Hola Amigos, Hace un par de años que tomo Elcal D Plus, recetado por mi médico, posterior a una Cirugía
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Hola Amigos,
Hace un par de años que tomo Elcal D Plus, recetado por mi médico, posterior a una Cirugía Bariatrica. Tengo 41 años y hasta ahora me ha funcionado muy bien. Hago mucho deporte y me alimento bien. Lo que me gustaria saber con mas claridad, es cual es el mejor horario o forma de tomarlo?
Hace un par de años que tomo Elcal D Plus, recetado por mi médico, posterior a una Cirugía Bariatrica. Tengo 41 años y hasta ahora me ha funcionado muy bien. Hago mucho deporte y me alimento bien. Lo que me gustaria saber con mas claridad, es cual es el mejor horario o forma de tomarlo?
El Cal D Plus, se recomienda consumirlo en la noche (mejor absorción al no consumir alimentos posteriores), no consumir junto a suplemento de hierro y tampoco cerca de almuerzo y cena (principales fuentes de hierro en la dieta habitual)
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Hola! espero que te encuentres muy bien. La verdad es que puedes tomarlo en cualquier horario pero te recomendaría después de almuerzo o cena, siempre acompañado de las comidas, sobre todo si contienen grasas saludables como palta, frutos secos, aceite de oliva, etc. ya que permitirá que la vitamina D se absorba de mejor manera.
Evita tomarlo en conjunto con té y café ya que podría dificultar la absorción del calcio.
Espero te haya servido!
Un abrazo
Evita tomarlo en conjunto con té y café ya que podría dificultar la absorción del calcio.
Espero te haya servido!
Un abrazo
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