¿Cual es el metodo mas eficaz para curar la ansiedad? Gracias.
3
respuestas
¿Cual es el metodo mas eficaz para curar la ansiedad? Gracias.

Métodos hay muchos pero dependerá del.grado de ansiedad que la persona sienta, desde ejercicio físico hasta respiración diafragmática, meditación, mindfulness, entre otros. El efecto depende cuanto lo praftique la persona y también el.grado ansioso ya que si la ansiedad es elevada los métodos poco sorven y en ese caso es recomendado terapia psicofarmacológica para descubrir el origen del síntoma, la ansiedad es.un síntoma no la causa
Saludos
Saludos
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?

La ansiedad puede aparecer por diferentes motivos o una combinación de ellos. Puede haber desequilibrios químico en el sistema nervioso, puede deberse a problemas médicos, por ejemplo del sistema digestivo, puede provenir de situaciones de vida concretas difíciles de manejar o de experiencias traumáticas del pasado que dejaron una desregulación en el sistema nervioso. Por lo tanto las formas de abordarla dependen de entender el contexto general de cada persona. A veces son necesarios medicamentos, a veces cambios en el estilo de vida, a veces psicoterapia o alguna terapia más enfocada en traumas, a veces técnicas de relajación, o muchas veces una combinación de todo esto.

Muy buenos dias mi estimado/a, como esta hoy? Muy buena pregunta, y la respuesta es muy compleja de definir a solamente un metodo puntual. Ya que la solucion mas eficaz depende de muchos factores como las caracteristicas del problema o problemas, caracteristicas de cada persona en particular entre otras muchas variables que dificultan definir un metodo particular sin generalizar. A veces el problema no es psicologico sino que biologico. Desde mi punto de vista la solucion mas eficaz mi estimado/a es acercarse a su profesional de confianza y juntos encontrar primero el problema que origina la respuesta de ansiedad y luego entre ambos determinar el mejor metodo para usted en particular. Si lo desea puede dejarme su numero y puedo contactarle para resolver con mayor detalle su pregunta. Que tenga un lindo dia! Saludos cordiales
Expertos






Preguntas relacionadas
- Tomo Armonil de noche y al dia siguiente me levanto con mareos. es normal?
- Llevo tomando mirtazapina 15 mg y me ha generado un poco de ansiedad. ¿Es normal?
- Las fobias son un problema de ansiedad. Es conveniente que un adolescente tome antidepresivos para las fobias?
- Sirven las Flores de bach para tratar las crisis de ansiedad
- Hola, siempre he llorado por casi todo, por ejemplo cada vez que me retan o me enojo, también me frustró y alteró muy fácil y eso esta creando muchos problemas con mi familia. A los 13 (tengo 21) me diagnosticaron depresión y me dieron medicamentos, pero nunca mas fui, nose si se deba a esto mismo o…
- Buenas tardes! Me recetaron RIZE 5 mg uno al día. Tengo temor a los efectos colaterales, como por ejemplo el relenterizarme o estar con mucho sueño en el día . Es posible q eso suceda ? No sería mejor tomarlo de noche o eso no ayudaría a mi ansiedad en el día? Muchas gracias!
- Tengo TAG y me da un dolor muy grande en el centro del pecho, como si estuviera aplastado. Me cuesta respirar y es muy doloroso. No es un ataque de pánico, suele durar entre 4 y 6 horas. ¿Qué puedo tomar para calmar el dolor?, ¿los antidepresivos disminuyen también los síntomas físicos de ansiedad?
- Hola estoy estudiando mi ultimo año de periodismo pero la carrera me ha dado mas malas experiencias que buenas, de hecho ahora empece con ansiedad, problemas para dormir y concentrarme y sudoración de manos. Me siento desmotivada, debería dejar la carrera?
- Acabo de dejar mi carrera porque no me gustaba y me hacia tener hasta crisis de pánico (diagnosticadas) y ahora que la deje y sé lo que quiero hacer, igual me siento angustiada y con temor a recaer en las crisis y por lo mismo no duermo ¿qué debería hacer?
- Me siento constantemente raro y triste. Nunca antes me había pasado esto. Mi estado de animo decae de un momento a otro sin aparente razón. A veces siento como si quisiera seguir siendo un niño. No quiero enfrentarme a los desafios o a las decepciones de la vida. Me siento demotivado. ¿Es ansiedad?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 232 preguntas sobre Ansiedad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.