Hola hay algún anticonceptivos natural no quiero seguir tomando pastillas me duele mucho la cabeza y

Existen métodos anticonceptivos naturales, funcionan en base a identificar tus días fértiles y tener abstinencia esos días. La otra opción es usar métodos de barrera y la tercera es usar métodos hormonales pero de hormonas más suaves o sin estrógenos.
Desconozco tu edad y si tienes hijos o no, pero si ya no deseas hijos, la otra opción es la esterilización quirúrgica.