Es recomendable central balance para una adolescente de 14 años
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Es recomendable central balance para una adolescente de 14 años
Buen día,
Antes de suplementarse es necesario chequear a través de exámenes si es que existe alguna deficiencia nutricional.
La suplementación sólo debe estar indicada por un profesional de la salud.
Por otro lado, es fundamental una alimentación que aporte los requerimientos necesarios de macro y micronutrientes, considerando la edad (adolescencia), género, altura, peso, nivel de actividad física, patologías, etc. Una alimentación bien planificada y equilibrada puede cubrir con todos los requerimientos necesarios.
Saludos
Antes de suplementarse es necesario chequear a través de exámenes si es que existe alguna deficiencia nutricional.
La suplementación sólo debe estar indicada por un profesional de la salud.
Por otro lado, es fundamental una alimentación que aporte los requerimientos necesarios de macro y micronutrientes, considerando la edad (adolescencia), género, altura, peso, nivel de actividad física, patologías, etc. Una alimentación bien planificada y equilibrada puede cubrir con todos los requerimientos necesarios.
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