hola sufro crisis de panico, estoy leyendo sobre terapias de regresion, puedo curarme con esta terapia?,donde

Hola pienso que mas que regresión puedes tratar con psicólogo en hipnoterapia que no exactamente es regresión sino ver la causa y los miedos que produce tu crisis. Existen otros métodos como psiquiátricos con fármacos, Más alternativos como flores de bach, auriculoterapia, biomagnetismo y realizarse examenes medicos también y las tiroides, te deseo exito.

Buenas tardes, te sugiero visitar a un psicólogo cognitivo conductual, es el modelo más validado y con mejores resultados en el tratamiento de las crisis de pánico. En lo personal no creo mucho en las terapias milagrosas de una sesión, ya que muchas veces la superación de un trastorno requiere un cambio profundo de forma de pensar y de hábitos que no se logran en solo una sesión.

Saludos y Ánimo

Rápido y efectivo: Terapia EFT. Mejor que hipnosis, profundo y autoaplicable; visita algún psicólogo especializado en esa herramienta. En una sola sesión debería resolverse.

Siempre mi sugerencia va hacia aquella terapia que trate el origen de la sintomatología, pues, va ayudar a entender los motivos, los porque en usted causan o lo llevan a ese síntoma. La terapia EMDR que no es Hipnosis, podría ayudar muchísimo. Se accede a esa situación traumática , se reprocesa y se trata desde el aquí y ahora y se vuelve a reprocesar (o guardar)de manera positiva o adecuada. (el procedimiento en fácil y resumido).
Suerte y calma, todo tiene una solución y tratamiento.

Te sugiero intentar con algún psicólogo clínico especialista en terapia estratégica breve o con cualquier profesional que tenga formación certificada en psicoterapia.

Estimado consultante, el ideal es que pueda hacer una psicoterapia y un médico psiquiatra, pues si sufre de crisis de pánico, es indispensable que baje la intensidad de su angustia o miedo.
Éxito con su tratamiento!
Atentamente,

Ps. Adriana Alejandra Silva Cerda

Hola, lo primero que me gustaría comentar, es que las crisis de pánico con tratables, es muy importante que sepas esto, que cualquier situación por la que te encuentres pasando, no será eterna si te decides trabajarla, y ser acompañada en el proceso de sanación. Cualquiera de los métodos o terapia que puedas elegir serán un aporte, yo sólo te sugeriría que puedas iniciar un proceso terapéutico psicológico a largo plazo, y además acompañarte de técnicas o herramientas a corto plazo como la terapia floral o la hipnosis. Si la psicoterapeuta, puede integrar ambas terapias, mejor. Que tengas éxito en la búsqueda de ayuda.

Hola! , te recomiendo dos tipos de Terapia: la Estratégica Breve y la EMDR; ambas muy efectivas en crisis de pánico.
Saludos, que tengas buena tarde.

Hola buenas tardes. En conjunto con un profesional de la salud mental es preciso explorar los aspectos biopsicosociales que podrían estar activando tus crisis de pánico. La terapia de regresión es solo un aspecto del conjunto de factores que podrían estar incidiendo en ella. Un saludo, Paola.

Hola, te recomiendo asistir a un psiquiatra para apoyo farmacológico y psicólogo para evaluar la necesidad de psicoterapia.

Hola, es recomendable que acudas a psicoterapia para encontrar el origen de tu ansiedad y puedas tratarla correctamente. De ser necesario serás derivada a un psiquiatra para recibir tratamiento farmacológico.

Saludos

Hola hay muchas maneras y terapias para tratar lo que te esta afectando, consulta con un o una psicóloga. P

Buenas tardes. Llevo años trabajando con fobias, miedos y crisis de pánico. En primer lugar le aconsejo que vaya a un psicólogo clínico, solicite una hora e inicie un trabajo terapéutico. Por otro lado le desaconsejo tomar las terapias de una sola sesión, terapia EFT o de orientación cognitiva - conductuales, menos aun hipnosis. Darán herramientas rápidas y superficiales para abordar el problemas pero no trabajarán la dificultad de fondo. Tampoco otro tipo de terapia se demorarán años, pero le aconsejo que tome una hora con un psicólogo y en cuatro sesiones si no ve resultados, debería ya saber la dirección de su trabajo clínico y por lo mismo sus objetivos terapéuticos para abordar el problema. Saludos, espero haberlo ayudado.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta!
Al igual que comentan mis colegas te sugiero visitar a un psicólogo (del enfoque cognitivo conductual), puesto que hoy en dia es uno de los modelo más validado y con mejores resultados en el tratamiento de las crisis de pánico.
Te deseo mucho exito!

Hola!! Para poder controlar las crisis de pánico, debes iniciar un proceso psicoterapeutico con enfoque cognitivo conductual o sistemico breve. En la terapia sistemica breve se identificaran las causas de las crisis y tambien se identificaran y desarrollaran recursos y herramientas que te permitan disminuir la frecuencia e intensidad de estas.
El enfoque sistemico breve se caracteriza por ser proceso de corta duración.
Por otra parte es falso que una terapia debe ser profunda para que sea efectiva, muchas veces cuando una terapia es muy profunda se corre el riesgo de que esta se alargue demasiado de forma innecesaria o se desvirtue del motivo de consulta principal.
Se ha comprobado que los enfoques con mas efectividad son cognitivo-conductual y sistemico breve, estos son enfoques que no tienen la necesidad de ahondar con excesiva profunidad en el paciente para dar solución a las crisis de panico.

Hola, sería recomendable hacer una terapia psicológica y revisar cuáles son tus miedos e inseguridades, qué está pasando en tu entorno y que no puedes controlar?. Por medio de una terapia lograrás ver cómo interpretas lo que te ocurre en el día a día, y entender que nada terrible te ocurrirá y que siempre lograrás salir adelante confiando en ti y tomando el control. Un gran abrazo.

Hola! Desde mi experiencia he visto muy buenos resultados con la terapia EMDR, la sintomatología de alivia y se trabaja además con la situación traumática que originó las crisis de pánico. Espero encuentres la ayuda que andas buscando, un abrazo

Hola, La terapia de regresión es una técnica que puede ayudar a explorar y resolver problemas emocionales y psicológicos relacionados con eventos pasados. Aunque no se menciona específicamente para el tratamiento de crisis de pánico, puede ser útil en combinación con otras terapias y técnicas para abordar ciertos aspectos de la ansiedad.
Algunas opciones terapéuticas para tratar la crisis de pánico incluyen:
Terapia cognitivo-conductual: Esta terapia se centra en identificar y desafiar pensamientos disfuncionales y patrones de conducta que contribuyen a la ansiedad.
Terapia de exposición: La terapia de exposición implica colocar al paciente en situaciones sociales o desencadenantes de pánico para que pueda enfrentarlas y superarlas con el tiempo.
Medicación: En algunos casos, un psiquiatra puede recetar medicamentos para ayudar a controlar la ansiedad y el pánico.
Educación sobre la ansiedad: Aprender sobre la ansiedad y cómo enfrentarla puede ser útil para desarrollar habilidades de manejo y reducir la ansiedad.
Si estás interesado en la terapia de regresión para abordar tu crisis de pánico, es importante buscar a un profesional de la salud capacitado en esta técnica y en el tratamiento de la ansiedad. Puedes consultar con un psicólogo, psiquiatra o terapeuta clínico que tenga experiencia en la terapia de regresión y el trabajo con la ansiedad. Además, es fundamental estar dispuesto a compartir tus experiencias y emociones de manera abierta y honesta durante las sesiones de terapia, lo que permitirá al profesional de la salud proporcionar un tratamiento más efectivo y personalizado.
Saludos

Hola, cómo estas?
Te sugiero que puedas iniciar una terapia para que determines de dónde vienen o provienen tus crisis de pánico y así con ayuda de tu terapeuta lograr entender dicha emoción.

Hola....lo que te puedo comentar es que la investigación sobre la efectividad de la terapia de regresión para las crisis de pánico es limitada. Sin embargo, algunos estudios sugieren que puede ser un tratamiento útil para algunas personas. Es importante tener en cuenta que la terapia de regresión no es una cura milagrosa y generalmente se usa en conjunto con otras terapias, como la terapia cognitivo-conductual (TCC). Éxito!!!!

Buen día. Creo importante señalar que un enfoque terapéutico cognitivo conductual cuenta con amplia evidencia de eficacia en temáticas de crisis de pánico y/o ansiedad. Este enfoque te ayuda no sólo en el control de sintomatología, sino también, en la corrección de creencias, pensamientos y sesgos a la base la misma. Saludos cordiales !!!

Hola , espero que estes bien, creo que lo pirmero que deberias hacer es trabajar en tus emociones, conectarte con tu yo presente y hacer consciente tu dolencia, en la medida que aprendes a controlar tu cuerpo, es mas fácil trabajar las crisis de pánico. he ayudado a muchas personas que padececian de crisis de panico, y han logrado superarlas a traves de tecnicas que les enseño que han sido muy eficaces y en menos de 10 sesiones. .
puedo ayudarte.
un abrazo.

Estimad@ consultante,
Las crisis de pánico son estados de gran intensidad y muy difíciles de sostener, por tal razón las personas suelen buscar alternativas que eviten la aparición de estos estados de elevada ansiedad. sin embargo el camino más recomendado en aprender formas de estar con la ansiedad, comprenderla y reconocerla, de esta forma va perdiendo el poder catastrófico que tiene sobre nuestro bienestar. La psicología cognitiva y el mindfulness son herramientas muy eficaces y recomendadas para tratar estas situaciones.
Saludos

Las terapias de regresión pueden ayudar en casos de crisis de pánico al explorar experiencias pasadas, pero no son una solución única. Es importante considerar un enfoque integral, combinando regresión con otras terapias como la TCC. Para comenzar, consulta con un psicoterapeuta especializado y busca un terapeuta certificado en regresión o hipnosis. La paciencia y el trabajo conjunto con un profesional son clave para la efectividad del tratamiento.

Saludos y buena semana Atte. Yesenia Piña

Entiendo que pasar por crisis de pánico puede ser muy difícil, pero es importante que sepas que hay opciones probadas y efectivas para manejarlas. La terapia de regresión, aunque popular en ciertos contextos, no tiene suficiente respaldo científico como tratamiento principal para las crisis de pánico. Es posible que algunas personas encuentren alivio emocional a través de ella, pero no es el enfoque más recomendado por los profesionales de la salud mental.

Te sugeriría explorar tratamientos con mayor evidencia de efectividad, como:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):

Es una de las más efectivas para tratar las crisis de pánico. Te ayuda a identificar y cambiar pensamientos y comportamientos que alimentan la ansiedad.
Técnicas de relajación y mindfulness:

Aprender ejercicios de respiración profunda o meditación puede ayudarte a manejar los síntomas cuando aparecen.
Psicoeducación sobre las crisis de pánico:

Comprender qué son las crisis de pánico y por qué ocurren puede ayudarte a perderles el miedo y manejarlas mejor.
Consulta con un especialista:

Un psicólogo o psiquiatra puede ayudarte a evaluar tu situación y recomendarte un plan personalizado. En algunos casos, combinar terapia con medicación puede ser una opción efectiva.
Cualquier consulta que tengas, no dudes en contactarme.

Hola, la regresión te puede llevar a experimentar lo pasado, pero creo importante que no solo puedas visualizarlo sino además resignificar el trauma interno que te lleva hoy en día a tener crisis de pánico. Yo trabajo desde la Gestalt, hay algunas técnicas que el enfoque usa para conectar con esa sombra y trabajar con el trauma desde el aquí y ahora. Espero te ayude, saludos

Si las regresiones es una herramienta valida de la psicoterapia y debe ir con un profesional calificado, yo realizo regresiones