Ps. Noelia Godoy Díaz

Lo que describes puede tener varias explicaciones. Sentir asco, incomodidad o vergüenza ajena ante esas demostraciones de afecto puede estar relacionado con tu historia personal, tus valores, o ...ver másla manera en que interpretas una relación. A veces percibimos las expresiones de amor como exageradas porque hemos aprendido a relacionarnos de otra manera.

Si notas que estos pensamiento han aumentado, podrías reflexionar sobre qué ha cambiado en tu vida, desde cuándo comenzaron a aumentar y si alguna situación que puedas asociar con este cambio. También puede ser útil explorar cómo vives las relaciones y qué significado tienen para ti.

Cada persona experimenta su mundo interno de manera única, por eso no hay una única respuesta y no hay una buena o mala manera de pensar. Pero si esto te genera una preocupación significativa o malestar, hablar con un profesional puede ayudarte a comprender mejor estos sentimientos y a encontrar maneras de gestionarlos si lo necesitas. ver menos

Lo que planteas refleja una preocupación válida. No estás solo/a, y lo que sientes merece ser escuchado y atendido con cuidado.

Si bien esos factores que mencionas pueden influir en la salud menta...ver másl, no siempre hay una causa específica. Aun así, la terapia puede ser efectiva.

Cuando un diagnóstico no tiene "cura", el enfoque terapéutico se centra en fortalecer estrategias que ayuden a disminuir el malestar y mejorar la calidad de vida.

No se trata de convencerte de que tienes ansiedad si sientes que hay algo más. No sería justo encasillar tu experiencia en una sola palabra. Es comprensible que no te haga sentido, ya que cada persona vive su mundo interno de manera única.

No se trata de convencerte de que tienes ansiedad si sientes que hay algo más. No sería justo encasillar tu experiencia en una sola palabra. Es comprensible que no te haga sentido, porque cada persona experimenta su mundo interno de manera única.

Independiente del diagnóstico, en terapia es útil considerar una descripción del problema o dificultad que oriente el camino terapéutico. Aun así, a algunas personas les ayuda conocer su diagnóstico porque les da mayor claridad sobre lo que experimentan.

Si sientes que la etiqueta de "ansiedad" no encaja, explorar tu experiencia con un profesional puede ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo y encontrar estrategias que puedan ayudarte. No estás solo/a en esto y hay caminos para sentirse mejor, aunque ahora no parezca tan claro. ver menos