sexual
Terapia Sistémica Breve
Psicología Clínica de Adultos

Artículos

Estrés

El estrés es una reacción biopsicosocial normal en todos los seres humanos. Resulta un problema cuando constantemente tenemos esta reacción, por períodos de tiempo prolongados. Su desencadenamiento deviene por múltiples variables, y de acuerdo con los estudios de la neurociencias, nuestro cerebro "primitivo", es el principal organizador de las respuestas automáticas, que, de forma simple podemos clasificar en respuestas de "huida" o ataque. Para reaccionar más conscientes y modular las emociones es bueno entrenar la atención y una forma de hacerlo es practicando meditaciones de calma. Así, estaremos mejor preparados frente al estrés y sabremos mejor qué hacer, sin sentirnos sobrepasados.

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26 de julio de 2024

Localización: Consulta Presencial de Psicología • Consulta para Psicología

Hola Marcela es una gran persona, empatica, suave en su tono, me ha ayudado mucho para aprender a manejar situaciones por las cuales llegue a ella. Te escucha, te deja expresarte y explica las situaciones de una manera sencilla y clara. Muchas gracias.

Ps. Marcela Isabel Torres Valenzuela

Querida! Le pusiste tanto cariño a tu proceso. Bello camino. Un abrazo!

Francisco Santelices

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25 de julio de 2024

Localización: Consulta Presencial de Psicología • Psicoterapia adulto

Al principio no creía mucho en la utilidad de hacer terapia, pero la verdad es que la experiencia con Marcela fue muy enriquecedora y aprendí muchas cosas nuevas respecto de mi mismo. La ubicación es muy fácil de llegar en metro, para estacionar es un poco más complicado, pero siempre pude hacerlo.

Ps. Marcela Isabel Torres Valenzuela

Gracias Francisco!! ahora estoy atendiendo en un lugar que tiene un muy buen estacionamiento! Asique ya está solucionado ese problema. Fue muy bueno haberte acompañado durante la terapia! Cariños!

Carmen Alvarez

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6 de julio de 2024

Localización: Consulta online • Consulta psicológica

Excelente profesional, una persona con mucha empatía, dispuesta a escuchar y con mucha sabiduría para ayudar a encontrar las herramientas para poder avanzar .
Es una excelente psicóloga, la mejor que he conocido. Además muy responsable, respetuosa y puntual.

Ps. Marcela Isabel Torres Valenzuela

Gracias querida, vamos juntas en este camino. Un abrazo!

Elizabeth Quiroz

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27 de junio de 2024

Localización: Consulta online • Consulta psicológica

Marcela llegó a mi vida como caída del cielo. Me ayudo a superar un divorcio muy doloroso, entregándome las herramientas y confianza necesaria para pararme sola y recuperar mi poder de mujer.
Su empatía y cercanía me permitieron abrirme sin temor a ser juzgada. Me hizo sentir validada!
Post terapia, cada vez que me encuentro en situaciones vulnerables, aplico sus consejos y logro enfrentar las situaciones con seguridad y entereza. …Lo que mas gané con Marcela fue: Amor propio.
Estoy eternamente agradecida por ella.

Ps. Marcela Isabel Torres Valenzuela

Ely querida...tengo un bello recuerdo del camino que armamos juntas en tu terapia. Gracias por tu compromiso!!! Ese fue el ingrediente perfecto!

C. Pacheco
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27 de junio de 2024

Localización: Consulta online • Consulta online

Marcela siempre incorpora ejercicios de meditación que puedo aplicar por mi misma cuando estoy sola

Ps. Marcela Isabel Torres Valenzuela

C.P, qué bueno! me alegro mucho!

C. V.

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26 de junio de 2024

Localización: otro lugar • Otro

Muy dedicada y se nota estudiosa. Se da el tiempo de explicar y muy buena escuchando.

Ps. Marcela Isabel Torres Valenzuela

C.V. es un gusto trabajar con usted.

Rosa

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24 de junio de 2024

Localización: Consulta Presencial de Psicología • Consulta psicológica

Mi experiencia ha sido positiva, agradable y de mucha ayuda.

Ps. Marcela Isabel Torres Valenzuela

Gracias Rosita.

PP
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24 de junio de 2024

Localización: otro lugar • Otro

Profesional dedicada a sus pacientes y a prepararse constantemente.

Ps. Marcela Isabel Torres Valenzuela

Así es, Uno tiene que está constantemente estudiando. Cariños!

Isidora Soto
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21 de junio de 2024

Localización: Consulta online • Otro

Muy buena profesional, clara y cercana, muy compresiva y cálida, me ha ayudado muchísimo :)

Ps. Marcela Isabel Torres Valenzuela

Gracias Isi. Es un gusto estar en este proceso contigo.

Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

Estoy en tratamiento por colon irritable y por problemas de stress tomo nexium y lerogin, en alguna ouucasión puedo tomar cerveza de forma moderada?

Estimado, estimada, si sirve como criterio siempre recomiendo leer bien las contraindicaciones de los medicamentos. En particular en el caso del Lerogin se señala que "el alcohol puede hacer sentir a los pacientes más somnolientos, por lo tanto, no se debe consumir bebidas alcohólicas si se está en tratamiento con este medicamento". En caso de querer hacer algún ajuste, es mejor siempre volver a consultar a tu médico tratante. Y también buscar otras alternativas, como la cerveza sin alcohol que a muchos les resulta una buena opción.

Duda sobre Trastorno del estado de ánimo

Hola buenas tardes.. Existe la miopía del futuro? Y si es así, tiene cura?
Nunca he ido a un psicólogo y no se si tengo un problema, pero en mi interior siento mucha tristeza, y me apego emocionalmente a ciertas personas, quisiera mejorar esas cosas. Pero no estoy seguro de lo q debo hacer.

Hola... lo más importante es que si lo crees importante, pidas ayuda. No hay nada de malo en tu tristeza, pero si por algo te preocupa, puedes hacer algo por tí. En el trabajo de terapia centrada en la compasión, lo que hacemos es lentamente y a tu ritmo, ir reconociendo qué puede estar llevándote a esa tristeza, para encontrar un camino juntos, que no está dicho de antemano. Espero que te puedas ir sintiendo mejor!

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