A las cuantas semanas de embarazo es recomendable comenzar a tomar calcio??
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A las cuantas semanas de embarazo es recomendable comenzar a tomar calcio??
Sí bien la calcificación esquelética del bebé comienza a la 8va semana no es hasta el 3er trimestre donde toma su máxima fuerza, constituyendose el 80% de sus depósitos recién al tercer trimestre. Por este último motivo y porque un nutriente aún más crítico es el hierro, y el calcio bloquea su absorción, es que muchos profesionales de la salud recomendamos no iniciar con un suplemento de calcio sino hasta el 6to mes. Antes es suficiente con lácteos descremados o semillas como almendras o sésamo.
Espero haberte ayudado.
Saludos.
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