Hola,perdí mi trabajo el año pasado en Diciembre,de ese momento perdí motivación,actitud,de todo,y

Junto con saludar, lo más probable es que el evento de perder el trabajo haya tenido repercusiones importantes a nivel psicológico, de manera que lo ideal sería pudiese trabajar ese tema, y así recobrar la fuerza vital para enfrentar esta nueva etapa laboral,
Espero haber podido ayudar,
saludos cordiales

Hola! Por supuesto que podrás. Has pensado en pedir ayuda? Quizá sería bueno que tomaras una terapia.
De todos modos, confía en tus capacidades. Tú puedes!

Claro que se puede volver a disfrutar la vida. Intenta acompañarte amorosamente en este proceso complejo, buscar actividades que te gusten mucho, volver a compartir con amigos (aunque no te sientas motivado), hacer deporte de manera frecuente (ayuda directamente al estado de ánimo). Es posible que si comienzas a movilizarte en el día a día te comiences a sentir mejor, si aún así sientes que las cosas no tienen o no puedes movilizarte tu mismo, sería momento de buscar ayuda a un psicólogo donde puedas desde expresar tus frustraciones y tristezas, además de adquirir herramientas para enfrentar tu día a día.

Buenas tardes, el perder tu trabajo anterior al parecer significó algo importante que actualmente te mantiene con muchas dudas, especulaciones e inseguridades respecto a tus capacidades y sentido de vida. Todo sistema que se modifica produce una crisis, se autorregulará y volverá a su estado de equilibrio. Sin embargo, es importante considerar esos "pensamientos" autoboicotiadores que no te permiten disfrutar de tu presente y de nuevos desafíos. Sería importante, a lo mejor, llevar un proceso terapéutico para identificar más agudamente esos síntomas y abordarlos de mejor manera para que disfrutes la vida tal cual lo hacías antes como dices. Saludos y mucho éxito.

Hola, muchas veces cuando se pierden algunas cosas que parecían estar muy seguras, se generan estos estados temporales de bajo ánimo, cuestionamientos y desánimo. Sin embargo es posible empezar nuevamente, re-encantarse con lo nuevo que ofrece la vida y tomar acción responsable sobre el día a día. A veces el desafío no está en poner toda la energía en tratar de comprender lo viejo sino orientarla hacia la construcción de lo nuevo.

Hola, claro que si puedes, esto es lo primero, entender que si puedes. Después todo será más fácil hasta que te mejores completamente. Mucho éxito ! Confía .

Absolutamente Sí. Para ello debes aprender a manejar tus pensamientos negativos que te se hacen creer que algo terrible sucederá, lo que te genera malestar abdominal, dolores de cabeza, desgano, insmonio y más.

A veces la vida nos lleva a momentos en los cuales sentimos que perdemos nuestro rumbo y nuestra voluntad de seguir adelante, pero siempre las cosas pueden cambiar. El cambio es la única constante en la vida, y así como hubo cambio hacia este malestar, puede haber un cambio a un bienestar.

Para ello, es bueno pensar en una terapia psicológica: poder ir procesando los cambios por los que ha pasado y ver cuáles son los aspectos de la vida qué quiere que sean diferentes y cómo llegar a ellos, aceptando y validando también lo duro que ha sido este proceso, es algo que puede ayudarle a sentirse mejor y llevar un día a día más agradable.

Buenas tardes!
Es recomendable realizar psicoterapia o hipnoterapia para atacar los síntomas, detectando las causas profundas de esos malestares para finalmente lograr reencontrarse consigo mismo y sanar.
Saludos

Buenas, quedar cesante es una situación complicada para cualquiera, es una pérdida angustiante y temerosa, por lo que está sintiendo es completamente normal, ahora por cuánto persisten estos sentimientos, qué hago al respecto y que significado le doy a la situación es clave, si no puede conseguirlo de forma autónoma, debería pedir apoyo de un psicoterapeuta. Saludos.

Estimad@: siempre se puede cambiar la forma en como nos sentimos, existen situaciones de la vida que te pegan fuerte y te cambian, lo importante es reconocer el golpe , enfrentarlo y transformarlo en algo positivo.
la psicoterapia es una forma saludable de poder cambiar esas emociones negativas y darle curso a la búsqueda de un nuevo sentido.

Hola, por supuesto que lo superarás, el perder un trabajo o sentirse desmotivado es circunstancial, y eso se puede tratar con un buen tratamiento psicologico, para sacar afuera tu motivación intrinseca y poder seguir adelante.

Has pasado por un momento difícil por lo que se comprende el como te sientes ahora, donde pudo haberse gestado una depresión que no ha sido tratada, y es lo que arrastras ahora, sin embargo, se debe contar con mayor información para ver que realmente sea eso o no lo que vives. Lo más recomendable es ver una psicóloga (o), que te pueda acompañar y dar herramientas para que te sientas mejor y tengas una nueva actitud ante la vida. Saludos.

hola un gusto en saludarte, entiendo tu inquietud y con respecto a este puedo compartir que, la perdida de un trabajo no solo significa perder la fuente de ingresos o de estabilidad si no que existen otras cosas detras cómo el significado que podría haber tenido en ti ese trabajo fuera de los monetario, es por esto que se entiende que a pesar de encontrar trabajo no se sienta igual o que de alguna manera no puedes desempeñarte como querías, es por esto que te recomiendo ir a un psicólogo que pueda orientarte a encontrar que es lo paso en ti tras perder este trabajo, saludos y espero que esta información te pueda ayudar

Estimad@, junto con saludar, es posible explicar que tu experiencia en tu trabajo anterior ha conllevado a la construcción de lógicas de pensamiento y emociones que fomenten un sabotaje con respecto a tu desempeño o posibilidad de permanencia en dicho lugar, generando un desánimo generalizado, es importante realizar un despeje diagnóstico con respecto a su sintomatología para descartar indicadores de sintomatología depresiva, ansiosa o un posible trastorno adaptativo. Es posible trascender de dichos sentires, lo importante es pedir apoyo psicológico si siente que dichas sensaciones le han pasado la cuenta. Otra hipótesis tendría que ver con que tanto le gustaba su trabajo anterior o que sentido tenía para UD. siendo así dichas sensaciones parte de un duelo simbólico. Ojo, lo importante de las hipótesis es que son explicaciones y no verdades absolutas, usted puede visualizar que tanto sentido tienen o si se acercan a lo que le puede estar pasando. Espero que mejore su situación. Saludos.

Hola! Estoy de acuerdo con mis colegas que volverás a disfrutar de tu vida. Creo que el primer paso fue darte cuenta de lo complicado que fue haber perdido tu trabajo, y ahora sigue un proceso de adaptarte nuevamente a lo nuevo, lo cuál no es fácil pero no imposible! Si sientes que la desmotivación está perturbando diferentes ámbitos de tu vida y ya no eres capaz de manejar la situación puedes buscar apoyo psicológico. Un abrazo!!

Holaa! Muchas gracias por tu pregunta! No te preocupes que volveras a disfrutar en algun momento! Seguramente el evento de perder el trabajo haya tenido repercusiones importantes a nivel psicológico por lo que te recomendaria buscar apoyo psicologico para seguir avanzando y recobrar esa motivacion que indicas.
Mucho exito!
Tomas.

Hola, absolutamente volverás a disfrutar la vida como antes. Te recomiendo asistir a un psicólogo para evaluar la necesidad de psicoterapia.

De todas maneras, con un tratamiento bien hecho por qué no. De todas maneras puedes visitar médico general, ellos tratan bien los cuadros depresivos, sin necesidad de psiquiatra.
Saludos.

Hola, es posible volver a disfrutar la vida, y poco a poco creo que vas buscando las respuestas, ahora diste el paso de preguntar, y siempre recomendamos comenzar un proceso terapéutico, de esta manera, podrás profundizar por ejemplo en tu autoconocimiento, lo que facilitará tu desarrollo personal. Con la posibilidad de autocomprenderte, potenciar la motivación que necesitas y aprender de esta etapa de tu vida...
Que te vaya muy bien

Muy probablemente pueda recuperar esa energía y entusiasmo que conservo antes de perder su trabajo, la vida puede traer desafíos para incrementar nuestras habilidades personales, ajustar ese motor de fuerza que cada uno posee. Concuerdo con mis colegas en que poco a poco iras encontrando las respuestas que te permitan avanzar nuevamente, un proceso de terapia puede ayudarte a mover tus propias herramientas para abrir las puertas que desees y nuevamente encontrar un nuevo sentido a tu motivación. Te invito a que puedas agendar una hora con un profesional psicólogo y así trabajar juntos en el camino que hoy deseas recorrer. Un abrazo y mucho éxito!

Hola! Las transiciones y cambios a veces nos pueden resultar complejos y sería muy beneficioso para ti entender por qué se esta dando de esta forma, además de que logres sentirte acompañado/a a través de un proceso psicoterapéutico; estoy segura que podrás. Te envío un abrazo con mucha calidez y lleno de luz

Hola, volver a disfrutar es algo que se puede trabajar en un espacio de terapia, según lo que comentas tu trabajo anterior era algo muy importante para ti, al punto en que cambió tu manera de darle sentido a tu nuevo trabajo y tu vida en general al parecer.
Te invitaría a que pruebes un espacio de psicoterapia, todos podemos vernos enfrentados a situaciones que nos afectan o duelen al punto en que, como te sucedió a ti, se nos pierde un poco el sentido de las cosas, pero es trabajable, y cuanto antes puedas empezar a trabajarlo antes podrás lograr volver a encontrar esa posibilidad de disfrutar.

Lamentamos que estés pasando por un momento difícil. Perder un trabajo puede ser un evento muy estresante y puede afectar la motivación y la actitud de una persona.

Es importante reconocer que los sentimientos que estás experimentando son normales después de haber perdido un trabajo. Sin embargo, si estos sentimientos persisten y afectan tu capacidad para funcionar en tu trabajo actual, puede ser útil buscar ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra.

Un profesional de la salud mental puede ayudarte a explorar tus pensamientos y sentimientos y a desarrollar estrategias para superar la falta de motivación y entusiasmo en tu trabajo actual. También pueden ayudarte a identificar cualquier problema subyacente que pueda estar contribuyendo a tus sentimientos, como el estrés o la ansiedad.

Además, existen algunas cosas que puedes hacer por tu cuenta para ayudar a mejorar tu motivación y actitud. Establecer metas realistas y alcanzables puede ayudarte a sentirte más motivado y comprometido con tu trabajo. También puedes intentar enfocarte en las partes del trabajo que disfrutas y encontrar formas de hacerlo más interesante.

Es recomendable que acudas a psicoterapia para que puedas encontrar el origen de tu malestar y mejorar tu calidad de vida.

Saludos

En psicoterapia se favorece el espacio apra que puedas tomar conciencia de tus pensamientos y emociones y como estos afectan tu conducta. En este espacio podrás desarrollar autoconocimiento y fortaleces recursos personales que te permitirán gestionar tu bienestar emocional.
Al igual que mis colegas, te invito a iniciar un proceso de acompañamiento psicológico que te permita conocerte, conectar con tus emociones, identificar tu creencias y pensamiento limitantes, y a conectar con tus recursos personales para gestionar tu vida y bienestar emocional de manera que te sientas satisfecho con tu vida.
Deseo que te vaya bien en la búsqueda de acompañamiento.
Saludos

Hola. Lamento que estés pasando por eso. Puedes volver a disfrutar la vida como sentías que lo hacías antes, pero para eso hay que entender qué pensamientos son los que te están afectando actualmente y qué puedes hacer respecto a esto. Por eso, te recomiendo que asistas con algún profesional de salud mental que te ayude a abordar lo que estás sintiendo. Espero que encuentres alivio a tu malestar. Saludos.

Para tener la tranquilidad que buscas es importante que busques ayuda de un profesional de salud mental, el acompañamiento de un psicólogo, por ejemplo te ayudara a descubrir el origen de la sintomatología. Además, dependiendo de la evaluación y diagnostico puede derivarte a otros profesionales para complementar la terapia.

Claro que sí, claro que volverá a sentir entusiasmo por vivir. Sin embargo le sugeriría que, apenas pueda, inicie terapia psicológica para abordar su pérdida de motivación y aprender a manejar mejor su mente y sus pensamientos.

Te sugiero algunas sesiones de psicoterapia que te ayudarán a desentrañar el motivo de ánimo depresivo. Tal vez el hecho de encontrar trabajo no resuelve automáticamente otras dinámicas que se activaron producto de tu cesantía y las consecuencias diversas que tiene una situación de ese tipo.

Estimadx,
Lamento escuchar que estás pasando por un período difícil. Tras perder tu trabajo, es normal sentir falta de motivación y entusiasmo en la vida. Recuerda que la recuperación lleva tiempo. Establece metas pequeñas para sentir logros, busca actividades que te brindaban satisfacción antes y prueba cosas nuevas. Hablar con amigos, familiares o profesionales de salud mental puede aliviar el peso emocional. Practicar el autocuidado, desarrollar una rutina y celebrar pequeños logros son pasos para recuperar la alegría en la vida. Si los sentimientos persisten, considera buscar ayuda profesional. Recuerda que con tiempo y esfuerzo, es posible encontrar el disfrute en la vida nuevamente. Saludos

Hola! te sugiero terapia breve centrada en soluciones.

Hola, si se puede disfrutar la vida como antes, aunque ahora se dificil verlo. A lo mejor, tiene s que hacer un duelo de lo que perdiste, para poder enamorarte de lo que es tu vida actual. Animo! un abrazo

Hola, comprendo lo que estás pasando; has atravesado una experiencia que tal vez no esperabas. A menudo, la gente asocia el duelo únicamente con la pérdida de seres queridos, pero también puede surgir a raíz de cambios bruscos. El duelo implica procesos de asimilación, donde experimentamos sentimientos de tristeza y desmotivación. Además, es posible que las experiencias estresantes asociadas a esta situación hayan contribuido a tu malestar. La buena noticia es que la recuperación es posible, pero se requiere un tratamiento con un psicólogo. Esto te ayudará a explorar si se trata de un duelo relacionado con tu trabajo o si hay otras experiencias que explican tu disminución de ánimo y falta de motivación.

Agradezco mucho que hayas compartido tu experiencia. Estoy completamente de acuerdo con mis colegas; sin duda, podrás recuperar la felicidad, pero es esencial que busques la asistencia de un psicólogo para abordar lo que viviste durante la pérdida de tu trabajo. Será fundamental explorar la profundidad de esa pérdida, entender si se combinó con otros eventos que puedan haber afectado tu estado de ánimo actual.

Un psicólogo te proporcionará un espacio seguro de contención y acompañamiento. Además, te brindará herramientas para conocerte mejor, especialmente en relación con tus emociones: cómo las experimentas, cómo puedes regularlas y gestionar el malestar, entre otros aspectos. No te rindas y busca la ayuda que necesitas. Te envío un abrazo lleno de cariño.

Hola! Es común que la pérdida de un trabajo genere un cambio en tu estado de ánimo, ya que configura una parte muy importante de la vida en los adultos. Incluso en ocasiones se vive como una especie de duelo. Creo que es importante pensar que significó para ti esa pérdida, cuáles son tus miedos e inquietudes. Sin duda, tu problema tiene una solución, solo necesitas buscar ayuda profesional para que te acompañen en este proceso.

Estimado. Me imagino lo difícil que debe ser encontrarse sin trabajo y lo que conlleva tener responsabilidades económicas, acompañado de lo emocional. Sin embargo, creo que es el momento de comenzar a profundizar más en esos pensamientos intrusivos, los cuales menciona le ganan y pierde la ilusión de vivir. Asesórese por una terapeuta con enfoque laboral y clínico, la cual le pueda otorgar herramientas para poder conseguir una nueva oportunidad laboral (por ejemplo; como abordar una entrevista laboral, que aspectos tendría que mejorar o pulir de sus conocimientos etc.). Además del trabajo a nivel de pensamientos y emociones, los cuales pudieran estar estancándolo en esa área de su vida. Recuerde que todas las personas tenemos recursos personales valiosos para salir adelante.
¡Saludos y espero mi respuesta le ayude!

Lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. Es normal sentirse desmotivado después de una experiencia tan impactante como la pérdida de un empleo. Lo importante es que estás tomando pasos para recuperarte y encontrar estabilidad nuevamente. Hablar con un profesional de la salud mental puede ser muy beneficioso, ya que pueden ofrecerte herramientas y estrategias para superar estos sentimientos. Además, trata de reconectar con actividades o pasatiempos que solías disfrutar, aunque sea en pequeñas dosis. Rodearte de personas que te apoyen y comprendan también puede marcar una gran diferencia. Con el tiempo y el apoyo adecuado, es posible recuperar la motivación y volver a disfrutar de la vida como antes. Ten paciencia contigo mismo y recuerda que pedir ayuda es un signo de fortaleza.

Hola! Que lata todo lo que te ha tocado vivir en el último tiempo. En general es normal que frente a tanto cambio se manifiesten síntomas anímicos, pero ahí en lo que hay que tener ojo es en la duración e intensidad de estos. Si sientes que son demasiado invasivos o desagradable, te recomiendo buscar algún tipo de psicoterapia. Te recomiendo la psicoterapia estratégica breve, que tiene excelentes resultados para este tipo de casos!

Cómo Psicólogo Experto, La pérdida del empleo y la subsecuente falta de motivación y actitud positiva son reacciones psicológicas comunes ante eventos estresantes y traumáticos. Cuando una persona experimenta una situación de este tipo, es normal que surjan sentimientos de tristeza, frustración, ansiedad e incluso depresión, que pueden llevar a pensamientos negativos y a una sensación de desinterés por disfrutar de la vida.

Las principales causas psicológicas de su situación actual se relacionan con el estrés y el impacto emocional que generó la pérdida de su empleo. Eventos traumáticos como este pueden desencadenar reacciones de duelo, baja autoestima, incertidumbre sobre el futuro y sensación de falta de control, factores que influyen directamente en su motivación y estado de ánimo.

Le recomiendo una psicoterapia humanista centrada en la persona. Este enfoque terapéutico se enfoca en brindar un espacio de escucha activa, empatía y acompañamiento, lo cual le permitirá explorar sus emociones, pensamientos y creencias de una manera segura y sin juicios. El terapeuta lo ayudará a fortalecer su autoestima, desarrollar estrategias de afrontamiento y encontrar un mayor sentido y propósito en su vida, lo cual lo motivará a volver a disfrutar de ella.

Además de la psicoterapia, es importante que sea evaluado por un médico psiquiatra, quien podrá descartar la presencia de alguna condición médica subyacente, como depresión o ansiedad, y valorar la posibilidad de prescribir medicación en caso de ser necesario, en combinación con el tratamiento psicológico.

Usted tiene la capacidad de recuperar esa motivación y entusiasmo por la vida que sentía antes. Con un tratamiento adecuado y el apoyo de profesionales de la salud mental, podrá superar esta etapa difícil y volver a encontrar la alegría y el disfrute que merece. Recuerde que pedir ayuda es un acto de fortaleza y que, con perseverancia y compromiso, logrará recobrar esa ilusión por vivir.

Por supuesto que si puedes te recomiendo puedas ver la posibilidad de un tratamiento para revisar por que actualmente perdiste la motivación, pero siempre se puede si le pones ganas y apoyo terapéutico.

saludos

Hola!!! Lo siento mucho por lo que estás pasando. Perder un trabajo puede ser una experiencia muy desalentadora, especialmente si ha afectado tu motivación y actitud hacia la vida. Aquí tienes algunas ideas que podrían ayudarte a recuperar tu entusiasmo y a encontrar la manera de volver a disfrutar de la vida:

Estrategias para Recuperar la Motivación y la Actitud:
Busca Apoyo Profesional:

Psicoterapia: Hablar con un psicólogo puede ser útil para explorar los sentimientos de desmotivación y desesperanza que estás experimentando. La terapia puede ayudarte a identificar y trabajar en las causas subyacentes de estos sentimientos y a desarrollar estrategias para mejorar tu estado de ánimo.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): La TCC es eficaz para tratar la pérdida de motivación y la depresión. Te ayudará a cambiar patrones de pensamiento negativos y a establecer metas pequeñas y alcanzables.
Establece Metas Pequeñas y Realistas:

Objetivos Graduales: Establecer metas pequeñas y alcanzables puede ayudarte a recuperar un sentido de logro y motivación. Comienza con objetivos diarios o semanales que te permitan sentir progreso y éxito.
Recupera el Sentido de Propósito:

Explora Nuevas Actividades: A veces, involucrarse en nuevas actividades o pasatiempos puede reavivar el interés por la vida. Considera explorar hobbies o intereses que hayas tenido en el pasado o que te gustaría probar.
Voluntariado: Ayudar a los demás a través del voluntariado puede ofrecerte una nueva perspectiva y un sentido de propósito.
Cuida de Ti Mismo:

Autocuidado: Asegúrate de cuidar tu bienestar físico y emocional. El ejercicio regular, una dieta equilibrada y el sueño adecuado pueden mejorar significativamente tu estado de ánimo y energía.
Practica la Auto-compasión: Sé amable contigo mismo y reconoce que está bien sentirte desmotivado después de una pérdida significativa. No te presiones para sentirte bien de inmediato.
Redefine tus Valores y Prioridades:

Reflexiona sobre tus Valores: Tomarte el tiempo para reflexionar sobre lo que es importante para ti y lo que te gustaría lograr puede ayudarte a reconectar con tu propósito y motivación.
Busca Apoyo Social:

Habla con Amigos y Familiares: Compartir tus sentimientos con amigos y familiares puede proporcionarte apoyo emocional y ayudarte a sentirte menos solo en tu experiencia.
Consulta con un Médico:

Evaluación Médica: Si tus sentimientos de desesperanza y pérdida de ilusión continúan o empeoran, considera hablar con un médico o psiquiatra. Puede haber una necesidad de evaluar el estado general de tu salud mental y considerar opciones de tratamiento adicionales.
Recuperar el Disfrute de la Vida:
Volver a disfrutar de la vida es posible, aunque puede tomar tiempo y esfuerzo. Con el apoyo adecuado y la implementación de estrategias para mejorar tu bienestar emocional, puedes recuperar tu motivación y encontrar alegría en las cosas nuevamente. Cada pequeño paso cuenta en el camino hacia la recuperación y el redescubrimiento de la satisfacción personal
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