Que es una contractura muscular en el cuello ? Cuál es el tratamiento?
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Que es una contractura muscular en el cuello ? Cuál es el tratamiento?
Las contracturas musculares son resultados de malas posturas y/o movimientos bruscos del cuello, las cuales producen limitaciones y molestias debido la tensión muscular presente en la zona cervical. El tratamiento más eficiente en esos casos son la massoterapia, proporcionando una disminución de las tensiones así como que también ejercicios de estiramientos y correcciones de posturas pra esta zona, lo que también mejora la irrigación y flujo sanguíneo, eliminado posibles síntomas como dolores de cabeza, náuseas o mareos que en algunos casos pueden estar presentes. Le recomiendo ajustes en la postura para dormir (altura de la almohada) y evitar vicios posturales durante la jornada de trabajo.
Saludos cordiales.
Cristiano de Oliveira Chagas.
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