Idealmente tener los exámenes de niveles de calcio y vitamina D previo a su consumo, ya que en caso de que los tengas normales/altos pueden provocar una intoxicación... Toda suplementación debe…
El calcio a las 800am con el estómago vacío para mayor absorción con jugo de naranja o limón mejor tovadia la vitamina D si se recomienda 100pm después del almuerzo.