a que se refiere una restricción de calorías? podrían explicarme como hacerlo por favor?

Restricción de calorías es la limitación del consumo de energía proveniente de la alimentación, se realiza normalmente para lograr una baja de peso, para poder realizar un restricción de calorías debe asesorarse por un profesional nutricionista que evalué sus requerimientos energéticos, consumo actual de calorías, hábitos, entre otros. Este debe adaptar su alimentación para lograr restricción calórica por medio de una dieta balanceada que asegure aporte de proteínas, vitaminas y minerales.