Hace una semana me fracturé mi pie, el problema es que días antes comencé el tratamiento de sentis.
3
respuestas
Hace una semana me fracturé mi pie, el problema es que días antes comencé el tratamiento de sentis. He cambiado mi alimentación a una saludable pero debido a mi lesión no puedo hacer ejercicios de cardio. ¿Qué ejercicios me recomendarían para perder peso?
Lo que debe tener claro es que el ejercicio en general, excepto que sea muchísimo no ayuda a bajar de peso, es solo complementario a comer lo que debe comer.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Lo ideal es que ajustes hábitos de alimentación (guiada con nutricionista) equilibrada con hábitos de ejercicios (guiada con Kine o personal Trainer), e ideal sin SENTIS, los hábitos deben manejarse sin fármacos supresores del apetito.
Ahora, a pesar de tu fractura, puedes hacer otro tipo de ejercicios, tanto Cardio como segmentado; además, por la misma fractura, deberás hacer kine.
Por lo tanto, se puede ajustar según tus necesidades y limitaciones transitorias.
Finalmente, la idea es una evaluación integral de tu obesidad para definir cual es la mejor alternativa de tratamiento, determinando si eres o no candidata a cirugía, que por lejos, es la mejor herramienta para tratar la Obesidad
Ahora, a pesar de tu fractura, puedes hacer otro tipo de ejercicios, tanto Cardio como segmentado; además, por la misma fractura, deberás hacer kine.
Por lo tanto, se puede ajustar según tus necesidades y limitaciones transitorias.
Finalmente, la idea es una evaluación integral de tu obesidad para definir cual es la mejor alternativa de tratamiento, determinando si eres o no candidata a cirugía, que por lejos, es la mejor herramienta para tratar la Obesidad
No se trata de no hacer ejercicio sino de buscar un ejercicio eficiente en la meta de quemar grasas y mejorar la funcionalidad sin producir aumento del apetito en foma compensatoria, y no es importante solamente el numero de calorias que se queman en el ejercicio. Habria que revisar en Ud. su nivel de obesidad, su capacidad cardiovascular, su costumbre de hacer ejercicio, su VO2 max, etc. Consulte a un médico y equipo multidisplinario competente que lo ayude a encontrar qué tipo de ejercicio se adapta mejor a Ud. Saludos cordiales
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola! Es verdad que la diferencia mas importante entre Elvenir de 37,5 y Obexol de 37,5 son los efectos adversos? Gracias!
- tome 6 dias elvenir y comence con hormigueos en las piernas, ademas de sentirlas congeladas, por miedo deje de tomarlas, sera la pastilla la que me ocaciono estos sintomas?
- Hola , estoy tomando elvenir y ahora me recetaron betina para el tinitus puedo seguir tomando elvenir o debo suspender ?
- Hola llevo tomando 9 días finapet y estoy muy mareada y dolor de cabeza esto se pasará o debo suspender las
- Que Diferencia hay de sentis y obexol algun componente o es lo mismo con diferente laboratorio?
- Hola quisiera Saber si tomando obexol le hace mal a mi hija tiene 1.6 meses t aun esta lactando
- Que diferencia hay entre sentir o elvenir y Compulxine?
- Llevo tomando obexol por 6 dias y en vez de bajar de peso e subido de peso a los cuantos dias se comienza ver el efecto ?
- Llevo 14 días tomando sentis y me he sentido cansada, con algunos dolores musculares, irritabilidad, sed extrema y boca muy seca… es normal ? Se pasarán estos síntomas ?
- Hola, tengo 30 kilos de sobrepeso, y tengo 27 años es recomendable que tome Sentis si he probado de todo y no puedo controlar mi ansiedad?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 156 preguntas sobre Obesidad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.