Ps.
María Josefina Honorato Letelier
Psicólogo
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Ñuñoa 1 dirección
Núm. Colegiado: 13.686.981-7
51 opinionesExperiencia
Si tienes alguna dificultad económica pero estas realmente motivada/o a iniciar un proceso terapéutico, ponte en contacto conmigo y podemos ver las posibilidades para ti.
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Artículos
Angustia
El estado de angustia es un sentir particular, no es tristeza, no es exactamente miedo pero está en el mismo continum. El estado de angustia nace cando somos bebés, no tenemos la capacidad cognitiva aún de analizar situaciones, esperar y calmarnos. Cuando el bebé espera la satisfacción de su deseo y este no llega, viene el estado de angustia, se siente solo, sin nadie que acuda a él. La angustia nos lleva a esos primeros estados emocionales que no pasan por la cognición, es por ello que muchas veces no la entendemos, no la podemos pensar, nos invade y no sabemos qué hacer. En terapia le ponemos nombre, la ponemos bajo control en un ambiente contenedor y seguro para que pueda ser resuelta.
Depresión
La peor parte de la depresión es su poca comprensión por parte de la familia. AL tratar una depresión es necesario que el paciente se sienta comprendido y no culpable por presentar este trastorno, nadie elige tener deprsión. La terapia que realizo se basa en bajar la culpa y los autoreproches antes que todo y de ser necesario realizo psicoeducación ya sea a la familia o personas mas cercanas al paciente, siempre y cuando el paciente esté de acuerdo. No se trata de juzgar si no de que entendamos en conjunto de dónde viene el sufrimiento, de esta manera nos dedicamos a sanar esa raíz.
Trastornos de ansiedad
Un trastorno ansioso conlleva inseguridad y seguramente experiencias infantiles de poca contención o por el contrario, de sobreprotección. En cualquiera de los dos casos hay un problema con el control, y mas bien con el temor inconciente a perder el control, ya sea de sí mísmo o de no tener el control de lo que sucede a su alrededor. La invitación es a que miremos y descubramos el origen de esas inseguridades y temores, también realizaremos ejercicios de relajación de ser necesario pero solo como complemento ya que es la base lo que debemos sanar para poder volver a cimentar.
51 opiniones de pacientes
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Pablo Quintriqueo
Excelente profesional, atenta, comprensible, se siente una paz y confianza poder exponer con ella todo lo que uno trae en su cabeza. Me ayudo mucho para afrontar cosas importantes de mi vida. Recomendadisima!!
María José
Muy buena la atención en las sesiones, dedicada a la hora de atender generando una buena relación terapéutica en un espacio seguro y de confianza. Si bien la ubicación es un poco lejos de mi hogar la consulta es acogedora y siempre se encuentra limpia.
Karen
Excelente profesional. Me ha ayudado en varios procesos, de distinta índole.
Tuve sesiones presenciales con ella hace un tiempo y ahora por otros temas retome y como ya no vivo en santiago tome sesiones online y me siento tan cómoda como antes.
Nicole pardo
Excelente profesional , súper cariñosa y atenta en la atención que brinda . Ha sido una muy buena experiencia hacer mi tratamiento junto a Josefina
Jorge Pérez Zambrano
Excelente profesional en cuanto mi experiencia, sé agradece enormemente la cercanía que José genera, interpreta muy bien tus dificultades siempre está presente para aconsejarte y para que tú tomes el camino correcto, en mi caso me a ayudado enormemente en mi vida personal para lograr e intentar ser una mejor persona. En cuanto a la ubicación mantiene un espacio muy agradable y cómodo, con una muy buena conectividad. A José la recomiendo totalmente en cuanto a terapia de pareja e individual...
José P
Recuerdo que en mi primera cita (tras un par de terapias breves) le pregunté a Josefina si su enfoque era el más adecuado para mi caso, pues había leído sobre los beneficios de la terapia cognitivo-conductual. Su respuesta, sosegada pero segura, fue: "Según mi experiencia, la clave en una buena terapia es la conexión con tu terapeuta".
Meses después, confirmo que tenía razón. Esa conexión ha sido fundamental, más allá de sus tantas otras cualidades profesionales.
Alejandro
Muy buena experiencia desde que comencé terapia con Josefina, ha sido de gran ayuda y yo he notado muchos avances. Muy profesional y una gran guía.
Patricio
Josefina es una excelente profesional, muy dedicada y orientada al paciente, personalmente era muy reticente a buscar soporte psicológico, pero con Josefina todo el proceso ha sido muy llevadero, encontrando resultados que me han sorprendido positivamente hablando, en muy poco tiempo.
C.T
Mi experiencia en terapia es excelente. La ubicación de la consulta es muy céntrica, con instalaciones muy cómodas, tiempos de espera cortos. La comunicación es de forma fluida y clara. Josefina es una profesional muy preocupada y atenta con respecto a las realizaciones de las consultas en el horario respectivo y por último el métodos de pago hay facilidades para poder asistir a sus consultas y seguir con las terapias.
Dudas solucionadas
52 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, con mi novia hemos tenido muchas discusiones y problemas por ser tan distintos en muchas cosas y llegar a acuerdos y cambiar ha sido muy agotador en el año de novios, la amo y me voy a casar, pero ha sido el difícil el proceso, ante la pregunta ¿Sabiendo lo q costó llegar a este punto, la volvería a elegir? Siento que no...Aún cuando soy feliz ahora ¿Significa q no la amo realmente? ¿Es razonable querer haber hipoteticamente evitar dichos problemas con otra persona que no me haya exigido tantos cambios y más similar a mí? Soy sólo débil por querer evitar desacuerdos y desgastarme ? Me siento culpable se sentir eso...muchas gracias
Hola! es muy válido que te cuestiones si te volverías a exponer a tanto desgaste emocional de nuevo, no tiene que ver con no amarla a ella, tiene que ver con cuidarte a ti, si ya llegaron a un buen lugar ahora es maravilloso, pero eso no necesariamente quiere decir que volverías a pasar por lo mismo otra vez. Saludos!
Hola buenos días a todos. Tengo una relación hace 10 años con mi pareja. Ella por motivos principalmente religiosos, traspasados por sus padres y abuelos, considera que para tener relaciones uno debe casarse primero. La conocí en la universidad y luego de egresar ambos hemos tenido mucha inestabilidad laboral lo que nos impide consumar matrimonio. Sin embargo, me resulta raro que nunca haya mostrado iniciativa sexual, dado que es algo natural. Yo la he mostrado, pero solo hemos llegado al juego sexual ( una vez que he insistido demasiado) pero no tener sexo propiamente tal. Yo soy agnostico, y no creo en la sexualidad después del matrimonio, ni tampoco en el sexo a destajo necesariamente. En los demás aspectos todo bien, pero solo chocamos en el aspecto sexual. Soy humano y quiero tener relaciones, pero ella se molesta si le planteo estos temas, me dice incluso que me busque a otra si quiero, pero no es tan fácil. Creo que sus padres le cercenaron su vida sexual desde lo cultural y mental. Todos los años me pregunto que debo hacer. Yo creo que incluso casándonos ella no disfrutará de su vida sexual. No creo que otro hombre le aguante tanto tiempo como yo para ser sinceros. Ella tiene 33 y yo 29, no somos niños. Quisiera que me orientarán algo. Gracias.
Hola! Creo que tal vez hay temas que deban seguir conversando... su postura frente al sexo prematrimonial es una cosa, y otra es cual es su idea frente a la sexualidad como tal. Me parece que se deben respetar las creencias de cada uno así como comprender su entorno cultural. Sería bueno que conversaran por ejemplo de si ella siente deseo sexual, si ve el sexo solo para procrear o también como una manera de disfrutar con su pareja o de conectarse mas...
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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