Imagina que tú respiración es como el motor de un auto. Si no funciona bien, todo se resiente: te sientes cansado, tenso y menos capaz de enfrentar el día. La kinesiología respiratoria trabaja directamente en ese motor, optimizándolo para que puedas funcionar al máximo.
Es especialmente útil para personas que:
Sienten que no respiran bien o se fatigan fácilmente.
Tienen problemas respiratorios como asma, apnea del sueño o alergias.
Viven con estrés constante y buscan alivio.
¿Cómo funciona la kinesiología respiratoria?
Cuando trabajamos juntos, hacemos algo más que ejercicios básicos. Mi enfoque combina técnicas personalizadas que se adaptan a tus necesidades y las de tu hij@. Aquí te explico cómo funciona:
1. Primero, evaluamos tu respiración actual:
Quizás respiras solo con el pecho o tu diafragma está bloqueado. Identificamos patrones que podrían estar causando tensión, estrés o incluso problemas de salud.
2. Creamos un plan personalizado:
Diseño ejercicios y técnicas específicas para mejorar la capacidad pulmonar de tu hij@, liberar tensiones musculares y optimizar su respiración.
3. Integramos la conexión mente-cuerpo:
Con cada respiración, trabajamos no solo el aspecto físico, sino también el emocional. Esto es clave para optimizar la evolución de la enfermedad.
Te llevas herramientas prácticas:
Al finalizar cada sesión, tendrás ejercicios simples y efectivos que podrás aplicar a tu niñ@
para más detalle, no dudes en contactarme.
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12/12/2024
