hola, tengo 40 años, estoy en plan cuidarme con los alimentos y me recomendaron consumir en las noches

Primeramente debes preguntarte, planeas reemplazar esa comida por un suplemento como ese resto de tu vida? Me atrevo a suponer que la respuesta es no. Y principalmente este es el motivo por el cual las "dietas" basadas en reemplazo de comidas por batidos o suplementos no son exitosas, y es que siempre (si bien bajas) recuperas el peso en cuanto suspendes el batido. Una dieta exitosa no es aquella que realizas sólo para bajar de peso o cuando tus exámenes salieron alterados sino un estilo de vida y un cambio dietario sostenible en el tiempo. Si bien nat es un suplemento nutricional utilizado en clinica, responde a necesidades específicas y especiales no para ser consumido con el fin de bajar de peso. Te recomiendo que veas a un especialista en nutrición.
Saludos.