Por que si los carbohidratos son energía , al comerlos da sueño ?

1 respuestas
Por que si los carbohidratos son energía , al comerlos da sueño ?
Esto depende de muchos factores, cantidad y tipo de carbohidratos ingeridos, también si existe o no hiperinsulinemia o resistencia a la insulina. Generalmente lo que sucede es que una carga alta de carbohidratos entregan energía (glucosa) pero al mismo tiempo causan la producción de insulina que como efecto secundario puede causar letargo y sueño. Por eso es recomendable consumir carbohidratos en porciones adecuadas además de preferir altos en fibras que se absorban lento y no causen picos de glucosa en sangre ni tampoco de insulina.

Consigue respuesta gracias a la consulta online

¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?

¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

Elige la especialidad de los médicos a los que quieres preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.