Cuales son las complocaciones de tomar Zetix para el sueno ultimamente no puedo conciliar el sueno no

Lo primero que debe hacer es consultar a un especialista para que determine cuál es la causa de su insomnio. No puede tomar ningún medicamento que no haya sido indicado por un médico. Si se lo recomendó alguna persona que no es médico no podrá determinar la causa y por lo tanto puede que no sea lo adecuado para usted o incluso perjudicial. No todos los problemas de sueño se tratan de la misma manera ni con los mismos fármacos. Nunca debería automedicarse y menos aún con este tipo de medicamentos. Lo que le puedo recomendar es que la actividad física la haga en el día no más allá de las 6 de la tarde ( idealmente en la mañana) ya que el ejercicio es estimulante y puede alterar más su sueño. Por ahora no debería tomar café, té, mate, bebidas energéticas, ni bebidas Cola ya que también son estimulantes al tener cafeína.