Buenas tardes. Puedo tomar Ferramin o Folifer en la noche para una mejor absorción?
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Buenas tardes. Puedo tomar Ferramin o Folifer en la noche para una mejor absorción?
Hola buenas tardes, la recomendación general para la mejor absorción de vitaminas de manera óptima es en ayuno con algún jugo cítrico como jugo de naranja o limón. De lo contrario si lo toma en cualquier otro horario sería ideal que fuera con un desfase de una hora con la última comida que ingirió. Lo importante es siempre evitar consumirlo con té o con leche, ya que puede que la vitamina no logre absorberse bien.
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