Por que cuesta tanto eliminar la grasa corporal? Sobre todo la abdominal

Para disminuir grasa corporal se deben evaluar varios parámetros como requerimiento, gasto energético, consumo de calorías actual, además de otros antecedentes como historial de peso, dietas, otros tratamientos y descartar alteraciones hormonales o metabólicas que puedan dificultar la baja de peso. Luego de una evaluación completa se necesita realizar déficit calórico, es decir, consumir menos calorías de las gastadas, esto es lo que produce oxidación de grasa. Por lo anterior es esencial visitar un nutricionista que evalué y cree un pauta de alimentación adecuada considerando sus características personales y estilo de vida. También es importante destacar que la grasa no se elimina de forma localizada (no se puede manejar de que parte se va eliminando), si no disminuye de forma general en el cuerpo.