Hola sufro de insomnio.es recomendable tomar centrum para la práctica deportiva

1 respuestas

Psiquiatra

Providencia

Si bien está muy comprobado que el ejercicio diario ayuda a un mejor dormir, no siempre es suficiente, cómo en tu caso. El uso de polivitamínicos cómo el Centrum, cumplen un objetivo completamente distinto y no influyen en tu calidad del sueño. Tomar un polivitamínico y hacer ejercicios diarios tiene mucho sentido y es muy sano. Pero para el insomnio vas a tener que consultar para ver qué tipo de insomnio es el que te afecta, hay muchas causas y no siempre sirve lo mismo. Saludos!

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