Ps. Natalia Paz Rojas Álvarez

Las cartas asociativas son una herramienta utilizada en diversos tipos de terapias para explorar y expresar sentimientos, pensamientos, emociones y asociaciones personales. Estas cartas contienen palabras, imágenes o conceptos que pueden servir como puntos de partida para discusiones terapéuticas o para fomentar la reflexión sobre la propia experiencia emocional. A su vez en este tipo de sesión ocurre una profunda conexión con el ser que nos permite develar mensajes del alma de una forma más concreta y práctica.

Enfoque terapéutico que se basa en las prácticas y principios de la meditación y la atención plena. Su objetivo principal es desarrollar la conciencia plena y la aceptación de los pensamientos, emociones y sensaciones presentes en el momento actual, sin juzgarlos ni reaccionar impulsivamente ante ellos.

Enfoque terapéutico que se basa en las prácticas y principios de la meditación y la atención plena. Su objetivo principal es desarrollar la conciencia plena y la aceptación de los pensamientos, emociones y sensaciones presentes en el momento actual, sin juzgarlos ni reaccionar impulsivamente ante ellos.

Tratamiento psicológico destinado a personas adultas para explorar y abordar desafíos emocionales, mentales o conductuales que están dificultando la vida emocional y psicológica del individuo. La terapia se lleva a cabo a través de conversaciones y técnicas específicas, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, entre otras. El objetivo es crear un espacio seguro donde poder trabajar en estrategias para enfrentar los desafíos y mejorar el bienestar emocional y mental.

Tratamiento psicológico que se lleva a cabo a través de la misma plataforma de doctoralia donde se presta apoyo y tratamiento terapéutico sin la necesidad de estar físicamente.

Terapia enfocada en desarrollar estrategias que permitan manejar y regular de mejor forma la ansiedad y su sintomatología a partir de las necesidades individuales de cada persona. Procurando identificar y cambiar las conductas y patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la ansiedad. Así como desarrollar herramientas que permitan enfrentarla y manejarla de manera más efectiva.

Terapia enfocada en desarrollar estrategias que permitan manejar y regular de mejor forma la ansiedad y su sintomatología a partir de las necesidades individuales de cada persona. Procurando identificar y cambiar las conductas y patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la ansiedad. Así como desarrollar herramientas que permitan enfrentarla y manejarla de manera más efectiva.

Tratamiento psicológico diseñado para ayudar a personas que están lidiando con la depresión. Puede incluir enfoques como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia interpersonal y muchas otras. El objetivo principal es proporcionar apoyo emocional, ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos y promover habilidades para enfrentar los desafíos emocionales.

Tratamiento enfocado en ayudar a manejar y reducir los síntomas del estrés. Puede involucrar diversas técnicas y enfoques, como la terapia cognitiva-conductual, la relajación, meditación y terapia de conversación. El objetivo principal es enseñar habilidades para afrontar el estrés de manera efectiva y promover el bienestar emocional.

Enfoque terapéutico diseñado en reducir el estrés, la ansiedad y su sintomatología promoviendo la relajación física y mental para lograr una mayor sensación de bienestar. Se utilizan técnicas, prácticas y herramientas que tienen como objetivo calmar la mente, observar las emociones, relajar los músculos, desarrollar la atención plena, liberar tensiones y emociones que puedan estar atrapadas para así promover el autoconocimiento y la práctica de relajación.

Enfoque terapéutico diseñado en reducir el estrés, la ansiedad y su sintomatología promoviendo la relajación física y mental para lograr una mayor sensación de bienestar. Se utilizan técnicas, prácticas y herramientas que tienen como objetivo calmar la mente, observar las emociones, relajar los músculos, desarrollar la atención plena, liberar tensiones y emociones que puedan estar atrapadas para así promover el autoconocimiento y la práctica de relajación.

Sesión de yoga personalizada, adaptada específicamente a las necesidades y objetivos individuales de la persona. Se realiza una práctica de yoga completa que incluye posturas, trabajo físico, ejercicios de respiración y meditación de acuerdo a las características físicas, emocionales y espirituales de la persona. Esto permite ir profundizando en la práctica de yoga siendo acompañada (o) en todo momento. Es necesario que cuentes con un mat, bloques, mantas y cojines.

Sesión de yoga personalizada, adaptada específicamente a las necesidades y objetivos individuales de la persona. Se realiza una práctica de yoga completa que incluye posturas, trabajo físico, ejercicios de respiración y meditación de acuerdo a las características físicas, emocionales y espirituales de la persona. Esto permite ir profundizando en la práctica de yoga siendo acompañada (o) en todo momento. La sesión incluye todos los implementos; mat, bloques, mantas y cojines.