Ps. Paula Ruiz Vargas

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Las Condes 4 dirección

Núm. Colegiado: 598881

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Experiencia

La psicóloga Paula Ruiz Vargas cursó sus estudios de pregrado en la Universidad de los Andes, titulándose con distinción máxima. Actualmente hace Terapia Cognitivo Conductual. (TCC) vía Online

Es terapeuta con formación de Postítulo en Terapia Dialéctica Conductual (DBT), ejerciendo postítulo en Grupo DBT Chile con foco en trastornos que presentan desregulación emocional intermedia a severa (tt personalidad límite, tt afectivo bipolar, tt ansiosos, tt depresivos, etc).
Además, es terapeuta formada en RO DBT, Terapia Radicalmente Abierta, para pacientes con Sobreregulación emocional, con alta autoexigencia: trastornos ansiosos, fobias.

Ha trabajado como psicóloga clínica en consulta privada y centros de salud mental, ha ejercido funciones como coach en instituciones educativas, y ha desempeñado funciones en el ámbito de la investigación en la Universidad del Desarrollo.

Actualmente trabaja en un centro de terapia especializado en pacientes con desrregulación emocional (DBT) haciendo terapias individuales y taller de habilidades grupales.
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Especialista en:
  • Psicología Clínica
  • Psicoterapia Cognitivo Conductual
  • Psicoterapia en adolescentes y adultos
  • Terapia conductual dialéctica

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Artículos

Terapia trastornos límite de la personalidad

El trastorno de personalidad límite (TPL) es un trastorno mental caracterizado por una patrón persistente de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen y los afectos, y tendencia a la impulsividad. Algunos de los síntomas comunes del TPL incluyen: - Dificultad para mantener relaciones estables...ver más y duraderas - Cambios frecuentes en la autoimagen y la identidad - Emociones intensas y cambiantes, como ira, tristeza o ansiedad - Impulsividad y comportamientos de riesgo, como abuso de sustancias o conducta sexual imprudente - Dificultad para manejar el estrés y la ansiedad - Pensamientos y comportamientos suicidas ver menos


Terapia DBT (Terapia conductual dialéctica)

Objetivos de la DBT

1. Reducir el comportamiento autodestructivo y suicida.
2. Mejorar la regulación emocional y la tolerancia al estrés.
3. Desarrollar habilidades sociales y de comunicación efectiva.
4. Mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo.

1. Mindfulness: estar presente en el momento y observar l...ver más
os pensamientos y emociones sin juzgarlos.
2. Regulación emocional: reconocer y manejar las emociones de manera efectiva.
3. Tolerancia al estrés: manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.
4. Efectividad interpersonal: comunicarse de manera efectiva y mantener relaciones saludables.
5. Autonomía: La capacidad de tomar decisiones y actuar de manera independiente. ver menos


Psicoterapia en adolescentes

En la terapia Cognitivo Conductual con adolescentes, se trabaja:
1. Identificar los pensamientos y comportamientos negativos
2. Evaluación de los pensamientos y comportamientos
3. Identificar los desencadenantes: que pueden estar contribuyendo a sus pensamientos y comportamientos negativos.
1. Reestructuraci...ver más
ón cognitiva: Ayuda al adolescente a cambiar sus pensamientos negativos por pensamientos más realistas y positivos.
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3. Práctica y refuerzo: adolescente practique y refuerce las nuevas habilidades y pensamientos en su vida diaria. ver menos


Trastornos de ansiedad

Un trastorno de ansiedad es un tipo de trastorno mental caracterizado por sentimientos de miedo, inquietud, nerviosismo o ansiedad excesiva y persistente que interfieren con la vida diaria de la persona.

Los síntomas de los trastornos de ansiedad pueden variar, pero comúnmente incluyen:

- Sentimientos de ansieda...ver más
d, miedo o pánico
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
- Problemas de sueño
- Fatiga o agotamiento
- Dolor de cabeza o problemas digestivos
- Evitación de situaciones o actividades que desencadenan ansiedad
Es importante buscar ayuda profesional si se experimentan síntomas de ansiedad que interfieren con la vida diaria. ver menos

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6 opiniones de pacientes

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F
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Localización: Terapia Online Paula Ruiz Vargas...ver más • Psicoterapia adulto ver menos

Ha sido tremenda experiencia! Paula genera esa cercanía y lugar seguro que en estos procesos es tan necesario.

V
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Paula es muy buena psicóloga, te escucha sin juzgar y se toma el tiempo de explicarte. Muy empática. La recomiendo

A
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Muy amorosa y atenta con el paciente. Me sentí muy cómoda y apoyada con ella.


N
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Localización: otro lugar • Otro

¡Profesional muy dedicada y comprometida! He tenido la oportunidad de trabajar con ella durante dos años; siempre buscando la oportunidad para aprender y aportar a los equipos clínicos . Muy recomendada !


M
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Durante las sesiones que tuve con Paula siempre me sentí muy cómoda. Fue una buena experiencia, ella es muy empática y profesional. Me dio varios tips que me ayudaron mucho con mis crisis de ansiedad.


V
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Como familia estamos agradecidos del trabajo que ha estado desarrollando Paula. Gracias a su dedicación, disposición y profesionalismo.


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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi hijo de 14 años está pasando por una situación muy difícil. Siento que está enojado, desmotivado, encerrado, oposicionista, en fin, lo veo infeliz y no me permite entrar en su mundo. No quiere ir al colegio y si va, no estudia, le da lo mismo. Nos cambiamos de ciudad hace un tiempo y está c...ver máson riesgo de repetir curso. Además hay un padre ausente. Necesito orientación por favor. ver menos

Hola ¿cómo estás? Es probable que tu hijo esté pasando por un episodio depresivo, sin embargo habría que evaluarlo y así poder darle el tratamiento adecuado

Ps. Paula Ruiz Vargas

Hola, me siento muy cansada mentalmente, suelo reprimir y no contar nada a los demás pero llega un punto en el que todo lo que tengo sale a flote y me da una pena tremenda, a veces tengo pensamientos en si sería mejor no estar acá y ahorrarme estrés, dolor, cansancio, etc. Debería consultar con ...ver másun psicólogo? ver menos

Hola cómo estás?
Creo que lo mejor sería consultar a psicólogo/a, ya que podrías estar entrando a un cuadro depresivo. Para prevención y que te puedan ayudar a veces es necesario depender para s...ver más
er independiente. Te mando un abrazo, y que sepas que pocas cosas son permanentes ver menos

Ps. Paula Ruiz Vargas
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