Biogaia me ha ayudado bastante, tenía décadas sufriendo de constipacion, pero podria ser consumido

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Biogaia me ha ayudado bastante, tenía décadas sufriendo de constipacion, pero podria ser consumido diariamente por adultos? Algun efecto secundario en este sentido?
Es un excelente probiotico que beneficia el transito intestinal y mejora el sistema inmune entre otros beneficios. Existen sin embargo probioticos de altas dosis y cepas distintas que modifican muchos otros parámetros de salud y pueden hacer bajar de peso, normalizar glicemias, mejorar el transito intestinal, hinchazón o meteorismo, etc.Tienen excelente respuesta en la mayoría de los pacientes pero deben ser evaluados de manera individual e integrarse dentro de un tratamiento nutricional mas elaborado.

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