He tenido reiterados episodios de diverticulitis, a pesar de comer con bastante fibras; verduras, cereales
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He tenido reiterados episodios de diverticulitis, a pesar de comer con bastante fibras; verduras, cereales y hacer todos los días ejercicios, ya no sé quë más hacer para detener estos episodios.
hagase un estudio completo con colonoscopia , si su anatomia esta alterada, a veces es mejor operarse y resecar el segmento alterado. si sale absolutamente normal, es importante diferenciarlo del llamado colon irritable
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La diverticulitis es una condición donde las bolsas del intestino grueso (divertículos) se inflaman, generalmente debido a una falta de fibras en la dieta. Aunque estes consumiendo suficientes fibras, es importante recordar que hay otros factores que pueden contribuir a la diverticulitis. Aquí hay algunos consejos adicionales para ayudarte a manejar esta condición:
1. Mantén una ingesta adecuada de líquidos: bebe suficiente agua y otros líquidos para ayudar a prevenir el estreñimiento y mantener las heces blandas.
2. Considera evitar alimentos que puedan ser difíciles de digerir: algunos alimentos, como las semillas de granos enteros, las semillas de calabaza, los frutos secos, los cueros de frutas y verduras, y los productos lácteos, pueden causar problemas en algunas personas.
3. Prueba una dieta baja en FODMAP: los FODMAP (oligopéptidos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables) son tipos de carbohidratos que pueden ser difíciles de digerir para algunas personas. Una dieta baja en FODMAP puede ayudar a reducir los síntomas.
4. Considera un probiótico: los probióticos son bacterias beneficiosas que pueden ayudar a mantener una saludable microbioma intestinal. Pueden encontrarlos en alimentos fermentados como yogur, kimchi y chucrut, o en suplementos.
5. Consulta con tu médico sobre medicamentos: si tus síntomas persisten, tu médico puede recomendar medicamentos para ayudar a manejar la condición.
6. Considera la cirugía: en casos graves o recurrentes de diverticulitis, la cirugía para extirpar la sección afectada del intestino grueso puede ser una opción.
Recuerda que es importante consultar con tu médico antes de hacer cambios significativos en tu dieta o estilo de vida. Pueden ayudarte a determinar el mejor curso de acción para manejar tus síntomas específicos y prevenir futuros episodios de diverticulitis.
Puedes acudir a mi consulta para más información Dr diego indriago
1. Mantén una ingesta adecuada de líquidos: bebe suficiente agua y otros líquidos para ayudar a prevenir el estreñimiento y mantener las heces blandas.
2. Considera evitar alimentos que puedan ser difíciles de digerir: algunos alimentos, como las semillas de granos enteros, las semillas de calabaza, los frutos secos, los cueros de frutas y verduras, y los productos lácteos, pueden causar problemas en algunas personas.
3. Prueba una dieta baja en FODMAP: los FODMAP (oligopéptidos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables) son tipos de carbohidratos que pueden ser difíciles de digerir para algunas personas. Una dieta baja en FODMAP puede ayudar a reducir los síntomas.
4. Considera un probiótico: los probióticos son bacterias beneficiosas que pueden ayudar a mantener una saludable microbioma intestinal. Pueden encontrarlos en alimentos fermentados como yogur, kimchi y chucrut, o en suplementos.
5. Consulta con tu médico sobre medicamentos: si tus síntomas persisten, tu médico puede recomendar medicamentos para ayudar a manejar la condición.
6. Considera la cirugía: en casos graves o recurrentes de diverticulitis, la cirugía para extirpar la sección afectada del intestino grueso puede ser una opción.
Recuerda que es importante consultar con tu médico antes de hacer cambios significativos en tu dieta o estilo de vida. Pueden ayudarte a determinar el mejor curso de acción para manejar tus síntomas específicos y prevenir futuros episodios de diverticulitis.
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