Hola! Estoy con una ansiedad nocturna. Es como si mi mente sintiera " nervios" o ansiedad al saber

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Hola!
Estoy con una ansiedad nocturna. Es como si mi mente sintiera " nervios" o ansiedad al saber que me voy a dormir que no me voy a "sentir". Lo que me tiene durmiendo desde las 5 de la mañana hasta las 9 app.
Al sentir que mi cuerpo se está relajando para dormir,siento una ansiedad atroz y vuelvo a despertar.
Estoy desesperada, ya que las otras veces que he padecido ésto, luego de algunas semanas, presentaba notoria mejoría.
Ahora temo q ésto sea crónico.
Ayuda, por favor!!
Con ese nivel de ansiedad y durmiendo 4 horas su salud mental esta en riego , debe acudir a un psiquiatra

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