Me diagnosticaron prediabetes y me recetaron Glafornil 1000 , ejercicio y dieta , esto puede evitar
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Me diagnosticaron prediabetes y me recetaron Glafornil 1000 , ejercicio y dieta , esto puede evitar que llegue a ser diabético ?
El riesgo de padecer diabetes se puede reducir mediante cambios de hábitos, como son el aumento de la actividad fisica y un cambio en la alimentación que permita perder peso.
Para perder peso existen varias estrategias, lo más típico y que recomiendan muchos nutricionistas es realizar una alimentación hipocalorica, lamentablemente este tipo de intervención es poco sostenible y suele fracasar. Otras alternativas más adecuadas a largo plazo son una alimentación baja en carbohidratos (quitando así el principal estimulante para la secreción de la insulina), y el ayuno intermitente que favorece la reducción de la secreción de insulina y así la utilización de las grasas como fuente energética.
Por eso es importante asesorarse con alguien que te plantee la mejor alternativa para ti, porque no existe una intervención dietética universalmente adecuada. saludos
Para perder peso existen varias estrategias, lo más típico y que recomiendan muchos nutricionistas es realizar una alimentación hipocalorica, lamentablemente este tipo de intervención es poco sostenible y suele fracasar. Otras alternativas más adecuadas a largo plazo son una alimentación baja en carbohidratos (quitando así el principal estimulante para la secreción de la insulina), y el ayuno intermitente que favorece la reducción de la secreción de insulina y así la utilización de las grasas como fuente energética.
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