Mijanou Francisca Hermosilla Candia

Primeramente te aconsejo que debes asesorarte con un profesional nutricionista que guíe tu proceso durante el tratamiento con fentermina.
En cuanto a los horarios se aconseja que la distancia ent...ver másre comidas no sobrepase las 4 horas, ya que se favorecerá un adecuado control metabólico. Si tu desayuno es a las 9:00 deberías estar almorzando a las 13:00, una once a las 17:00 y una cena ligera a las 21:00 dependiendo de la hora que acostumbres acostarte, ya que lo ideal es esperar al menos 3 horas después de la cena para ir a dormir. ver menos

La nutrición es especifica según cada paciente, ya que el objetivo y estado nutricional, hábitos, horarios, son diferentes de cada persona, haciendo que tengamos dietas según nuestra prop...ver másia realidad.
Le sugiero asesorarse por un nutricionista, que lo evalúe y someta a control evaluando su composición corporal (%masa grasa y %masa muscular principalmente), ya que así podrá asegurarse que sus resultados sean acorde a su objetivo, junto con realizar un plan nutricional que se acomode a sus hábitos alimentarios. ver menos